Ajna Chakra Pendelmeditation mit Narendra
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Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes (Ajna Chakra) und Punkt am Hinterkopf auf der Höhe der Augenbrauen (Bindu). Du lässt deine Achtsamkeit zwischen diesen drei Punkten pendeln.
Besuche gerne Meditationsseminare, auch im Schweigen bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/
Narendra Hübner ist Ashramleiter des Yoga Vidya Ashrams in Bad Meinberg.
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Danke an Narendra für die inspirierende Anleitung. Ich werde diese Meditation öfter praktizieren.
Danke, das werde ich öfter machen. Wunderbar.
Es ist keine Pendelmediation mit Narendran, sondern mit Katyayani: Om namah shivaya Meditation