Sehr Fortgeschrittene Kundalini Yogastunde mit Mulabandha Variationen und Kapalabhati in den Asanas
Intensive Yogastunde, 1 /12 Stunden Asanas mit vielen speziellen Energie-Techniken, dann Tiefenentspannung…
Pranayama Intensiv 2 Stunden mit Mudra Chakra-Leiter
2 Stunden intensives Pranayama für innere Erweckung und Öffnung der Chakras. Sukadev…
55 Minuten Pranayama für Fortgeschrittene
Eine knappe Stunde Yoga Atemübungen für Fortgeschrittene. Drei Runden Kapalabhati, 21 Minuten…
Intensives Pranayama mit 40 Min. Wechselatmung und 40 Minuten Bhastrika
Ein besonders intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, gefolgt von 40 Minuten Wechselatmung.…
Intensives Pranayama mit Mantras in Kapalabhati und Wechselatmung
Intensives Pranayama für Fortgeschrittene: 3 Runden Kapalabhati mit verschiedenen Formen von Mulabandha…
3-Stunden Pranayama mit genauer Erläuterung von Bhastrika Mudra Reihe
Eine intensive Pranayama-Sitzung mit umfangreichen Erklärungen: 5 Runden Kapalabhati mit Erläuterung von…
57 Minuten fortgeschrittenes Pranayama
Eine knappe Stunde intensives Pranayama: 3 Runden Kapalabhati, 27 Minuten Anuloma Viloma…
46 Minuten Pranayama-Essentials: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika
Die "Pranayama-Essentials": 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika. Für…
Pranayama Essentials für Fortgeschrittene: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden
Die wichtigsten Pranayamas für alle, welche die Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare…
3 Runden Kapalabhati – 30 Minuten Anuloma Viloma und 2 Runden Bhastrika
Fortgeschrittenes Pranayama - 3 Runden Kapalabhati, 28 Minuten Wechselatmung mit Moksha Mantras,…
60 Minuten fortgeschrittenes Pranayama und 25 Minuten Meditation
2 Runden langsames Kapalabhati mit Ujjayi und Mula Bandha. 2 Runden schnelles…
Fortgeschrittenes Pranayama 3 Stunden
Fortgeschrittenes und intensives Pranayama für eine machtvolle Energieerfahrung. Kapalabhati mit bis zu…
Fortgeschrittenes Pranayama – 3 Stunden
Eine wirklich fortgeschrittene Pranayama Sitzung von fast 3 Stunden: Kapalabhati mit Mula…
Sitali und Sitkari in fortgeschrittener Variante mit Kumbhaka und Khechari Mudra
Sukadev leitet Sitali / Sitkari an. Eine kühlende Pranayama Übung in einer…
Bhramari für Fortgeschrittene
Fortgeschrittene Variation von Bhramari, der Biene. Mit Erläuterungen. Mitschnitt aus einer Yogalehrer…
Siddhasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation
Siddhasana ist eine der populärsten Yoga Sitzhaltungen. Siddhasana wird in den Hatha…
Salambha Sukhasana – Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung – für Pranayama und Meditation
Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun…
Murcha Kumbhaka mit Sukadev
Murcha Kumbhaka, eine etwas "exotischere" Pranayama Übung mit langem Luftanhalten. Sie dient…
Shambhavi Mudra und Nada Dharana Meditationstechniken
Hatha Yoga Meditationstechniken Shambhavi Mudra und Nada Dharana. Anleitungen mit Erläuterungen anhand…
Pranayama Intensiv für Fortgeschrittene – 80 Minuten
80 Minuten intensives Pranayama: Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli, Gorilla, stehende Aufladeübung,…