Veröffentlicht am 23.04.2010, 16:02 Uhr von Sukadev
Sukadev erzählt eine der bekanntesten Yoga-Geschichten: Die Geschichte der Brunnenfrösche. Es geht dabei darum, wie du dich aus den Verstrickungen und Identifizierungen des Geistes befreien kannst. Sehr humorvoll vorgetragen: Über das Lachen öffnet sich der Geist für eine höhere Weisheit. Nacherzählt findest du diese Geschichte auch im Buch “Yoga-Geschichten” . Mitschnitt aus einem Satsang-Vortrag nach der Meditation im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminars.
Das geht nun schon seit ein paar Jahren so. Man werkelt ahnungslos durch den Frühling, und eh man sich’s versieht, spielt der April August. Die Sonne brennt, der Himmel ist tiefblau (dieses Mal sogar ohne Kondensstreifen…), es herrscht Sonnenbrandgefahr. Wenn man jetzt die Zeit anhalten könnte – die Welt würde immer nach frischem Grün und Sommerhitze duften.
Allerdings macht selbst das vermutlich auf Dauer nicht glücklich. Dafür gibt es im Leben einfach zu viele andere Gelegenheiten für Lebensfreude und neue Erfahrungen. Also genießt man die äußeren Sonnenzeiten am besten mit allen Sinnen. Und wenn es draußen mal wieder regnet und
Veröffentlicht am 22.04.2010, 09:00 Uhr von Rukmini
“…Eine Mischung aus Tandri (Schläfrigkeit) und Manorajya (das Bauen von Luftschlössern, Träumereien) wird von den Suchenden fälschlich für tiefe Meditation und Samadhi gehalten…”
Vor ein paar Tagen – ich hatte gerade über die Brücke geschrieben – saß ich in der Aprilsonne und machte mir so meine Gedanken über Frühlingsyoga. Und plötzlich fiel mir ein, was noch fehlt. Verbindungen schaffen – schön und gut. Aber um Brücken zu schlagen braucht man doch vor allem eines: gute Kommunikation. Schließlich entstehen gute Verbindungen, indem man klar äußert, was man braucht und will. Und indem man wahrnimmt, was die anderen brauchen.
Kommunikation ist also das Stichwort zum Thema Frühlingsyoga. Und die – als Yogi ahnt man es – kann man besonders gut mit Asanas für das Hals-Chakra
Veröffentlicht am 21.04.2010, 08:34 Uhr von Sukadev
Wenn in der Meditation viele Gedanken/Gefühle da sind, löse dich von ihnen, indem du sie beschreibend benennst. Angenommen, du merkst, dass du über die Vergangenheit grübelst. Dann sage dir drei Mal: “grübeln, grübeln, grübeln”. Damit löst du dich von den Gedanken und kannst zu deiner normalen Technik übergehen. Angenommen du planst den heutigen Tag, dann sage dir: “planen, planen, planen” – und kehre zu deiner Meditation zurück. Wenn dich etwas juckt, sage dir: “Gefühl in der Schulter, Gefühl in der Schulter, Gefühl in der Schulter”. Bewege dich dabei nicht und fahre fort mit deiner Meditation. Angenommen eine Emotion wird stark,
Veröffentlicht am 21.04.2010, 06:55 Uhr von Sukadev
Letztes Wochenende war habe ich bei Yoga Vidya Nordsee ein Seminar zum Thema “Gelassenheit entwickeln” gegeben. Es war schon recht warm und sonnig – man konnte sogar schon Yoga am Strand machen… hier siehst du Rafaela in ein paar Asanas…
Veröffentlicht am 20.04.2010, 14:59 Uhr von Rukmini
Samstag 24.04.2010 ab 15.00 Uhr
An diesem Tag ist das Yoga Vidya Center Frankfurt für alle Interessierten und Neugierigen von 15 bis 22 Uhr geöffnet. Kostenlose Asanastunden, Festessen und spirituelle Konzerte und eine Tanzdarbietung mit Param Jyoti und Gauranga von 20 bis 22 Uhr. Kommt ins Frankfurter Yoga Vidya Center und bringt Eure Freunde mit. Apropos: auf alle Kurse, Workshops, 10er-Karten und Abos, die Ihr an diesem Tag kauft, gibt es 15% Ermäßigung! Hier geht es zu mehr Informationen.
Das wird auf jeden Fall ein Erlebnis. Schließlich ist Bhajan zugleich Lebenskünstler, Schamane, Therapeut, Weltenbummler, immer auf Friedensmission irgendwo in Amerika, Europa und Israel unterwegs.
Aber vor allem hat er die Heilkraft des Reiki für sich entdeckt und seit vielen Jahren weiter entwickelt. Seither bildet er besonders intensiv und umfassend in der
Veröffentlicht am 20.04.2010, 07:57 Uhr von Sukadev
Shallaki – Indischer Weihrauch – Boswellia serrata – Sallaki wird im Ayurveda traditionell eingesetzt zur Behandlung von Collitis Ulcerosa.
Shallaki hat eine entzündungshemmende Wirkung. Shallaki kann daher bei allen entzündlichen Autoimmunerkrankungen hilfreich sein.
Dosierung: Bei chronischen Beschwerden mit entzündlicher Aktivität zu Beginn der Therapie 3 Gramm Trockenextrakt täglich . Das Präparat (eine Kapsel enthält 400 mg) wird nach den Mahlzeiten mit etwas Flüssigkeit geschluckt.
Anmerkung: Dies soll nur ein Denkanstoß sein. Natürlich sollte ein Arzt/Heilpraktiker festlegen, welche Dosierung angemessen ist, und ob Shallaki bei den spezifischen Symptomen überhaupt wirksam ist und ob Nebenwirkungen da sein können. Auch Yoga Übungen können
Veröffentlicht am 19.04.2010, 22:45 Uhr von Sukadev
Letztes Wochenende war ich im Yoga Vidya Ashram Nordsee/Horumersiel – Frühling, Freude, Energie – es war einfach großartig. Viele Teilnehmer, engagierte Sevaka – und auch die Nordsee.
