Ingwer-Shots – Ayurvedisch auf dich angepasst
Die ayurvedische Perspektive auf Ingwer: Ein Wärme-Spender für alle Doshas Ingwer (Zingiber…
Zitronen-Kokos Kuchen – vegan, zuckerfrei & glutenfrei
Zuckerfrei, vegan, rohköstlich, glutenfrei… und einfach himmlisch lecker.Dieser Zitronen-Kokos Kuchen ist einer…
Mr. Broccoli interviewt Sukadev: Erleuchtetes Essen!
Was hat Yoga mit Ernährung, Gemeinschaft und innerem Frieden zu tun? Im…
Vom Teller zum Geist: Essen im Ashram
Ein karges Schälchen Reis und dazu eine winzige Portion Gemüse? Das Essen…
Erfrischende Gurkensuppe für heiße Tage
Salatgurken sind der Sommer-Hit: sie enthalten viel Wasser, schmecken lecker und halten…
Deep into the heart we go gesungen von neuen Yogalehrerinnen aus Essen und Schwerte
Yogalehrerinnen aus Essen und Schwerte singen das Lied "Deep into the heart…
Rezept der Woche – Scharfer Tomatenreis
Dieser einfache, schnelle und köstliche Tomatenreis ist ein Lieblingsgericht vom Author aus…
Rezept: Dinkel-Möhren-Brot mit Aufstrich
Der Osterhase liebt Karotten. Und das nicht ohne Grund, denn sie sind…
Rezept: Orangen-Ingwer-Muffins
Ein schnelles Rezept für lecker, gesunde Muffins. Genieße die fruchtige Orange und…
Rezept: Apfel-Rotkohl mit Polenta und Tofu
Heute möchten wir dir ein klassisches Weihnachtsgericht vorstellen, das natürlich wunderbar mit…
Rezept: Lasagne vegan
Eine ganze Auflaufform lecker, wärmende, cremige Lasagne. Ganz klassisch italienisch mit Béchamel-…
Rezept: Kürbis-Kartoffel-Gnocchis vegan
Der italienische Klassiker in einer veganen Herbstvariante. Du wirst dieses wärmende Gericht…
Rezept für Hummus – vegan und yogisch
Kichererbsen sind ein Superfood, da besteht kein Zweifel. Reich an pflanzlichem Protein…
Rezept: Linsen-Dal mit saisonalem Gemüse
Dal ist ein Hindi Wort für Hülsenfrüchte. In Indien sind Hülsenfrüchte sehr beliebt…
Vegane Sauce Hollandaise zu Spargel
Spargel wirkt entwässernd und fördert die Durchblutung, das reduziert laut Ayurveda das…
Rezept: Alu Ghobi mit Mango Chutney
Unsere indische Freundin Dr. Nalini Sahay gibt zwei Mal pro Jahr ein…
Natürlich Essen, Prana & Yoga – oder wie alles im Grunde EINS ist
Ich laufe durch den Garten und schaue mich um, die Sonne scheint,…