Samyama Highlights

Neue Videos

Veröffentlicht am 02.03.2018, 17:00 Uhr von

VC250 Weise das Unwirkliche zurück – Viveka Chudamani 250. Vers

In der Viveka Chudamani Reihe präsentiert von Yoga Vidya spricht Sukadev über das Unwirkliche.

Der 250. Vers lautet: Weise anhand der Aussage „Die Absolute Wirklichkeit ist nicht grobstofflich (asthula)..“ das Unwirkliche (asat) zurück und erkenne das, was in sich selbstvollendet (siddham svatah) und unbeschreibbar (apratarkya) wie der Raum ist. Lass dieses Phänomen/Konzept „Körper“ los, den du bisher wahrgenommen und mit dem du dich als dein eigenes Selbst (svatman) identifizierst hast – es ist nur eine Täuschung/ Illusion! Weiterlesen …


03 Yogaworkshop meditativ

Veröffentlicht am 06.02.2018, 10:00 Uhr von
Play

3. Workshop eines Asana Intensiv Seminars mit Sukadev. Dies ist ein etwas meditativerer Workshop – mindestens in der ersten Hälfte und im letzten Viertel. Sukadev leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper Samyamas, Kapalabhati, Wechselatmung mit Chakraleiter, Murccha, Plavini (ohne viel Erklärungen). Surya Namaskar mit verschiedenen Mantras: Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Gayatri, Chakra Namen. Klassische Asanas länger gehalten: Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge. Einige Variationen: Drehende Vorwärtsbeuge, Schildkröte, Kukkutasana, Berg im Sitzen; Heuschrecke


Yogastunde fordernde Mittelstufe – mit Affirmationen

Veröffentlicht am 14.02.2017, 10:00 Uhr von

Play
Entwickle deine inneren Kräfte. Übe intensiv. Für alle, welche die Yoga Vidya Grundreihe beherrschen und gerne weiter Fortschritte machen wollen. Sukadev leitet dich in dieser fordernden Stunde dazu an, dich weiter und weiter zu entwickeln. Er hilft dir, über selbst gemachte Grenzen hinauszuwachsen – und deine Fähigkeiten zu spüren. Mit Affirmationen, Visualisierung und Anleitung zur Erforschung der geistigen Wirkung der Asanas. Weiterlesen …


Die Wurzeln des Hatha Yoga

Veröffentlicht am 16.12.2016, 15:00 Uhr von
Play

Sukadev spricht über die drei Wurzeln des Hatha Yoga: Ayurveda – Hatha Yoga für Gesundheit. Raja Yoga – Hatha Yoga für Geistesbeherrschung; Asanas als Hilfe, über die Dwandwas, die Gegensatzpaare, hinauszuwachsen, Yoga als Tapas – intensive Praxis und Disziplin; Pranayama um alle Hindernisse zu überwinden; Körper Samyamas – Konzentrationen, um geistige Wirkungen zu erzielen. Kundalini Yoga – Hatha Yoga für Erweckung des Prana (Lebensenergie), Aktivieren der Chakras (Energiezentren), Öffnen der Nadis (Energiekanäle), Erweckung der Kundalini. Auf welche Schriften bezieht sich Hatha Yoga?


Yogastunde mit Raja Yoga Körper-Samyamas

Veröffentlicht am 06.12.2016, 10:00 Uhr von
Play

Yogastunde mit Raja Yoga Körper-Samyamas aus dem 3. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Du erfährst: Welche geistige Wirkung hat die Konzentration auf bestimmte Körperteile? Patanjali sagt, wenn wir uns auf etwas ganz konzentrieren, bekommen wir Wissen und Meisterschaft über die betreffende Sache. Konzentration auf verschiedene Teile des Körpers oder unseres Energiesystems bestimmte Wirkungen hat, die auch noch lange nach dieser Konzentration weiterbestehen. Ein Teil der Wirkung des Hatha Yoga beruht darauf, dass man sich über bewußte Konzentration auf den Körper bestimmte geistige Fähigkeiten


Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis

Veröffentlicht am 05.11.2016, 15:00 Uhr von
Play

Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung – zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Wenn du gerne für dich selbst praktizieren willst, aber vorher dich entspannen willst, ist dieses Audio ideal für dich: Sukadev leitet dich an zu den verschiedenen Schritten der Anfangsentspannung. Und er hilft dir, Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen durch die Körper-Samyamas des Raja Yoga. Alles in der Rückenlage. Du solltest mit der Entspannungslage vertraut sein, die bei Yoga Vidya üblich ist, um mit dieser Audio mp3 sinnvoll üben zu können. Mehr Informationen zu


Yoga Stunde Mittelstufe – Raja Yoga

Veröffentlicht am 12.02.2016, 15:00 Uhr von
Yogastunde
Play

Yogastunde zum Thema: Raja Yoga für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe kennen. Sukadev Bretz leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. 2 Runden Kapalabhati und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Surya Mantras. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend


Neue Videos

Veröffentlicht am 01.01.2016, 17:00 Uhr von

Meditiere mit einer Samyama Chakrakonzentration mit Kumari

Übe eine Samyama Chakrakonzentration Meditation mit Kumari, angeleitet von Sukadev. Die Samyama Konzentrationstechniken sind in den Yogasutras von Patanjali im 3 Kapitel beschrieben.
Mit diesen Körperkonzentrationstechniken können wir verschiedene geistige Fähigekeiten in uns verstärken. Setze dich zu Beginn aufrecht hin, entspanne den Körper, die Gelenke usw. und entspanne den gesamten Körper für die nächsten 20 Minuten.
1. Schritt Asana – die Sitzhaltung,
2. Schritt Pranayama – die Erhöhung von Prana durch Steuerung des Atems,
3. Schritt Pratyahara – Erzeugen eines meditativen Gemüts mit Hilfe von Gedanken des Wohlwollens, einem Gebet oder einer


Abschluß der Yogalehrer Weiterbildung „Raja Yoga“

Veröffentlicht am 07.05.2014, 08:30 Uhr von

Die drei inneren Glieder des Ashtanga YogaPrajna (Wissen) Samyama (Konzentration), und Jaya (Meisterschaft), Siddhis (außergewöhnliche Kräfte) und ihre praxisbezogene Interpretation, vertiefte Meditationstechniken, Samadhi, und Kaivalya (Befreiung, Einheit) – mit diesen und vielen weiteren spannenden und lebensbezogenen Themen, praktischen und theoretischen Lehreinheiten durfte sich 9 Tage lang eine Gruppe von ausgebildeten Yogalehrern in der 9-tägigen Yogalehrer Intensiv Weiterbildung „Raja Yoga“  bei Yoga Vidya Bad Meinberg eingehend befassen.
Die vertiefenden Techniken, die in dieser Weiterbildung gelehrt werden, führen den Aspiranten zu erweitertem Bewußtsein, hin zum Bewußtsein der Einheit, und helfen dabei, Weiterlesen …


Praktische Raja Yoga Techniken im Alltag

Veröffentlicht am 25.01.2013, 15:00 Uhr von
Play

Einige sehr einfach umzusetzende Techniken für Gelassenheit und Kraft im Alltag: (1) Swadhyaya, Selbstanalyse, mit Selbstakzeptanz, wohlwollendes Annehmen aller inneren Anteile, Nutzen aller geistigen Kräfte (2) Sankalpa/Vikalpa: Affirmationen, Visualisierung (3) Samyama: Konzentration auf das was anliegt.

9. Teil der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg im August 2012.


Samyama Tiefenentspannung

Veröffentlicht am 26.11.2012, 15:00 Uhr von
Play

Entwickle deine geistigen Kräfte, deine Intuition – mit dieser besonderen Tiefenentspannungstechnik. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie wieder los. Das kennst du vermutlich inzwischen schon recht gut. Dann richtest du deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperregionen. Sukadev zitiert dabei aus Versen aus dem Yoga Sutra von Patanjali, 3. Kapitel. Daraus stammt nämlich das Konzept der Körper-Samyamas: Indem du dich auf bestimmte Körperregionen konzentrierst entwickelst du bestimmte Kräfte: (1) Durch Samyama, liebevolle Achtsamkeit, auf


Entwickle deine geistigen Kräfte, Yoga Podcast Vortrag mp3

Veröffentlicht am 19.02.2010, 16:20 Uhr von
Play

Intuition, innere Meisterschaft, Einfühlungsvermögen, starker Geist – das und noch mehr verspricht das Patanjali Yoga Sutra im 3. Kapitel. Sukadev zeigt dir anhand vieler praktischer Beispiele, wie du das im Alltag umsetzen kannst. Teil 5 von 6 einer Vortragsreihe „Entwickle deine geistigen Kräfte“. Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Westerwald. Vortrag im Anschluss an die Meditation im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung.

 


Konzentriere dich auf die Nabelgegend

Veröffentlicht am 27.10.2009, 05:21 Uhr von
Play

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören


Samyama auf den Polarstern fuehrt zu Wissen um die Bewegung der Sterne

Veröffentlicht am 24.10.2009, 04:55 Uhr von
Play

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören


Samyama auf die Sonne fuer Naturwissenschaftler

Veröffentlicht am 21.10.2009, 04:52 Uhr von
Play

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören


Wie man durch Samyama unsichtbar werden kann

Veröffentlicht am 28.09.2009, 04:39 Uhr von
Play

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören


Spirituelle Entscheidungsfindung – mp3 Vortrag

Veröffentlicht am 13.02.2009, 06:42 Uhr von
Play

Wie erkennst du deine Lebensaufgabe? Wie erfährst du dein Schicksal? Wie kannst du Entscheidungen spirituell fällen? Sukadev gibt in diesem kurzen Vortrag anhand einiger Verse aus dem Yoga Sutra des Patanjali ein paar Tipps zur Schulung der Intuition. Letzter Teil der 5-teiligen Vortragsreihe zum Thema „Samyama“. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Weiterlesen …


Verstehe dein Schicksal und deine Lebensaufgabe – mp3 Vortrag

Veröffentlicht am 06.02.2009, 05:36 Uhr von
Play

Wer könntest du in einem früheren Leben gewesen sein? Wie findest du deine eigenen tiefen Bedürfnisse und die von anderen heraus? Wie kannst du anderen durch deine liebevolle Achtsamkeit unterstützen? Sukadev gibt dir erstaunliche Erkenntnisse und Ratschläge anhand von Versen aus dem dritten Kapitel des Yoga Sutra des Patanjali. Essentiell für alle, die in heilenden oder helfenden oder lehrenden Berufen tätig sind. Vierter Teil einer fünfteiligen Vortragsreihe im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung. Dieser Vortrag kam nach der morgendlichen Meditation.


Entfaltung der Intuition und inneren Meisterschaft – mp3 Vortrag

Veröffentlicht am 30.01.2009, 06:31 Uhr von
Play

Entfalte deine Intuition durch die Anwendung von Samyama, liebevolle Achtsamkeit. Vertiefe dein Mitgefühl und Verständnis für andere. Dieser engagierte Vortrag von Sukadev blieb vielen Teilnehmern lange gegenwärtig. Vortrag nach der Meditation im Samstagabend Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.


Entwickle deine geistigen Kräfte – mp3 Vortrag

Veröffentlicht am 16.01.2009, 21:19 Uhr von
Play

Konzentration und Meditation stärkt die geistigen Kräfte. Liebevolle Achtsamkeit (Samyama) im Alltag entwickelt den Zugang zu Intuition und innerer Meisterschaft. Teil 1 einer vierteiligen Reihe über „Samyama“, über das 3. Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Vortrag von Sukadev im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.