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Übungsanleitung zu Surya Kapalabhati, Schnellatmung durch das rechte Nasenloch. Dieses
Kapalabhati stärkt die Sonnenenergie (Surya) und öffnet
Pingala Nadi, auch Surya Nadi genannt. Es ist eine der vielen Variationen von Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich
Pranayama und
Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen.
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Am 23 Mai 2018 fand die feierliche Einweihung des Sadhana-Raums im Haus Surya in der Brunnenstraße, Bad Meinberg, statt.
Mit einer Puja und der Einweihung der prächtigen Surya-Murti wurde dem Sadhana-Raum für die künftige Nutzung viel Segen und positive Energie zuteil.
Das Haus Surya (ehemals: Gästehaus Förster) wurde im Sommer 2017 von Yoga Vidya erworben, ist eine ehemalige Pension, ruhig gelegen im schönen Kern des Bad Meinberger Kurortes, und dient nun Sevakas, Mithelfern und Shanti Vasi als Wohn- und Lebensraum in der Nähe des Ashrams Yoga Vidya Bad Meinberg.
Der zeremoniell eingeweihte Sadhana-Raum steht nun für spirituelle Praxis, Yogastunden, Satsang, Konzerte und andere inspirierende Veranstaltungen zur Verfügung. Weiterlesen …
Der Sonnengruß stellt Yoga-Neulinge oft vor eine große Herausforderung. Später in der Yogapraxis wird er nicht selten zum Automatismus, da so gut wie jede Yogastunde mit dieser Aufwärmübung beginnt.
Es scheint, dass einigen Yogis der Sonnengruß schon fast langweilig geworden ist. Ich habe schon oft erlebt, dass der Sonnengruß auf Autopilot und in geistiger Abwesenheit ausgeführt wird, oder dass Stellungen und Übergänge unachtsam ausgeführt werden.
Und sogar Yogalehrer sagen den Sonnengruß manchmal gelangweilt an oder peitschen ihre Schüler in einem wahnsinnigen Tempo durch die Übungen, in dem Glauben, sie würden dann schneller warm werden.
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Das 2. Kursaudio des achtwöchigen Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama und
Kundalini Yoga“ von Yoga Vidya.
Sukadev leitet dich an zum Sushumna Aktivierungs-Atem. Danach erzählt er dir einiges zu Prana, die Lebensenergie. Er wird dich anleiten zu einer Pranayama Session mit stehenden Atemübungen, 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit 3 Bandhas und Samanu. Dann wird er dich einführen in fortgeschrittenere Variationen von Ujjayi und Surya Bheda. So wird dies wieder eine Pranayama Session sein mit intensiver Erfahrung. Weiterlesen …
Gestern am 11.07.2017 wurde eine Einweihungspuja im ehemaligen Gästehaus Förster, jetzt Haus Surya, dem neuen Haus des Yoga Vidya e.V. veranstaltet. Gemeinsam zelebrierten wir den Erwerb und luden den Raum bei einer schönen Puja mit viel positiver Energie auf. Das alte Gästehaus Förster im Ort Bad Meinberg wird einigen Sevakas und auch Gästen ein neues Zuhause sein. Zusammen mit Sukadev und Narendra wurde die Puja zelebriert und so dieser neue Lichtpunkt gesegnet und gefeiert. Die Puja ging von 20:00 bis 22:00 Uhr, es wurden Vorträge gehalten, gesungen und meditiert. Es wurden alle Räume gesegnet, auch die Kellerräume.
Wir wünschen
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Lalita -beliebte Yogalehrerin und Kinderyoga Ausbilderin bei Yoga Vidya – singt das Mantra Om Namo Bhagavate Shri Suryaya – auch Sonnen-Mantra genannt. Traditionell wird dieses Mantra für Gesundheit und kraftvolle Lebensfreude gesungen. Lalita ist seit 1992 mit Yoga Vidya verbunden. Sie war eine der ersten ernsthaften Aspirantinnen in der Yoga Vidya Yogaschule Frankfurt. – Alle Mantra mp3s mit Player zum Anhören
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Manche Tätigkeiten sind einfacher, wenn die Sonnenenergie fließt und geöffnet ist. Welche das sind, das hast du im letzten Vortrag gehört. Aber anstatt zu warten, dass die Sonnenergie von selbst wieder aktiv wird, kannst du auch selbst dein Sonnen-Nadi, Pingala, öffnen. Hier findest du eine Menge Techniken, die dafür geeignet sein können. Probiere es doch einfach aus – du wirst sicherlich etwas finden, was dir hilft! Genieße diesen Astrologie-Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist der 9. Teil einer Vortragsreihe
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Hier erfährst du, wie du herausfinden kannst, ob gerade deine Sonnenergie besonders stark ist. Und du erfährst, welche Aktivitäten besonders geeignet sind, wenn deine Sonnenergie aktiv ist. Und du erfährst, welche Aktivitäten besonders gut sind, wenn deine Mondenergie stärker wird. Mache dein Leben effektiver, indem du zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Tätigkeiten ausführst. Manches kann ganz einfach sein – ein wenig Bewusstsein und Sorgfalt kann vieles bewirken. Ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, zum Thema Jyotisha, indische Astrologie, https://wiki.yoga-vidya.de/Jyotisha. Dies
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Rezitation des Chakshushmati Vidya Mantras, ein Surya Mantra. Im Yoga Vidya Kirtanheft die Nr. 664. Sukadev rezitiert das Mantra 1 Mal.
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Pranayama, die Yoga Atemübungen, aktivieren die Lebensenergien. Hier erfährst du, wie du mit Hilfe von Pranayama deine Sonnenenergie stärken kannst. Brauchst du mehr Energie, Begeisterung, Durchsetzungsvermögen, Mut, Wärme, Strahlen? Dann wäre es gut, dein Surya Prana, deine Sonnenergie zu erhöhen. Wie das geht mittels Atemübungen, darüber erfährst du in diesem kurzen Vortrag. Lausche diesem Astrologie-Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist der 7. Teil einer Vortragsreihe zum Sonnenprinzip, zu Surya. Dies ist die Audio Spur eines Videos, zu finden auf
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Hatha Yoga ist der Ausgleich zwischen Ha und Tha, also zwischen Sonnenenergie und Mondenergie. Ha entspricht Surya, der Sonne. Tha entspricht Chandra, dem Mond. Erfahre in diesem Vortrag einiges über das Sonnenprinzip im Hatha Yoga und wie du das Sonnenprinzip durch die Yoga Übungen stärken kannst. Lass dich berühren von diesem Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist der 6. Teil einer Vortragsreihe zum Sonnenprinzip, zu Surya. Dies ist die Audio Spur eines Videos, zu finden auf http://mein.yoga-vidya.de/video.
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Entwickle Selbstbewusstsein, Autorität – das ist die Essenz dieses dritten Vortrags von und mit Sukadev Bretz über Surya, die Sonne, das Sonnenprinzip vom spirituellen und astrologischen Standpunkt aus. Die Sonne strahlt, durch das Strahlen der Sonne kann alles existieren. Genauso kannst auch du strahlen, deine Fähigkeiten leben. Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist der 3. Teil einer Vortragsreihe zum Sonnenprinzip, zu Surya. Dies ist die Audio Spur eines Videos, zu finden auf http://mein.yoga-vidya.de/video. Dieser Vortrag ist auch
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Die Sonne ist der Mittelpunkt dieses Planetensystems. Alle Planeten und der Mond strahlen nur, weil sie das Licht der Sonne reflektieren. So symbolisiert Surya, die Sonne, das Göttliche an sich, Atman, Brahman. Erfahre in diesem Vortrag, wie du das Göttliche in dir selbst und hinter allem erfahren kannst. Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist der 2. Teil einer Vortragsreihe zum Sonnenprinzip, zu Surya. Dies ist die Audio Spur eines Videos, zu finden auf http://mein.yoga-vidya.de/video. Dieser Vortrag ist
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Erfahre mehr über die Bedeutung der Sonne, des Sonnengottes, Surya, des astrologischen Prinzips der Sonne. Dies ist der erste von 12 Kurzvorträgen zum Thema Surya, Sonne. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, gibt einen kurzen Überblick über verschiedene Interpretationen des Sonnenprinzips in Jyotisha , der indischen Astrologie, in der westlichen Astrologie, in der Mythologie, im Hatha Yoga Kundalini Yoga, in Esoterik, Okkultismus und Spiritualität. Hier gibt er auch gleich die erste Anregung: Siehe Gott im Großartigen, im Strahlenden. Vortrag von und mit
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Sukadev erzählt Surya Bimba Nyaya, das Gleichnis von Sonne und Reflexion, Spiegelung. Surya Bimba Nyaya gehört zu den Vedanta Nyayas, zu den Gleichnissen aus dem Vedanta, zu den Jnana Yoga Analogien. Surya Bimba Nyaya will dir verdeutlichen, dass es nur ein Kosmisches Bewusstsein gibt. Individuelles Bewusstsein ist nur eine Spiegelung.
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Sukadev rezitiert die 12 Surya Mantras sehr ruhig und getragen. Lass dich inspirieren – übe am besten gleich den Sonnengruß dabei… Im Yoga Vidya Kirtanheft findest du den Text dieser Mantras unter der Nummer 660.
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Rezitation-Audio-mp3 zum Surya Gayatri. So kannst du lernen Surya Gayatri selbst zu rezitieren. Oder lausche einfach dieser Mantra-Rezitation, lass dich inspirieren.
Wir hoffen, dass du mit dieser Surya Gayatri Rezitatation, diesem Surya Gayatri mp3 Download, viel Inspiration und Freude bekommst. Übrigens: Für die Rezitation ist es natürlich am besten, den Text dabei zu haben. Du findest den Text zu diesem Sanskrit Mantra auf Surya Gayatri Hier findest du auch Übersetzungen, Erläuterung, Rezitations-Videos und Noten. Lausche regelmäßig dieser Surya Gayatri Rezitation, diesem Surya Gayatri mp3 Audio.
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Rezitation-Audio-mp3 zum Om Suryam Sundara Loka Natham, die Nr. 661 im Yoga Vidya Kirtanheft. Sukadev rezitiert das Mantra drei Mal sehr langsam – so kannst du es selbst gut lernen.
Hier der Text dieser Surya Dhyana Shloka:
Suryam Sundara-lokanatham Anritam Vedanta-saram Shivam
Jnanam Brahma-mayam Suresham Amalam Lokaika-chittam Svayam /
Indraditya-naradhipam Sura-gurum Trailokya-chuda-manim
Brahma-vishnu-shiva-svarupa-hridayam Vande Sada Bhaskaram // 1 //
Wir hoffen, dass du mit diesem Noten-Video die Inspiration bekommst, das Om Suryam Sundara Loka Natham Surya Dhyana Shloka Rezitatation, diesem Om Suryam Sundara Loka Natham
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Schnelle Rezitation der 12 Surya Namaskar Mantras – Mantras zur Begleitung des Sonnengrußes. So kannst du lernen Suryanamaskara selbst zu rezitieren. Oder lausche einfach dieser Mantra-Rezitation, lass dich inspirieren.
Surya Namaskara Mantras, Mantras für den Sonnengruß, langsam rezitiert zum Mitüben und Lernen
Wir hoffen, dass du mit diesem Noten-Video die Inspiration bekommst, das Suryanamaskara Rezitatation, diesem Suryanamaskara mp3 Download, viel Inspiration und Freude bekommst. Für die Rezitation ist es natürlich am besten, den Text dabei zu haben. Du findest den Text zu diesem Sanskrit Mantra auf
Om Namo Bhagavate Shri Suryaya Adityaya Akshitejase Aho Vahini Vahini Svaha – so lautet dieses Surya Healing Mantra, im Yoga Vidya Kirtanheft die Nr. 664. Hier rezitiert Sukadev dieses Mantra 9 Mal.
