Neue Videos

34 – 84 Hauptasanas: Schiefe Ebene Variation

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Rama zeigt dir in diesem Video wie du die “Variation der Schiefen Ebene” aufbaust. Besuche unsere Website www.yoga-vidya.de wenn du mehr über Yoga und Meditation erfahren möchtest.

Wenn du dich für die Wirkungen der Schiefen Ebene interessierst, folge diesem Link: wiki.yoga-vidya.de/Schiefe_Ebene.

Hier findest du mehr Informationen zum Thema Asana allgemein: wiki.yoga-vidya.de/Asana.

Der langjährige Yogi Rama gibt hauptsächlich im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg regelmäßig tolle Seminare. Hier findest du die aktuellen aufgelistet: Seminare mit Rama.

Weitere Videos, die zu dieser Reihe auf YouTube hochgeladen worden sind, sind diese:

35 – 84 Hauptasanas: Schmetterling
36 – 84 Hauptasanas: Fussgelenksübung
37 – 84 Hauptasanas: Berg
38 – 84 Hauptasanas: Embryo
39 – 84 Hauptasanas: Hahn
40 – 84 Hauptasanas: Gebundene Lotosstellung mit Vorwärtsbeuge

 

 

Move Camp – Die Jugendzeltfreizeit bei Yoga Vidya

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Deine beste Ferienwoche, das Yoga Vidya Move Camp vom 6.-13. August 2017 für Jugendliche von 14 – 20 Jahre. Organisiert vom Spirit Tribe.

experience.yoga-vidya.de/movecamp/

Eine Woche im Zelt, mit jede Menge Action, Spaß, Musik, Tanz und Zirkus.
Yes, bald ist es soweit, der Sommer kommt, und mit ihm die Ferienzeit. Wir haben uns hier in Bad Meinberg viel Mühe gemacht, und eine wundervolle Ferienfreizeit für Jugendliche geplant. Wow, und was es da alles in einer Woche geben wird:

– Trommeln
– Feuershow
– Didgeridoo
– Jonglage
– Poi
– Slackline
– Body- and Face-painting
– Bogenschießen
– Capoeira
– Acroyoga
– Partner-Yoga
– Mantra-Yogastunde mit Janin Devi
– Kräuterwanderung
– Badesee
– Externsteine
und vieles mehr.

Express yourself. Let’s try it. Unsere Umwelt und wir. Finde dich selbst. Relax & Chill. Come together.
experience.yoga-vidya.de/movecamp/

Anmeldung unter:
yoga-vidya.de/seminare/seminar/move-camp-yoga-jugendfreizeit-b170806-18/

Eine Veranstaltung von:
Yoga Vidya
Yogaweg 7
32805 Horn-Bad Meinberg
www.yoga-vidya.de

 

 

Yoga für den Rücken – Vorbeugen und Therapie von Rückenschmerzen – YVS071

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Die meisten Rückenschmerzen sind eher funktionaler bzw. unspezifischer Natur. Hierzu zählen:

– Verspannungen der Muskeln
– Verklebungen von Bindegewebe
– Blockaden der Zwischenwirbelgelenke

Risikofaktoren für Rückenprobleme:
Stress
– Allgemein: psychische Probleme: Geistige Haltung und körperliche Haltung gehen einher
– Mangelnde Bewegung: Schwache Muskeln, mangelnde Flexibilität, mangelnde Versorgung im Zwischenwirbelbereich
– Rückkopplungseffekte: Stress – Verspannung – Rückenschmerzen – wenig Bewegung – Verkrampfung – Rückenschmerzen – mehr Stress – Rückzug – schlechter Stressumgang – stärkere Fixierung auf Rückenschmerzen – schlechte Ernährung (Frustessen) – Rückenschmerzen, die unter Umständen sogar chronisch werden;

Behandlung von Rückenschmerzen:
Schulmedizinisch / Multimodal:
Tiefenentspannung