Monatsarchiv für Dezember 2009

Dez 31 2009

Halleluja mit Gopi und Britta

Gopi und Britta singen gemeinsam das Lied „Halleluja“. Von Gopi gibt es auch eine wunderbare CD „Mantra, Mantra“ , erhältlich im Yoga Vidya Shop.


Viel Freude bei dieser schönen Darbietung.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini

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Dez 31 2009

Dolphin – preparing Yoga headstand by strengthening your arms and shoulders

Strengthen your shoulders and arms as preparation vor Shirshasana, Yoga Headstand. You need to strengthen your muscles in shoulders and arms to be able to do headstand – in headstand most weight should be on your elbows. In Yoga Vidya we teach that you should be able to do 8-12 times this dolhin exercise before attempting this headstand. And even if you can’t do headstand, you can still get lots of benefits by practicing dolphin. More infos on Yoga on https://www.yoga-vidya.de . Speaker/camera: Sukadev Bretz, Yoga Model: Mahashakti, Yogatherapist

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Dez 31 2009

Entspanne Schulter, Rücken und Nacken – Yoga für zwischendurch

Entspannung und Energie für zwischendurch: Diese einfachen Übungen sind gerade für alle geeignet, die viel sitzen und viel Zeit vor dem Computer verbringen. Einfache Dehnungs- und Auflockerungsübungen auf dem Stuhl, vorgemacht von Marlen, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev Bretz.

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Dez 31 2009

Wechselnde Pfade Schatten und Licht gesungen mit Jürgen Wade

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Yajna

„Wechselnde Pfade, Schatten und Licht, Alles ist Gnade, fürchte dich nicht“ singt Jürgen Wade, der im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg für die Mithelferbetreuung verantwortlich. Er erinnert und mit diesem Wechselgesang zum Jahresausklang daran, dass alles im Wechsel – deshalb sagen wir ja auch: Jahreswechsel. Das alte Jahr geht vorüber und morgen beginnt ein Neues. Der Wechselgesang von Jürgen endet mit: „Wechselnde Tage, Freude und Leid, Alles ist Leben, nehme es an“ – und das wünschen wir dir – das Leben anzunehmen und nicht am Leben zu verzweifeln. Alles ist Leben. Om Shanti …

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Dez 31 2009

Silvester – mp3-Vortrag mit Sukadev

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taegliche-inspiration-playLesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

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Dez 30 2009

Welche Rolle spielt Gott im Buddhismus? Kurzvortrag auf Video

Welche Rolle spielt Gott im Buddhismus?? Darauf erhältst du hier Antworten.

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Dez 30 2009

Was bewirkt Tiefenentspannung – Was bringt Tiefenentspannung? Video Antwort

Was bewirkt Tiefenentspannung – Was bringt Tiefenentspannung? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.

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Dez 29 2009

60 Minuten fortgeschrittenes Pranayama und 25 Minuten Meditation

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2 Runden langsames Kapalabhati mit Ujjayi und Mula Bandha. 2 Runden schnelles Kapalabhati mit bis zu 300 Ausatmungen. 30 Minuten Anuloma Viloma mit Samanu Konzentration und Moksha Mantras von Om Gam Ganapataye Namaha bis Gayatri. 8 Runden Bhastrika mit Mudras. Kurzes Viparita Karani Mudra gefolgt von Meditation. Insgesamt weniger detaillierte Ansagen und mehr Variationsmöglichkeiten für die Praktzierenden. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Intensiv-Praxis Seminar mit Sukadev Bretz im Dezember 2009 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de . Mitschnitt für die Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht geeignet für Yoga Anfänger oder Yoga Übende anderer Traditionen. Hari Om.

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Dez 29 2009

Yogalehrerausbildung Abschlussfoto Dezember 2009

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Herzliche Gratulation allen frisch gebackenen Yogalehrer/innen sowie den Ausbildern Shivakami, Andreas,  Shanti und Frank zur abgeschlossenen  Yogalehrerausbildung!

 

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Dez 29 2009

Ein Guru auch für Westler?

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V., spricht über das Thema „Guru“: Wer kann ein Guru sein? Wwelche Funktionen hat ein Guru? Wie erkennt man den richtigen? Braucht man überhaupt einen Guru etc.? Live-Aufnahme aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Ein Guru – auch für Westler? from Yoga Vidya on Vimeo.

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Dez 29 2009

Sylvester Speiseplan

vegetarisch-vegan_comicHier also der Speiseplan zum Jahreswechsel.
Diese Woche ist unser Haus nahezu ausgebucht, glücklicherweise haben wir genug Unterstützung in der Küche um alles zu bewerksteligen!

Montagabend
Pellkartoffeln mit Gurkenquark
Karotten- Kohl- Pfanne
Grillgemüse
Bananen- Nuss- Traum

Dienstagabend
Kidneybohnen- Salat
Miso- Gemüsesuppe
Moussaka mit Gerste
Dampfgemüse

Mittwochabend
Kürbis- Apfel- Hirsotto
Gemüse der Saison
Kheer mit Aprikosen- Ingwersauce

Donnerstagabend
Sylvester Festessen (erst um 21.30!)
Feine Staudensellerie- Cremesuppe
Süsskartoffel- Gratin, Zucchini- Tofu- Pfanne
Gedämpftes Gemüse
Apfel- Griespudding

Freitagabend
Fusilli mit Sojabolognaise
Gemüseauswahl
Tiramisu- Quark

Samstagabend
Kürbis- Dalsuppe
Bananen- Cashew- Chutney
Bandgobhi Alu Sabzi ( Kartoffel- Kohl- Pfanne)
Mandel- Brokkoli, Goldener Vollkornreis
Sandorn- Orangen- Lassi

Sonntagabend
Linsensuppe
Gebackenes Steckrübengemüse
Polenta, Kräutersoße
Gedämpftes Gemüse

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Dez 28 2009

3-Stunden Pranayama mit genauer Erlaeuterung von Bhastrika Mudra Reihe

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Eine intensive Pranayama-Sitzung mit umfangreichen Erklärungen: 5 Runden Kapalabhati mit Erläuterung von Uddhiyana Bandha während Kapalabhati. 35 Minuten Wechselatmung mit langem Samanu. 4 Runden Bhastrika mit Erläuterungen der Bhastrika Variationen: Wirbelsäule, Nase, Hände/Arme, Uddhiyana Bandha. Ujjayi und Surya Bhedha Kumbhaka. Bhastrika Mudra-Reihe mit genauen Erläuterungen. Viparita Karani Mudra und Meditation. Kirtan, Tryambakam, Arati. Mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya. Mitschnitt für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Übende anderer Traditionen. https://www.yoga-vidya.de

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Dez 28 2009

Die Bergpredigt – Kommentar von Sukadev Teil 2

Sukadev kommentiert die Verse aus dem Matthäus Evangelium der Bergpredigt. Höre über die Lehren Jesu und wie du sie praktisch in deinem Alltag umsetzen kannst – Teil 2. Live-Mitschnitt aus Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Die Bergpredigt – Kommentar von Sukadev Teil 2 from Yoga Vidya on Vimeo.


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Dez 27 2009

Neue Pranayama – mp3s

taegliche-inspiration-playFür die Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände gibt es in den passwortgeschützten Seiten zwei neue mp3 Dateien zum Mitüben:

  • 46 Minuten Pranayama -Essentials: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika
  • 3-Stunden-Pranayama-Session: Intensive Praxis zur Energie-Erweckung

Auch abzurufen in der BYV Gruppe auf mein.yoga-vidya.de

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Dez 27 2009

3 Stunden Pranayama Workshop – mit Chakra-Leiter und Satsang

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3 Stunden Intensives Pranayama, Mudras, Meditation, Mantra-Singen_ Agni Sara, Uddhiyana Bandha, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika, Ujjayi Kumbhaka, Murccha Kumbhaka, Surya Bheda Kumbaka, 3 Runden Bhastrika, Mahamudra, Chakra-Leiter-Mudras, Vajroli Mudra. Harmonisierende Mudras: Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra, Meditation, Kirtan, Arati. Mitschnitt des ersten 3-Stunden-Pranayama-Workshops 6-9h im Rahmen einer Kundalini Yoga Intensiv-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mitschnitt nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. https://www.yoga-vidya.de

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Dez 27 2009

46 Minuten Pranayama-Essentials: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika

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Die „Pranayama-Essentials“: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika. Für die tägliche Praxis. Mitschnitt aus einem Kundalini Yoga Intensiv-Praxis Seminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mitschnitt für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. Nicht für Anfänger geeignet. https://www.yoga-vidya.de

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Dez 27 2009

Die Bergpredigt in Verbindung mit Yoga – Teil 1 Vortrag mit Sukadev

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter des größten Yoga und Auyrveda Ashrams Europas, spricht über die Bergpredigt, Jesus, Swami Sivananda und die Anwendung im Alltag. Dies ist der 1. Teil einer 2-teiligen Reihe. Im zweiten Teil wird er verstärkt auf die einzelnen Verse der Bergpredigt eingehen. Live-Mitschnitt aus dem Samstagabend Satsang.

Die Bergpredigt in Verbindung mit Yoga – Teil 1 Vortrag mit Sukadev from Yoga Vidya on Vimeo.

Vielleicht hast du dich ja inspirieren lassen und möchtest nächstes Jahr
Sukadevs „Jesus und YogaSeminar besuchen. Auf jeden Fall yogisch-christlich:-).

Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini

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Dez 27 2009

Gedicht über das Leben mit Suguna

Suguna liest im Samstagabend Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg ein wunderbares Gedicht über das Leben. Erst auf englisch, dann auf deutsch. Ein sehr berührender, inspirierender Text. Weitere Vorträge, Mantras, Asanas als Videos und mp3 findest du auch unter in unserer Community.

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Dez 27 2009

Yogatherapie Thema: „Störung des Gleichgewichtssinnes“

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

screenshot-gleichgewichtssinnDiskussionsbeitrag:

„Hallo liebe Yoginnis,

vor kurzem habe ich Probleme mit Lagerungsschwindel bekommen, sicherlich mal wieder durch Stress verursacht. Ich habe jedoch schon seit Jahren Probleme mit dem Gleichgewichtsorgan, Autofahrt, Schiffsreisen etc.. Hinzukommt ein Problem mit dem dreidimensionalen Sehen, welches meine Brille nur bedingt ausgleicht, ich schaffe keine vollständige 3D Sicht, trotz Brille.

Meine Seekraft mit Brille liegt jedoch bei fast 150 %.

Was kann ich an Yoga Übungen speziell machen, um meinen Gleichgewichtssinn zu trainieren? Gibt es alternative Trainingsmöglichkeiten, z.B. Meditationen etc..?“

hier antworten…

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz

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Dez 27 2009

Der Mensch – Kurzvortrag mit Sukadev

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taegliche-inspiration-playLesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören

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