Yoga Meister Nepal Lodh spricht über seine Erfahrungen als Yogalehrer und Yogatherapeut in Deutschland. Nepal Lodh ist gebürtiger Inder, wurde in Indien im Yoga ausgebildet und praktiziert seit seiner Kindheit.
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Pranava Heinz Pauly
mehr Infos zu Yogetherapie Seminaren und Ausbildungen
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Nakara Asana ohne Vorkenntnisse: Yoga Übung zum Mitmachen Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil in einer Variante für Menschen ohne jegliche Yoga Kenntnisse. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben. Einen Übungsplan für diese und weitere Krokodilsübungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Nakara-Asana…
euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Meditation – einfache Sitzhaltungen Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen: Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als mp3 findest du unter blog.yoga-vidya.de/category/podcast…
euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…
Diskussionsbeitrag:
“Ich unterrichtet zur Zeit fortgeschrittene Anfänger und möchte auch den alternativen Kopfstand auf zwei Stühlen korrekt anleiten. Gibt es zu diesem Thema genauere Informationen bzw. ein Video?”
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz
—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de
körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare
Yoga Therapie bei Twitter Yoga Therapie Gruppe Yoga Therapie Forum Yoga Therapie Blog
Neuer Videos auf www.yogatherapie-portal.de in der Rubrik “Übungsvideos“ zum Thema: “Atemübung gegen nervliche und körperliche Überhitzung“ online.
Atemübung gegen nervliche und körperliche Überhitzung
Sauer? Überreizt? Du wärst gern ruhiger? Oder du schwitzt, weil es draußen wieder so warm ist? Da hilft Sitali oder Sitkari.
1. Rolle die Zunge im Mund entweder längs oder quer und schiebe sie zwischen den Lippen durch nach draußen, so dass sie deutlich sichtbar wird.
2. Dann atme durch die gerollte Zunge laut zischend ein bis die Lunge bequem zu etwa 3/4 gefüllt ist.
3. Anschliessend atme entspannt und ruhig durch die
Der Schultersonnengruß sorgt für eine gute Durchblutung der Schultermuskulatur. Bei regelmässiger Übung wirst du eine stärkende und entspannende Wirkung feststellen.
direkt zum Schultersonnengruß Video
Om Shanti und viele Grüße
euer Heinz vom Yogatherapieteam
Mehr Informationen zum Thema Yogatherapie bei Yoga Vidya.
Infos zu den Yogatherapieseminaren
Ältere Yogatherapie Blogeinträge: Yogatherapie Blog Archiv
Therapiebroschüre: download
