Berg – Steh-Yoga für zwischendurch

Omkara
Von Omkara
Lesezeit: 1 Min

Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung – das sind einige der Wirkungen dieser kleinen Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird Tatasana genannt:  Berg. Sie wird auch als „aufgerichtete Steh-Haltung “ bezeichnet. Sie zentriert dich auf Wanderungen und Spaziergängen – und immer wieder zwischendurch am Tag.

Diese Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg.

Mitwirkende bei diesem Beitrag: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Sprecher). Du findest diesen Audiobeitrag hier auch als Videobeitrag

Omkara ist Sevaka im Social Media Team bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Er betreut (in technischer Hinsicht) die Yoga Vidya Communities www.kinder-yoga.cc sowie www.ayurveda-community.net sowie www.my.yoga-vidya.org und www.mein.yoga-vidya.de - An Yoga liebt er vor allem Bhakti-Yoga, Meditation und Kirtansingen. Er ist leidenschaftlicher Obertonsänger und Maultrommelspieler. So liegt es nahe, dass er im Yoga Vidya Hauptblog den Mantra Podcast fortführt und mit neuen Beiträgen aus Mantra- und Kirtan Gesangsaufnahmen aus dem Haus Yoga Vidya in Bad Meinberg bereichert.
1 Kommentar
  • Hallo liebe Yoga-Lehrer,

    Ich gehe mit Menschen auf Berge und meditiere mit Ihnen während des hochgehens. Ich finde diese Yoga-Stellung der Berg natürlich ganz toll passend zu meiner Arbeit. Und wenn ich darf werde ich das auch so einbauen in meine Berg-Meditation. Gibt es noch mehr zum Thema Berg und Meditation aus dem Yoga? Für Eure Rückmeldung bin ich sehr dankbar.

    herzliche Grüße aus Bayern
    Rajyogi Karl Wiesner

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