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Wer so richtig mit Yoga loslegen will braucht natürlich seine eigene Matte. Die meisten Anfänger leihen sich erst einmal eine Yogamatte in ihrem Studio, aber schon bald entsteht der Wunsch nach einer eigenen zum Mitnehmen und Wohlfühlen. Bei den unzähligen verschiedenen Materialien, Dicken und Marken ist das gar nicht so leicht. Hinzu kommt noch, dass nicht jede Matte für jeden geeignet ist. Heute wollen wir euch einen Überblick über die verschiedenen Sportmatten geben und euch einige Entscheidungshilfen an die Hand geben.

Die PVC-Yogamatte ist heutzutage zum Standard geworden und das aus gutem Grund. Sie sind rutschfest, wasserfest und flexibel wie kaum ein anderes Material. Was dieses kostengünstige Material alles kann und wo die Grenzen sind, erfährst du hier.

Naturkautschuk oder auch Naturgummi ist eines der beliebtesten Materialien für die Yogamatte. Kein Wunder! Sie hat viele Vorteile wie ihre Konkurrenten aus Plastik, ist aber besser für uns und die Umwelt. Hier findest du eine kleine Übersicht über die Vor- und Nachteile, sowie die Besonderheiten der Naturkautschukmatte.

Inzwischen gibt es über 40 Yogastunden Videos – ideal für die eigene Praxis. Unter den unteren Links findest du die Top-Yogastunden, meist mit Player, zum Download als mp4 Datei, auch als mp3 Datei. So kannst du die Videos  oder Audios auch herunterladen für deinen mp3 Player, dein Handy, dein ipad oder auch deinen modernen Fernseher. Über die Yoga App von Yoga Vidya kannst du die Yoga Videos ganz bequem anschauen…

• Anfänger Yogastunden
• Mittelstufe Yogastunden
• Fortgeschrittene Yogastunden
• Yogastunde für den Rücken

• Sehr kurze Yogastunden: 10-minütige Yogastunde
  
• Kurze bis mittellange Yogastunden: 18-49 Minuten
• Vollständige Yogastunden: Ab 50 Minuten

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