DHARANA – deine flexible Morgenroutine für mehr Fokus und Gelassenheit
Von Jnanadev David Ianni Du kennst den Hype um Morgenroutinen und hast…
Die 5 Phasen der Meditation – Warum sich Sitzenbleiben lohnt
In der Meditation werden verschiedene Phasen durchlaufen – diese wurden bereits in…
Samadhi ist die vollständige Ruhe des Geistes.
von Sukadev Bretz Samadhi ist im Kontext der Ashtangas die achte Stufe…
Einführung ins Raja Yoga: Ashtanga, Die 8 Stufen – YVS012
Sukadev spricht über die acht Stufen - die Ashtangas des Raja Yoga,…
05 Ashtangas – Acht Stufen des Yoga
Die Ashtangas, die acht Stufen des Yoga, können auch bezeichnet werden als…
Asanastunde mit Chakra Konzentration, Laya Entspannung und Shambhavi Mudra Dharana Meditation
Asanastunde mit Chakra-Konzentration. Ohne Pranayama, nur Asanas. Asanas mit tiefer Atmung, Bewusstheit…
81 Eigenschaftsmeditation – Meditationsanleitung
Eine Meditation, um eine Eigenschaft in dir stärker werden zu lassen. Folgende…