Die Yoga Thearpie bietet Möglichkeiten, auf ganz unterschiedlichen Ebenen mit Tinnitus umzugehen. Mehr Informationen zu diesem Thema. Seminare zum Thema Tinnitus
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Pranava Heinz Pauly
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Kapalabhati – Läd dich mit Energie und Sauerstoff auf. Wirkt am besten an der frischen Luft oder am offenen Fenster.
Brahmari – Tonhöhe so einstellen, das du die Schwingung vor allem im Kopfbereich spürst.
Vielen Menschen mit Spannugskopfschmerzen hilft auch der Kopfstand oder die stehende Vorwärtsbeuge weiter. Langsam in die Haltung gehen, tief in den Bauch atmen und entspannt geniessen.
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euer Yogi Heinz Pauly
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Bevor du wg. deiner Kopfschmerzen zu Medikamenten, Kaffee oder sonstigen Substanzen greifst, probiere doch mal die untenstehenden Tipps aus. Danach kannst du immer noch was anderes machen, wenn du feststellst das es bei dir nicht so wirkt. Dasselbe gilt bei Tagesmüdigkeit.
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Om Shanti und viele Grüße
euer Heinz vom Yogatherapieteam
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