Jedes Jahr am 25.4. ist der Tag des Baumes. Und diesmal an einem Sonntag. Ein wunderbarer Anlass, um sich selbst und der Umwelt etwas Gutes zu tun. Du könntest zum Beispiel einen Baum pflanzen oder einen oder sogar mehrere pflanzen lassen. Oder einfach nur einen Waldspaziergang machen und dabei einen Baum umarmen oder unter einem Baum meditieren. Schließlich hat schon Buddha unter dem Bodhi-Baum seine Erleuchtung gefunden.
Immerhin schaffen Bäume im Frühling genau das, wovon viele von uns so gerne träumen: Sie können 500 Jahre alt werden und sehen trotzdem jedes Jahr wieder vollkommen jung, frisch und unberührt
“Yoga in der Schule” ist ein Trendthema. In Indien, Amerika und neuerdings auch in Schottland sind die täglichen Yoga Stunden schon selbstverständlich. Und auch in Deutschland gibt es Schulen, an denen Yoga unterrichtet wird. Sogar so manches Wirtschaftsunternehmen bietet seinen Sevakas inzwischen regelmäßige Yoga Stunden an. Anderswo setzen sich engagierte Initiativen dafür ein, dass Yoga in der Welt des Lernens und Arbeitens irgendwann einfach dazu gehört.
Wo immer das Yoga-in-der-Schule oder Yoga-im-Büro Experiment gestartet ist, zeigen sich die Beteiligten positiv überrascht. Statt der erwarteten Körper-Gymnastik für zwischendurch zeigt sich, dass Yoga sogar eine wirksame Alternative für Kaffee, Zigaretten und
Veröffentlicht am 24.04.2010, 18:17 Uhr von Sukadev
Finde ein für dich geeignetes Yoga Seminar schnell und sofort – mit der neuen Seminarsuchmaschine. Am einfachsten: Klicke auf “Seminar” auf jeder Yoga Vidya Seite – so gelangst du auf die einfache Suche. Da kannst du eingeben, was dich interessiert: Du kannst den Seminarleiter eingeben, den Ort, den Titel, und auch eine Kombination von allen. Wenn du eingibst “Ausbildung Leela Bad Meinberg”, findest du alle Seminare mit Leela Mata in Bad Meinberg. Probiere es aus!
Noch mehr Möglichkeiten hast du mit der “Erweiterten Suche“. Hier kannst du nach mehreren Kriterien suchen. Du kannst eines aussuchen, oder
Veröffentlicht am 24.04.2010, 14:00 Uhr von Rukmini
Der Klassiker bei Yoga Vidya: 2x täglich singen wir das Jaya Ganesha Mantra im Rahmen der Satsangs. Heute eine Interpretation von Vishwanath mit Gitarre.
Lerne, andere in fortgeschrittene Heuschrecken-Variationen zu helfen. Nicht ganz ungefährlich – du solltest also wissen, was du tust. Nicht für Anfänger – vielmehr für Yogalehrer/innen und erfahrene Übende mit gutem Körperbewusstsein. Wenn du die fortgeschritteneren Yoga Rückbeugen beherrschen willst, suche dir eine/n Yogalehrer/in, welche/r diese Hilfestellungen beherrscht… Vorgemacht von Yogalehrer/innen von Yoga Vidya Frankfurt. Erläutert von Sukadev Bretz. Aufnahme im Yoga Vidya Center Frankfurt. Kamera/Sprecher Sukadev Bretz, Yoga Übende: Michael und Monika. Zu mehr
Veröffentlicht am 24.04.2010, 12:40 Uhr von Rukmini
Bankkaufmann, Dipl. Mentaltrainer, Unternehmensberater und Vastuberater. Er beschäftigt sich seit 2000 mit Ayurveda und Vastu und ist der Überzeugung, dass beides untrennbar zusammengehört. Er referiert bei Yoga Vidya Bad Meinberg auf dem großen Ayurveda Kongress 2010. Hier nun ein Live-Mitschnitt seines Vortrag: Vastu Shastra – Leben, Wohnen, Arbeiten im Einklang mit der Natur Dieser Vortrag hilft dir, dein Haus und deinen Arbeitsplatz zu betrachten und zu erspüren: Passen die Räume, in denen du einen großen Teil deiner Zeit verbringst, zu dir und deiner Familie bzw. deiner Firma und deinen Kunden? Fühlst du dich dort wohl oder eher nicht? Fehlt dir
Veröffentlicht am 23.04.2010, 16:02 Uhr von Sukadev
Sukadev erzählt eine der bekanntesten Yoga-Geschichten: Die Geschichte der Brunnenfrösche. Es geht dabei darum, wie du dich aus den Verstrickungen und Identifizierungen des Geistes befreien kannst. Sehr humorvoll vorgetragen: Über das Lachen öffnet sich der Geist für eine höhere Weisheit. Nacherzählt findest du diese Geschichte auch im Buch “Yoga-Geschichten” . Mitschnitt aus einem Satsang-Vortrag nach der Meditation im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars.
Das geht nun schon seit ein paar Jahren so. Man werkelt ahnungslos durch den Frühling, und eh man sich’s versieht, spielt der April August. Die Sonne brennt, der Himmel ist tiefblau (dieses Mal sogar ohne Kondensstreifen…), es herrscht Sonnenbrandgefahr. Wenn man jetzt die Zeit anhalten könnte – die Welt würde immer nach frischem Grün und Sommerhitze duften.
Allerdings macht selbst das vermutlich auf Dauer nicht glücklich. Dafür gibt es im Leben einfach zu viele andere Gelegenheiten für Lebensfreude und neue Erfahrungen. Also genießt man die äußeren Sonnenzeiten am besten mit allen Sinnen. Und wenn es draußen mal wieder regnet und
Veröffentlicht am 22.04.2010, 09:00 Uhr von Rukmini
“…Eine Mischung aus Tandri (Schläfrigkeit) und Manorajya (das Bauen von Luftschlössern, Träumereien) wird von den Suchenden fälschlich für tiefe Meditation und Samadhi gehalten…”
Vor ein paar Tagen – ich hatte gerade über die Brücke geschrieben – saß ich in der Aprilsonne und machte mir so meine Gedanken über Frühlingsyoga. Und plötzlich fiel mir ein, was noch fehlt. Verbindungen schaffen – schön und gut. Aber um Brücken zu schlagen braucht man doch vor allem eines: gute Kommunikation. Schließlich entstehen gute Verbindungen, indem man klar äußert, was man braucht und will. Und indem man wahrnimmt, was die anderen brauchen.
Kommunikation ist also das Stichwort zum Thema Frühlingsyoga. Und die – als Yogi ahnt man es – kann man besonders gut mit Asanas für das Hals-Chakra
Veröffentlicht am 21.04.2010, 08:34 Uhr von Sukadev
Wenn in der Meditation viele Gedanken/Gefühle da sind, löse dich von ihnen, indem du sie beschreibend benennst. Angenommen, du merkst, dass du über die Vergangenheit grübelst. Dann sage dir drei Mal: “grübeln, grübeln, grübeln”. Damit löst du dich von den Gedanken und kannst zu deiner normalen Technik übergehen. Angenommen du planst den heutigen Tag, dann sage dir: “planen, planen, planen” – und kehre zu deiner Meditation zurück. Wenn dich etwas juckt, sage dir: “Gefühl in der Schulter, Gefühl in der Schulter, Gefühl in der Schulter”. Bewege dich dabei nicht und fahre fort mit deiner Meditation. Angenommen eine Emotion wird stark,
Veröffentlicht am 21.04.2010, 06:55 Uhr von Sukadev
Letztes Wochenende war habe ich bei Yoga Vidya Nordsee ein Seminar zum Thema “Gelassenheit entwickeln” gegeben. Es war schon recht warm und sonnig – man konnte sogar schon Yoga am Strand machen… hier siehst du Rafaela in ein paar Asanas…
