Sich selber leben – Gedanken zur Selbstfindung

Hast du dich schon mal gefragt, ob du dich selber lebst? Oder lebt irgendjemand, oder irgendetwas durch dich hindurch? Das sind große Fragen des Vedanta, dem Yoga der Philosophie. Geprägt von Eindrücken, Erziehung, Familie und Freunden, Büchern und Filmen, entwickeln wir unser scheinbares Selbst mit den verschiedensten Mustern. Wie sieht dein Muster aus? Ein kleiner Guide auf dem Weg zur Selbstfindung.

Ein Beitrag von Satyadevi Bretz

Selbstfindung – Aufbruch in die Freiheit

Lebst du dein Leben? Erheben dich die Menschen in deinem Umfeld, oder ziehen sie dich eher runter? Wenn wir uns selber leben, schöpfen wir aus unserer eigenen Quelle. In ihr ist ein unermessliches Potenzial. Wir können Vieles bewirken und bekommen den Raum dafür.

Alles, was im Leben geschieht, seien es auch Schicksalsschläge, sind Sprungbretter in deine Freiheit. Wenn du erst mal bei ihr angekommen bist, heißt es nicht, dass alles einfacher ist, aber du lebst aus dir selbst heraus. Du bist dir deines Selbst bewusst und gleichzeitig selbstbewusst!

Du bist die Handelnde, aber gleichzeitig die stille Beobachterin, die die Zusammenhänge des Lebens erkennt und meistert. Deine Intuition führt dich gemeinsam mit deinen geistigen Helfern in deine Lebensthemen und hilft dir, sie zu meistern. Sich selbst zu leben heißt auch, sein Karma abzuarbeiten und aufzulösen. Und ganz wichtig: Wir dürfen auch unsere Träume leben! Hast du noch irgendwelche Lebensträume? LEBE SIE!

Ablenkungen bei der Selbtsfindung

Nachrichten, Filme, Bücher, Klatsch und Tratsch können große Hindernisse auf dem Weg zur Selbstfindung sein. Du brauchst dich nicht ganz von der Welt abzuwenden, doch vergeuden viele Menschen viel zu viel Zeit mit Problemen und Schicksalen anderer und vergessen dabei, ihr Leben zu leben.

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu deinen Worten. Achte auf deine Worte, denn sie werden zu deinen Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu deinen Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden zu deinem Schicksal!

Charles Reade, frei nach einem chinesischen Sprichwort

Schon gleich beim Eintreffen auf der Arbeit wird über die letzte Sendung im Fernsehen gesprochen, den aktuellen Buch-Besteller, oder über die Arbeitskollegin, die jetzt mit einem jüngeren Mann zusammen ist. Wo bleibt das Wesentliche im Leben, wo die Vergeistigung, wo die grenzenlose Kreativität und wo die Stille …?

Selbstfindung – Suche den Schatz in dir

Ein einfache Methode zur Selbstreflexion ist, sich sein Selbst wie einen See vorzustellen. Wenn du von oben auf einen See herunterschaust, siehst du nur die Wellen. Sie sind aufregend und du kannst dich auf ihnen bewegen. Doch sie machen mit dir, was sie wollen, und du erkennst nicht, was für ein wertvoller Schatz auf dem Grund strahlt:

1. Die erste Erkenntnis ist: Da ist ein See.
2. Die zweite Erkenntnis ist: Da sind Bewegungen in Form von Wellen (Gedanken).
3. Die dritte Erkenntnis ist: Ich bin nicht die Wellen (Gedankenwellen).
4. Die vierte Erkenntnis – bei Gedankenruhe – ist: Dieser Schatz, dieses Strahlen auf dem Grund, bin ich.

Wie bringe ich meinen See zur Ruhe?

Wir haben diverse Muster und sind Meisterinnen und Meister der Ablenkungen. Wir tun alles, um nicht in den Spiegel zu schauen. Doch eines Tages kommen sie, die lieben Herausforderungen und Lebensthemen. Durchleben wir sie bewusst?

Es erfordert am Anfang sehr viel Mut, sich selbst in die Augen zu schauen. Bis man zum Selbst durchdringt, gibt es diverse Emotionen, Ängste, oder Zwänge. Je mehr ich mich im Leben ablenke, umso mehr weiß ich, dass ich nicht bereit bin, mich selbst zu leben. Deswegen:

1. Bringe deinen See zur Ruhe, indem du erst mal anfängst, ruhiger und bewusster zu atmen.
2. Es ist ein Irrtum, zu glauben, dass wir uns mit unseren Ängsten und Unannehmlichkeiten intensiv auseinandersetzen müssen. Einfacher und angenehmer ist es, neben unseren Ängsten und Herausforderungen ein Pflänzchen der Tugend zu kultivieren. Irgendwann ist es so groß, dass es die Unannehmlichkeiten in unserem Leben überragt. Die Ängste lösen sich dann oft von selber auf. Somit wird der See automatisch ruhiger.
3. Tägliche Meditation und Reflektieren unserer Handlungen ersparen uns so manchen Nachwind.

Ein Satz aus dem Talmud sagt dazu: “Dort, wo du deine Energie hin ausrichtest, das nährst du in dir”. Beuge schon vor, indem du Gedankenhygiene betreibst. So bekommt deine Intuition immer mehr Raum und dein Leben fühlt sich immer geführter und immer freier an, durchdrungen von Liebe, Verbundenheit mit dir und dem ganzen Sein.

Dieser Beitrag ist eine überarbeitete Version des Artikels “Sich selbst leben”, erschienen im Yoga Vidya Journal, 2019, Nr. 38.

Seminare zum Thema Selbstfindung

Ankommen in Selbst und Seele? Weg von Zwängen und gesellschaftlichen Konventionen, hin zu einem authentischen Ausdruck deines Seins? Seminare aus den Bereichen Selbsterfahrung, Psychotherapie und Psychologie helfen dir, die Tiefen deines Seins zu erfahren und mehr zu dir kommen:

Patanjali geht wie viele Weisen davon aus, dass die Ursache unserer Verwicklungen und Unklarheiten im Alltag in dem Verkennen der Wirklichkeit liegt und dass wir uns aus Unkenntnis immer wieder mit dem, was mit uns und in unserer Umwelt geschieht, identifizieren. In diesem Seminar lernst du, dich auf der Grundlage des Yoga Sutra von Patanjali selbst zu erforschen und zu einem tieferen Verständnis zu kommen:

Die Autorin

Satyadevis Herzensanliegen ist es, Menschen authentische spirituelle Erlebnisse zu ermöglichen. In ihren Klangyogastunden und Klangreisen verhilft sie Menschen, ihr Innerstes zu spüren. In ihren Natur Workshops kannst du dich auf mystische Weise verzaubern lassen. „Findest du zur Natur, findest du dich selber.“

Sie ist Yoga Acharya und gibt Seminare für Frauen, die wieder mehr zu ihrer Weiblichkeit finden und ihre heilenden Fähigkeiten entdecken wollen. Ob durch Yogastunden, geleitete Spaziergänge, schamanische Rituale, Massagen und Klangreisen: Satyadevis besondere Fähigkeit ist es, Menschen zu tiefen spirituellen Erfahrungen zu führen.

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