Gopi und Britta singen gemeinsam das Lied “Halleluja”. Von Gopi gibt es auch eine wunderbare CD “Mantra, Mantra” , erhältlich im Yoga Vidya Shop.
Viel Freude bei dieser schönen Darbietung.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini
Strengthen your shoulders and arms as preparation vor Shirshasana, Yoga Headstand. You need to strengthen your muscles in shoulders and arms to be able to do headstand – in headstand most weight should be on your elbows. In Yoga Vidya we teach that you should be able to do 8-12 times this dolhin exercise before attempting this headstand. And even if you can’t do headstand, you can still get lots of benefits by practicing dolphin. More infos on Yoga on https://www.yoga-vidya.de . Speaker/camera: Sukadev Bretz, Yoga Model: Mahashakti, Yogatherapist
Entspannung und Energie für zwischendurch: Diese einfachen Übungen sind gerade für alle geeignet, die viel sitzen und viel Zeit vor dem Computer verbringen. Einfache Dehnungs- und Auflockerungsübungen auf dem Stuhl, vorgemacht von Marlen, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev Bretz.
“Wechselnde Pfade, Schatten und Licht, Alles ist Gnade, fürchte dich nicht” singt Jürgen Wade, der im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg für die Mithelferbetreuung verantwortlich. Er erinnert und mit diesem Wechselgesang zum Jahresausklang daran, dass alles im Wechsel – deshalb sagen wir ja auch: Jahreswechsel. Das alte Jahr geht vorüber und morgen beginnt ein Neues. Der Wechselgesang von Jürgen endet mit: “Wechselnde Tage, Freude und Leid, Alles ist Leben, nehme es an” – und das wünschen wir dir – das Leben anzunehmen und nicht am Leben zu verzweifeln. Alles ist Leben. Om Shanti …
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Welche Rolle spielt Gott im Buddhismus?? Darauf erhältst du hier Antworten.
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Was bewirkt Tiefenentspannung – Was bringt Tiefenentspannung? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
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Herzliche Gratulation allen frisch gebackenen Yogalehrer/innen sowie den Ausbildern Shivakami, Andreas, Shanti und Frank zur abgeschlossenen Yogalehrerausbildung!
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V., spricht über das Thema “Guru”: Wer kann ein Guru sein? Wwelche Funktionen hat ein Guru? Wie erkennt man den richtigen? Braucht man überhaupt einen Guru etc.? Live-Aufnahme aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Ein Guru – auch für Westler? from Yoga Vidya on Vimeo.
Hier also der Speiseplan zum Jahreswechsel.
Diese Woche ist unser Haus nahezu ausgebucht, glücklicherweise haben wir genug Unterstützung in der Küche um alles zu bewerksteligen!
Montagabend
Pellkartoffeln mit Gurkenquark
Karotten- Kohl- Pfanne
Grillgemüse
Bananen- Nuss- Traum
Dienstagabend
Kidneybohnen- Salat
Miso- Gemüsesuppe
Moussaka mit Gerste
Dampfgemüse
Mittwochabend
Kürbis- Apfel- Hirsotto
Gemüse der Saison
Kheer mit Aprikosen- Ingwersauce
Donnerstagabend
Sylvester Festessen (erst um 21.30!)
Feine Staudensellerie- Cremesuppe
Süsskartoffel- Gratin, Zucchini- Tofu- Pfanne
Gedämpftes Gemüse
Apfel- Griespudding
Freitagabend
Fusilli mit Sojabolognaise
Gemüseauswahl
Tiramisu- Quark
Samstagabend
Kürbis- Dalsuppe
Bananen- Cashew- Chutney
Bandgobhi Alu Sabzi ( Kartoffel- Kohl- Pfanne)
Mandel- Brokkoli, Goldener Vollkornreis
Sandorn- Orangen-
Sukadev kommentiert die Verse aus dem Matthäus Evangelium der Bergpredigt. Höre über die Lehren Jesu und wie du sie praktisch in deinem Alltag umsetzen kannst – Teil 2. Live-Mitschnitt aus Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Die Bergpredigt – Kommentar von Sukadev Teil 2 from Yoga Vidya on Vimeo.
Für die Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände gibt es in den passwortgeschützten Seiten zwei neue mp3 Dateien zum Mitüben:
Auch abzurufen in der BYV Gruppe auf mein.yoga-vidya.de
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3 Stunden Intensives Pranayama, Mudras, Meditation, Mantra-Singen_ Agni Sara, Uddhiyana Bandha, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika, Ujjayi Kumbhaka, Murccha Kumbhaka, Surya Bheda Kumbaka, 3 Runden Bhastrika, Mahamudra, Chakra-Leiter-Mudras, Vajroli Mudra. Harmonisierende Mudras: Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra, Meditation, Kirtan, Arati. Mitschnitt des ersten 3-Stunden-Pranayama-Workshops 6-9h im Rahmen einer Kundalini Yoga Intensiv-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Mitschnitt nur für Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände. https://www.yoga-vidya.de
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter des größten Yoga und Auyrveda Ashrams Europas, spricht über die Bergpredigt, Jesus, Swami Sivananda und die Anwendung im Alltag. Dies ist der 1. Teil einer 2-teiligen Reihe. Im zweiten Teil wird er verstärkt auf die einzelnen Verse der Bergpredigt eingehen. Live-Mitschnitt aus dem Samstagabend Satsang.
Die Bergpredigt in Verbindung mit Yoga – Teil 1 Vortrag mit Sukadev from Yoga Vidya on Vimeo.
Vielleicht hast du dich ja inspirieren lassen und möchtest nächstes Jahr
Sukadevs “Jesus und Yoga” Seminar besuchen. Auf jeden Fall yogisch-christlich:-).
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini
Suguna liest im Samstagabend Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg ein wunderbares Gedicht über das Leben. Erst auf englisch, dann auf deutsch. Ein sehr berührender, inspirierender Text. Weitere Vorträge, Mantras, Asanas als Videos und mp3 findest du auch unter in unserer Community.
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Diskussionsbeitrag:
“Hallo liebe Yoginnis,
vor kurzem habe ich Probleme mit Lagerungsschwindel bekommen, sicherlich mal wieder durch Stress verursacht. Ich habe jedoch schon seit Jahren Probleme mit dem Gleichgewichtsorgan, Autofahrt, Schiffsreisen etc.. Hinzukommt ein Problem mit dem dreidimensionalen Sehen, welches meine Brille nur bedingt ausgleicht, ich schaffe keine vollständige 3D Sicht, trotz Brille.
Meine Seekraft mit Brille liegt jedoch bei fast 150 %.
Was kann ich an Yoga Übungen speziell machen, um meinen Gleichgewichtssinn zu trainieren? Gibt es alternative Trainingsmöglichkeiten, z.B. Meditationen etc..?”
Om Shanti und
Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
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Diskussionsbeitrag:
“Ich unterrichte jetzt seit 1,5 Jahren und habe eine Teilnehmerin die noch immer über Probleme im unteren Rücken nach dem Pflug klagt. Ich arbeite mit ihr recht sanft und habe ihr auch Alternativen vorgeschlagen ( z. B. Knie auf Stirn). Sie hat einen ausgeprägten Rundrücken und kann den Rücken beim Pflug nur schwer gerade aufrichten. Der Rundrücken hat sich durch das Bewusstmachen des oberen Rückenbereiches und den Fisch schon sehr gebessert. Wie kann ich mit ihr noch effektiver arbeiten, so dass sie keine Probleme mehr hat?”
Der neue Newsletter vom Yoga Vidya Center Köln ist da. Neue interessante Workshops, Yogastunden, Info zur 2-Jahres Yogalehrer Ausbildung und das große Jubiläumsfest am 10.1.2010.
Das Kölner Yoga Vidya Team würde sich über deinen Besuch sehr freuen.
Om Shanti
Mitschnitt der Weihnachtsfeier 2009 aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus. Mit Besuch des Weihnachtsmannes u.v.m.
Weihnachtsfeier 2009 bei Yoga Vidya Bad Meinberg from Yoga Vidya on Vimeo.
So weiterhin frohe Weihnachten!
