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Mudras Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zum Thema Mudras. Mudra bedeutet Siegel, Symbol. Sukadev stellt die verschiedenen Arten von Mudras vor, z.B. Finger-Mudras , Augen-Mudras , Zungen-Mudras, Brust-Mudras, Bauch-Mudras , Beckenboden-Mudras , Arm-Mudras . Und er erwähnt die wichtigsten großen Mudras, die z.B. in der Hatha Yoga Pradipika und anderen Hatha Yoga Schriften vorgestellt werden. Weiterlesen …
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Kriyas Reinigungsübungen Quintessenz: Kriyas, Reinigungsübungen, können viel bewirken, um Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Sukadev spricht hier über Sinn und Zweck der Kriyas, beschreibt die Shatkriyas , auch Shatkarma genannt, sowie Shank Prakshalana .
In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Kriyas , den Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga . Weiterlesen …
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Tiefenentspannung Quintessenz: Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zu Shavasana , Yoga Nidra und Tiefenentspannung : Wie kann man entspannen? Welche Formen der Tiefenentspannung gibt es? Welche Wirkung hat Tiefenentspannung? Wie und wie oft soll man sie praktizieren? Welchen Stellenwert hat Tiefenentspannung im ganzheitlichen Yoga ?
In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Tiefenentspannung , eine der Entspannungstechniken aus dem Hatha Yoga . Weiterlesen …
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Pranayama – Quintessenz: Kurzzusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zum Pranayama: Was ist Pranayama ? Welche Wirkung Wirkung hat es? Welche Atemübungen gibt es? Wieviel sollte man praktizieren? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Pranayama, den Atemübungen aus dem Hatha Yoga . Weiterlesen …
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Asanas – Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Hatha Yoga Lehren zu den Asanas , den Yoga Stellungen . Was bedeutet Asana ? Wie werden Asanas ausgeführt? Welche Arten von Stellungen gibt es? Welche Wirkungen haben die Yoga Posen ? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Asanas, den Körperübungen aus dem Hatha Yoga. Weiterlesen …
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Meditation – Quintessenz: Kurze Zusammenfassung der Yoga Vidya Lehren zur Meditation : Was ist Meditation? Welche Wirkung hat Meditation? Was sind die Schritte in die Meditation? Welche Meditationsarten gibt es? Welche Meditationserfahrungen können auftreten? Was sind die wichtigsten Tipps für erfahrene Aspiranten auf dem Weg zur Erleuchtung ? In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Meditationslehren. Weiterlesen …
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Bhagavad Gita – Quintessenz: Zusammenfassung der Lehren der Bhagavad Gita . Kurze Wiederholung von Mahabharata , der Hauptpersonen Krishna , Arjuna und Duyodhana, Pandavas und Kauravas . Und natürlich geht es um die Yoga Lehren Krishnas an Arjuna in seinen Schwerpunkten Jnana Yoga , Bhakti Yoga und Karma Yoga .
In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Bhagavad Gita , eine der wichtigsten der heiligen Schriften im Yoga. Weiterlesen …
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Karma Yoga – Quintessenz: Was ist Karma Yoga ? Kurze Wiederholung der verschiedenen Aspekte des Karma Yoga wie uneigennütziges Dienen , Tätige Nächstenliebe , Wohltätigkeit , verhaftungsloses Wirken, erwartungsloses Tun, freudevolles Tun für Gott . In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Karma Yoga , einer der 6 Yogawege, dem Yoga des selbstlosen Dienens . Weiterlesen …
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Ayurveda – Quintessenz: Kurze Wiederholung der wichtigsten Konzepte des Ayurveda wie Dosha , Vata , Pitta , Kapha , Ama , Agni und mehr. In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Ayurveda , der indischen Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Weiterlesen …
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Sukadev erläutert wichtige Begriffe und Konzepte aus dem Kundalini Yoga wie Kundalini , Nadis , Prana , Chakras – und wie du deinen Energielevel hochhalten kannst. Weiterlesen …
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Hatha Yoga Pradipika – Quintessenz: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der Hatha Yoga Pradipika , eine der wichtigsten, klassischen Schriften aus dem Hatha Yoga aus dem 14. Jahrhundert. Weiterlesen …
Mandukya Upanishad mit Gaudapadas Karika war das Seminarthema, das den bekannten Vedanta Lehrer James Swartz 2019 wieder einmal für ein paar Tage in unseren Ashram nach Bad Meinberg gebracht hatte.
Anläßlich der Veröffentlichung seines Vortags ‘Vedanta und Selbsterforschung’ auf Spotify haben wir die Gelegenheit genutzt, dieses Interview wieder hervorzuholen. James Swartz erklärt, wie Vedanta ihm half, sich selbst zu erkennen und dadurch das eigene Leben transformierte.
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Yoga Ernährung – Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 17: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der yogischen Ernährung. Weiterlesen …
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3 Gunas – Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 16: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der 3 Gunas , die 3 Eigenschaften der Natur. Weiterlesen …
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Jnana Yoga – Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 15: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Jnana Yoga , einer der 6 Yogawege, dem Yoga des Wissens . Weiterlesen …
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Bhakti Yoga – Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 14: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Bhakti Yoga , einer der 6 Yogawege, dem Yoga der Liebe und Hingabe . Weiterlesen …
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Raja-Yoga-Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 13: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen des Raja Yoga , einer der 6 Yogawege, dem Yoga der Geisteskontrolle . Weiterlesen …
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Praktiken des Hatha-Yoga – Quintessenz – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 12: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen aus den 5 Praktiken des Hatha Yoga : richtige Körperübungen (Asanas ), richtige Atmung (Pranayama ), richtige Entspannung (Tiefenentspannung ), richtige Ernährung (vegetarisch /vegane , yogische Ernährung und positives Denken durch Gelassenheit und mit Meditation . Weiterlesen …
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Spirituelle Yoga-Praxis – Die 4S – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 11: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der 4 großen „S“, Sadhana , Sattva , Satsang und Seva . Weiterlesen …
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Spiritualität – Quintessenz der 7 Prinzipien – Essenzen der Yoga-Lehren – Teil 10: In diesen letzten Teilen der Vorträge zur Reihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg “ fasst Sukadev noch einmal die wichtigsten „Essenzen der Yoga-Lehren ” zusammen. In diesem Vortrag geht es um die Essenzen der 7 Prinzipien der Spiritualität . Weiterlesen …