Lebensstil Highlights

Yoga Wiki über das Austreten aus der Komfortzone

Veröffentlicht am 03.08.2017, 17:00 Uhr von

Wir hören sehr oft von dem Austreten aus der Komfortzone. Aber nur wenige verstehen, welche Zone damit gemeint ist, wie und wieso es wichtig ist, sie zu verlassen. In diesem Blog wird Dir erklärt, wie Du aus Deiner Komfortzone austreten kann.

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Yoga Wiki über „Wie erschaffe ich meine eigene Welt?“

Veröffentlicht am 02.03.2017, 17:00 Uhr von

Statt deiner Welt ausgeliefert zu sein, kannst du sie mit diesen 9 Mitteln selbst gestalten:

1. Suche und finde immer das Positive.

Lerne statt vor Wut, vor Freude auszuflippen. Bei schlechtem Wetter, in Warteschlangen, Verkehrsstaus und bei allen möglichen negativ scheinenden Dingen.  Diese Einstellung wird allmählich den Himmel über deiner Welt freiräumen. Es ist nur nötig darüber nachzudenken, welche Vorteile dir dieser oder jener, für dich anscheinend ärgerlicher oder bedauerlicher Umstand bietet und zu welchem Gewinn er sich für dich wandelt. Z.B. kannst du in Warteschlangen Japa üben oder bei Regen Lesen, Vorträge schauen, Yoga machen, meditieren, an


Yogischer Gesundheitstipp

Veröffentlicht am 29.09.2015, 16:00 Uhr von
Gesundheit

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ (Arthur Schopenhauer)

Gesundheit ist eine wichtige Grundlage für ein erfülltes Leben. Es gibt zwar auch Menschen, die trotz Krankheit tiefes Glück erfahren, dennoch sind Gesundheit und Vitalität für die meisten von uns eine wichtige Basis für ein glückliches Leben Denn wie das Sprichwort schon so schön sagt: „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“.

Die Yogatherapie ist darauf ausgerichtet, sowohl den physischen Organismus, als auch den Geist und die anderen Schichten des menschlichen Wesens wieder ins Gleichgewicht zu bringen, so dass Gesundheit erblühen kann. Um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen, wird in der Yogatherapie – mit Hilfe diversen yogischen Techniken – gearbeitet, da diese die Selbstheilungskräfte wieder aktivieren können und somit Balance schaffen können auf allen Ebenen. Weiterlesen …


Yoga – Moor – Externsteine

Veröffentlicht am 30.07.2014, 13:31 Uhr von

Am vergangenen Wochenende fand in Bad Meinberg  „Yoga – Moor Externsteine„, ein Marktplatz für Urlaub und Gesundheit statt. Auch Yoga Vidya Bad Meinberg beteiligte sich an dieser Veranstaltung mit Infoständen und Aktivitäten.

Der Marktplatz war eine wunderbare Gelegenheit, Gesundheitsanbieter und Informationen über Freizeit- und Aktivangebote in der Region zusammenzubringen und einen regen Austausch über das weite Thema Gesundheit in Verbindung mit Urlaub zu ermöglichen. Die Anbieter boten dazu sehr viele inspirierende Anregungen, wie sich unser Urlaub in Hinblick auf Erholung und Regeneration gut gestalten lässt und wie sich der Urlaub nutzen lässt, unser eigenes individuelles Gesundheitsprogramm zu entwickeln. Weiterlesen …


Ayurveda: “Kleidung macht den Typ” Teil 3 – Kapha

Veröffentlicht am 04.12.2010, 18:45 Uhr von

Im Rahmen von Dynacharya, der “Meisterschaft des Tages” spielen Farben eine sehr wichtige Rolle. Nach ayurvedischen Auffassung beeinflussen Farben unsere Stimmungen und haben darüber hinaus Einfluss auf unsere Bioenergien (Doshas).

Teil 3:

Harmonisierende Farbtöne für die Kapha-Konstitution

Das Kapha-Dosha ist auf die Eigenschaften der Elemente Erde und Wasser zurückzuführen. Kapha zeigt sich vor allem in Schwere, Festigkeit und stetiger Kühle. Menschen mit viel Kapha leiden häufig unter Antriebslosigkeit, Lostlosigkeit, Schweregefühl in den Beinen, übermäßige Gewebeansammlungen (z.B. zu viel Fettpölsterchen od. Wassereinlagerungen). Farben, die diese Bioenergie besänftigen sind vor allem warme Farbtöne wie Gelb, Rot, Orange, Apricot. Sie geben innere Wärme


Ayurveda: “Kleidung macht den Typ” Teil 2 – Pitta

Veröffentlicht am 27.11.2010, 18:13 Uhr von

Im Rahmen von Dynacharya, der “Meisterschaft des Tages” spielen Farben eine sehr wichtige Rolle. Nach ayurvedischen Auffassung beeinflussen Farben unsere Stimmungen und haben darüber hinaus Einfluss auf unsere Bioenergien (Doshas).

Teil 2:

Harmonisierende Farbtöne für die Pitta-Konstitution

Das Pitta-Dosha ist auf die Eigenschaften der Elemente Feuer und Wasser zurückzuführen. Pitta zeigt sich vor allem in Hitze, Aktivität, Temperament und Feuchtigkeit. Menschen mit viel Pitta leiden häufig unter innerer innerer Anspannung, Reizbarkeit, Hitzewallungen, irritierte Haut, starkes Schwitzen oder übermäßigem Körpergeruch. Farben die diese Bioenergie besänftigen sind vor allem leichte Farbtöne wie Blau, Hellgrün, Rosa und Violett. Ein angespanntes Pitta genießt so


Ayurveda: „Kleidung macht den Typ“ Teil 1 – Vata

Veröffentlicht am 20.11.2010, 18:30 Uhr von

Im Rahmen von Dynacharya, der „Meisterschaft des Tages“ spielen Farben eine sehr wichtige Rolle. Nach ayurvedischen Auffassung beeinflussen Farben unsere Stimmungen und haben darüber hinaus Einfluss auf unsere Bioenergien (Doshas).

Teil 1:

Harmonisierende Farbtöne für die Vata-Konstitution

Das Vata-Dosha ist auf die Eigenschaften der Elemente Luft und Äther zurückzuführen. Vata zeigt sich vor allem in Leichtigkeit, Unruhe, Kälte und Trockenheit. Menschen mit viel Vata leiden häufig unter innerer Unruhe, Kältegefühl, trockene Haut und Energielosigkeit. Farben die diese Bioenergie besänftigen sind vor allem erdende Grün- und Brauntöne. Sie geben inneren Schutz und Ruhe. Warme Farbtöne aus der Gelb- und Rotpalette geben


Wie kann man Yogatherapie genauer definieren?!

Veröffentlicht am 10.04.2009, 12:00 Uhr von

Definition: Was ist Yogatherapie?

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf die aktuelle Lebenssituation, mit dem Ziel die Selbstheilungskräfte zu stärken, die Heilung von innen heraus zu fördern und zukünftigen Erkrankungen vorzubeugen.

Yogatherapie ergänzt schulmedizinische Therapien um ganzheitliche Aspekte und ist bei leichteren Erkrankungen auch für sich allein anwendbar. Bei ernsteren Erkrankungen kann Yogatherapie in Absprache mit dem Arzt begleitend zur schulmedizinischen Therapie eingesetzt werden.

Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall. Weiterlesen …