Tiefenentspannung – Phantasiereise zu Shiva
Eine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind.…
Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen
Neue Ruhe und Energie mit dem "Klassiker" der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet…
Ausflug in den Zwergenwald – Eine Yogastunde für Kindergartenkinder
Wenn Kinder möglichst früh, am Besten natürlich schon in der Schwangerschaft, mit…
Übungssequenz des Helden (Virabhadrasana) mit Variationen
Der Held entwickelt körperliche Kraft und Durchhaltevermögen. Quadrizeps (Beinstrecker) und Gluteus (Gesäßmuskel)…
Aktive Pause – Warum sitzen so gefährlich und Yoga so ein guter Ausgleich ist
Der Büroalltag, dem die meisten Menschen unserer Gesellschaft nicht entfliehen können, birgt…
Yoga und Pilgern – Die Seele geht zu Fuß
Eine Wallfahrt ist eine Reise, um ein heiliges Gebot zu erfüllen oder…
Gorilla-Pranayama
Eine schöne Atem-, und Reinigungsübung, besonders für den morgen nach dem Aufwachen,…
Meditieren für mehr Selbstbewusstsein
Wie kannst du meditieren, um dein Selbstbewusstsein zu stärken? Gibt es spezielle…
Yogische Hausrezepte gegen Kopfschmerzen
Wer kennt es nicht? Kopfschmerzen. Schon wieder. Dein Kopf schmerzt, sticht, pulsiert,…
Muladhara Chakra Baum-Meditation
Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen.…
Yogastunde fortgeschrittene Anfänger mp3 Video
90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind. Als…
Mit Yoga Vidya Neuigkeiten immer auf dem Laufenden!
Mit dem Yoga Vidya Newsletter bleibst du immer auf dem Laufenden! Wenn…
Wir sind nicht alle gleich – wie die Yin Yoga Ausbildung mein Yoga verändert hat
Yin Yoga ist ein relativ junger Yogastil und erfreut sich immer größerer…
Yoga im Frühling: Raum für Neues schaffen
Jetzt ist es endlich soweit: Der Frühling hat begonnen! Mit steigender Sonnenlichteinstrahlung werden…
Yoga Übungsreihe bei Ischias-Beschwerden
Wer schon einmal „Ischias“ hatte, weiß, wie unangenehm und schmerzhaft das sein…
Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du…
Die geistige Symbolik der Asanas – Raja Yoga auf der Yogamatte – Teil 4
Heute sind wir schließlich beim vierten und damit letzten Teil der Blog-Serie…