Ujjayi Pranayama Atemtechnik gegen Angst
Swami Yogaswarupanandaji, aus dem Sivananda Ashram in Rishikesh, rät allen Menschen in…
Kostenlose Yogapraxis für zu Hause
In schwierigen Zeiten ist es um so wichtiger, die eigene Praxis hoch…
Körperwahrnehmung – eine Einladung dem Körper zuzuhören
Im Getriebe unseres Lebens, verlassen wir uns meist auf unseren Verstand. Um…
Surya Bheda Sonnenatem – mp3 Anleitung
Erfahre die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit…
Yogastunde Mittelstufe mit vielen Variationen
Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen - für neuen Enthusiasmus und…
Tiefenentspannung Atembewusstheit
Tiefenentspannung mit besonderer Bewusstheit der Atmung in den verschiedenen Körperteilen. Für eine…
Yogastunde – fortgeschrittene Variationen
Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden…
Yogastunde mit Affirmationen
Eine Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Stellungen. Mit speziellen Affirmationen…
Yogastunde – fortgeschrittene Variationen
Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden…
Pranayama Sitzung: Kapalabhati, Wechselatmung, Murccha, Plavini mit Erläuterungen
Eine halbe Stunde Pranayama Mittelstufen-Niveau, mit den etwas exotischeren Pranayamas Murccha und…
Yogastunde Mittelstufe mit Variationen – 28 Minuten
Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für…
Atemübung bei Stress, Burnout, Ängsten
Wenn wir Stress oder Angst haben, atmen wir wenig und flach. Bei…
Die 8 Stufen des Raja Yoga: Dharana, Dhyana, Samadhi (Teil 5)
In den 8 Stufen des Raja Yoga Sutras von Patanjali zeigt Patanjali…
YVS215 – Pranayama als Hilfe, um alle Hindernisse zu überwinden
Es gibt viele Hindernisse auf dem spirituellen Weg. Viele davon verschwinden, wenn…
Die 8 Stufen des Raja Yoga (Teil 4)
In den 8 Stufen des Raja Yoga Sutras von Patanjali, zeigt Patanjali…
Pranayama – Atemübungen Mittelstufe: Kapalabhati mit Kavacham, Wechselatmung Reise durch die Chakras
Lass dich von Sukadev zu Pranayama, Atemübungen Mittelstufe, anleiten: Kapalabhati mit Kavacham…
Die 8 Stufen des Raja Yoga (Teil 3)
In den 8 Stufen des Raja Yoga Sutras von Patanjali, zeigt Patanjali…
Bhramari Pranayama – Yoga Biene für das Herz
Bringe deinen Brustkorb in harmonische Schwingungen mit dieser Yoga Atem Übung Bhramari…
88 Shitali Pranayama – Atemübung zum Kühlen und für innere Ruhe
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im AlltagShitali ist eine Atemübung…
