Muladhara Chakra Pendel-Meditation

Omkara
Von Omkara
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Muladhara Chakra Pendel-Meditation – für Ruhe und Festigkeit: Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet wird diese Meditation von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Die Aufnahme wurde im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg aufgenommen.

Omkara ist Sevaka im Social Media Team bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Er betreut (in technischer Hinsicht) die Yoga Vidya Communities www.kinder-yoga.cc sowie www.ayurveda-community.net sowie www.my.yoga-vidya.org und www.mein.yoga-vidya.de - An Yoga liebt er vor allem Bhakti-Yoga, Meditation und Kirtansingen. Er ist leidenschaftlicher Obertonsänger und Maultrommelspieler. So liegt es nahe, dass er im Yoga Vidya Hauptblog den Mantra Podcast fortführt und mit neuen Beiträgen aus Mantra- und Kirtan Gesangsaufnahmen aus dem Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg bereichert.
2 Kommentare
  • Ein ganz wichtiges Element, damit wir uns wohlfühlen, ist die richtige Atmung, d.h. nicht nur flach sondern bis tief in den Bauch zu atmen. Die flache Brustatmung ist zu einer Art „Zivilisationskrankheit“ geworden. Bei jedem Kind können wir aber noch beobachten, wie sich die Bauchdecke bei der Atmung hebt und senkt. Der Atem ist dann wie ein Pendel vor und zurück, immer im Hier und Jetzt. Daher finde ich die Pendelmeditationen sehr hilfreich.

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