Seminartipp – Yoga Aktiv Woche

Yoga Aktiv Woche mit Jürgen Wade vom 09.03.12 – 16.03.12 Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tanke Kraft, Energie und Schönheit für Wochen und Monate durch Meditation, Atemübungen, Yoga, viel Bewegung mit “Nordic Walking” an der frischen Luft in den herrlichen Parks und Wäldern der Umgebung, angeleitet von erfahrenen Fachleuten und Trainern. Danach kannst du dem Alltag und seinen Herausforderungen gelassen und gestärkt entgegen sehen! Die gezielte Bewegung fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, stärkt das Herz, höherer Energieverbrauch baut überflüssige Fettpölsterchen ab. Zusammen mit den Yoga- und Atemübungen werden die Muskeln trainiert, das Gewebe gestrafft und die Atemorgane gestärkt.

Dein Yoga Aktiv-Programm umfasst zusätzlich zum Yoga und Meditations-Programm:

• Montag: Nordic Walking, Quellwasser Trinkkur, Massage
• Dienstag: Quellwasser-Trinkkur mit Bad Meinberger Quellwasser
• Mittwoch: Nordic Walking, Quellwasser Trinkkur, Massage
• Donnerstag: Thermal-Mineralbad und Sauna; wahlweise Nachmittag frei für Erholung oder eigene Aktivitäten
• Freitag: Nordic Walking; Quellwasser Trinkkur; Massage
• Samstag: Wanderung zu Moorstich und Externsteinen
• Sonntag: Abreise nach dem Brunch

Geringfügige Änderungen möglich, z.B. Massage an einem anderen Tag.
Nach dieser Woche kannst du dem Alltag und seinen Herausforderungen gelassen und gestärkt entgegen sehen!

Seminarleiter:

Jürgen Wade Yogalehrer (BYV), Massageausbildung, Outdoor-Trainer, Hochseilgartentrainer, Indienbegeistert, genießt das Leben in der spirituellen Gemeinschaft bei Yoga Vidya und freut sich, Yoga an viele weiterzugeben.

Teilnahmevoraussetzungen/Informationen

Keine Vorkenntnisse nötig.

Tagesablauf

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Nachmittags: Anwendung, Massage, Workshop, Schwimmbad/Sauna oder Wanderung (siehe Seminarbeschreibung, welche Angebote bei diesem Seminar enthalten sind)
18:00h Abendessen: großes Vollwert-Buffet
20:00h Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)
Hinweis

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. anschließend Vorstellung des Programms Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

 Preis/Unterbringung
Einzelzimmer: 746.00
Doppelzimmer: 641.00
Mehrbettzimmer: 540.00
Schlafsaal: 459.00
Zelt: 459.00
Wohnmobil: 459.00
ohne Übernachtung: 459.00