Vajrasana – Kniesitz und Fersensitz für Pranayama und Meditation
Lerne verschiedene Variationen von Vajrasana, dem Diamantensitz, manchmal auch Virasana genannt. Sukadev…
Sukhasana – Schneidersitz für Pranayama und Meditation
In diesem Podcast erfährst du, wie du im Schneidersitz meditieren kannst. Sukhasana…
Siddhasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation
Siddhasana ist eine der populärsten Yoga Sitzhaltungen. Siddhasana wird in den Hatha…
Salambha Sukhasana – Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung – für Pranayama und Meditation
Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Diese Sitzhaltung gehört zu den neun…
Padmasana – Lotussitz für Pranayama und Meditation
Padmasana, der Lotussitz, ist eine der bekanntesten Yoga Übungen. Gleichzeitig ist Padmasana…
Muktasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation
Eine der populärsten Sitzhaltungen für die Meditation ist Muktasana. Auch für Pranayama…
Kamalasana – Lotossitz für Pranayama und Meditation
Kamalasana ist eine andere Bezeichnung für Padmasana. Sukadev erläutert Bedeutung, Wirkung und…
Asandasana – Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl
Erfahre hier, wie du gut auf einem Stuhl sitzen kannst. Asandasana ist…
Ardha Siddhasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation
Ardha Siddhasana ist eine der neun Meditationssitze beziehungsweise Sitzhaltungen für die Meditation.…
Ardha Padmasana – halber Lotus für Pranayama und Meditation
Ardha Padmasana ist eine der neun Sitzhaltungen für Pranayama und Meditation. Lass…
8B-8D – Praxis Audios 8. Woche des Mantra Meditation Kurses – Nadi Shodhana Meditation
8B Nadi Harmonisierungs-Meditation Erläuterung und Anleitung - Nadi Shodhana Meditation mit Mantra…
8A Arten von Mantras – Kursaudio 8. Woche Mantra Meditation Kurs
8A Arten von Mantras - Nadi Shodhana Meditation - Mantra Geschichten -…
7B-7E Praxis Audios Mantra Meditation Kurs 7. Woche – Meditationsanleitungen
7B Sukha Pranayama Mantra Meditation - Mantra Meditationsanleitung mit Luftanhalten und Verlängerung…
7A Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs
7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation…
6B Japa Mala Mantra Meditation Anleitung
Sukadev leitet dich an zu einer 20-minütigen Japa Mala Mantra Meditation. Er…
6A Mantra Weihe, Japa Mala, Meditation mit Japa Mala – Kursaudio 6. Woche Mantra Meditation Kurs
Informationen über Mantra Einweihung, über Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa…
5B – 5M Mantra Japa Meditationen – Praxisaudios des Mantra Meditation Kurses 5 Woche
5B Mantra Japa Meditation mit Visualisierung des Segens von Swami SivanandaSpüre den…
5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras – Fünftes Kursaudio Mantra Meditation Kurs
5A Die 18 Dhyana Moksha Mantras - Erläuterung; Mantra Japa Meditation mit…
4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen – Japa Meditationsanleitung
4B Mantra Meditation in drei Schritten: Sanft, intensiv, loslassen - Japa Meditationsanleitung…
4A Die 18 Moksha Mantras für die Meditation – mit Rezitation: Mantra Meditation Kursaudio Woche 4
Wie kommst du zu deinem persönlichen Mantra? Welche Mantras sind für die…