Jeder sollte ein spirituelles Tagebuch führen und sich am Abend in Selbstanalyse üben. Wie viel spirituelle Praktiken habe ich getan? Welche Vorwürfe habe ich im Verlauf des Tages begangen? Morgens fasse den Entschluss: Ich werde heute dem Ärger nicht die Zügel überlassen. Ich werde mich heute in Achtsamkeit üben. Ich werde heute lächeln und freudig sein.“
Lächle mit den Blumen und dem grünen Gras. Spiele mit den Schmetterlingen, den Vögeln und den Rehen. Gib die Hand den Büschen, den Farnen und den Zweigen der Bäume. Sprich mit dem Regenbogen, dem Wind, den Sternen und der Sonne. Plaudere mit den plätschernden Bächen und den Wellen des Meeres. Unterhalte Dich mit dem Spazierstock. Schließe Freundschaft mit allen Nachbarn, Hunden, Katzen, Kühen, Menschen, Bäumen, Blumen usw. Dann wird Dein Leben weit, vollkommen, reich und erfüllt sein. Du wirst eins sein, die Einheit des Lebens erfahren. Das kann mit Worten kaum beschrieben werden. Du mußt es selbst spüren.
Leere, das Nichts. Und weil da nichts vom Verstand Ausgedachtes ist, ist in diesem Raum ungeheure Energie vorhanden.
Unsere Selbsthingabe muss dynamisch sein und beständig danach streben, in das Unendliche zu wachsen oder mit ihm zu verschmelzen.
Padmasana (Lotussitz), Siddhasana (halber Lotussitz) oder Sukhasana (einfacher Schneidersitz) beruhigen die Nerven, entspannen den Körper, machen den Geist stetig und sorgen für gute Haltung.
Swami Sivananda
Durch die Praxis von Asanas und Pranayama erlangt man Langlebigkeit, gute Gesundheit, Glätte der Haut und Schönheit.
Swami Sivananda
Durch Enthaltsamkeit und Nichtverletzen wird der Geist gereinigt.
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Swami Sivananda
Bhakti, Liebe zu Gott ist zu Beginn, in der Mitte und am Ende süß. Sie bringt die höchste, niemals verfallende Wonne.
Swami Sivananda
In dem Moment, in dem du dich gottwärts richtest, gewinnst du immense Stärke und Frieden.
Swami Sivananda
Disharmonie in Denken, Wort und Tat ist der Ursprung aller Probleme, allen Elends und aller Streitigkeiten in dieser Welt.
Die Disziplinierung des Geistes ist so notwendig, wie es das Essen für den Körper ist. Bemühe dich immer wieder, all die zerstreuten Strahlen des Geistes zu sammeln.
