Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Keine Zeit fürs Yogastudio? Kein Platz, die Matte auszurollen? Null Problemo! Statt Zigarettenpause: Nehmen Sie einfach ein paar tiefe Atemzüge.
Noch zwei Stunden bis Feierabend? Oder noch länger bis zur Mittagspause? Eine kleine Zwischenentspannung hilft Wunder. Aber gewusst wie: Wir reden hier nicht vom Internet-Surfen oder Zigarillo-Pause. Das macht Kopf und Lungen nicht frei. Nehmen Sie sich stattdessen für ein paar Momente gar nichts vor, außer tief zu atmen. Ein und Aus. Ein und Aus. Ein und Aus… sehen Sie?
Wir laden Sie zu Pranayama ein: Der Lenkung des Atems. Übungen aus dem Yoga, die das Energieniveau erhöhen und
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Wenn man dieser Tage morgens am offenen Fenster steht zwitschern die Vögel, die Luft ist mild, es riecht nach frischem Grün (und hoffentlich nicht nach Gülle…) Da kann einem das Herz schon einmal höher hüpfen und man kriegt Lust auf etwas Neues.
Nur was? Und wie anfangen? – Na, mit Yoga natürlich. Und einigen Asanas für mehr Anmut, Schwung und Entschlossenheit. Zum Beispiel dem Held. Echte Helden sind schließlich auch voller Aufbruch-Energie: zielsicher, selbstbewusst und immer bereit zu neuen Abenteuern. Dazu muss man ja nicht gleich gegen Drachen kämpfen und verirrte Jungfrauen retten. Die lebensfrohen Menschen unter uns
Neue Diskussion auf www.yogatherapie.cc
“Hallo,
ich habe eine Anfrage eines Patienten, der Magenbeschwerden hat. Außerdem leidet er unter Sodbrennen, weil das zirkulare Muskelband nicht ganz schließt und er deswegen unter Reflux und Oesophagitis leidet.
* Säurereflux
ist das Aufsteigen von Magensäure in den Oesophagus (die
Speiseröhre).
*Oesophagitis
bedeutet die Entzündung der inneren Auskleidung des Oesophagus.
Er hat sich bei mir auf Empfehlung seines Arztes, der bei ihm Akupunktur macht, gemeldet.
Kann mir jemand einen Rat und Tipps geben, welche Übungen in diesem Fall helfen können und welche Übungen er auf keinen Fall machen sollte?
Om Shanti Rosmarie”
Kavita Pippon singt das Mantra Sachara Para Purna Shivoham. Übersetzt lautet es: Meine wahre Natur ist unsterblich, ewig, rein, unendlich. Ich bin reines Bewusstsein, unbeteiligter Beobachter von allem. Ich bin Shiva, eins mit dem Göttlichen.
Sacharā Chara Pari Purna
Shivoham
Nityānanda Swarūpa Shivoham
Ānandoham Ānandoham
Ānandambrahmānandam
Sākshi Chaitanya Kūtasthoham
Nityā Nityā Swarūpa Shivoham
Ānandoham Ānandoham
Ānandambrahmānandam
Om Shanti
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Die Yoga Ferienwoche ist das beliebteste Programm bei Yoga Vidya Nordsee. Vom 25.-30.07.10 gibt es eine ganz besondere Ferienwoche am Meer: Die Yoga Ferienwoche mit Sundaram. Sundaram ist ein bekannter und beliebter Mantra Musiker und auch beim diesjährigen Musikfestival in Bad Meinberg dabei. Sundaram sagt; „ Die Musik ist Yoga. Der Yoga des Klanges heißt Nada Yoga. Das hingebungsvolle Singen von spirituellen Liedern ist die Sprache des Herzens, die jede/r versteht. Lass Deine Seele baumeln, tanke Dich auf und spüre die Geborgenheit, die von den Mantras ausgehen.“ Genieße dazu Yoga direkt am Meer, im Sand und in den Dünen. Tanke
Leider kann Atmamitra nicht ans Musikfestival kommen, dafür konnten wir aber Sundaram gewinnen. Er wird das Musikfestival mit seinen wunderschönen und beliebten Yogastunden mit Mantrabegleitung sowie Mantra-Workshops bereichern, rhythmisch begleitet von Raphael.
Hier geht´s zum Festivalprogramm.
Hier kannst du ein Video mit Sundaram anschauen
Yogatherapie kann auch bei Tinnitus helfen:
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Seminare zum Thema Yoga bei Tinnitus
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz
—
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Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
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60. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
Diese Vorträge gibt es auch als
Die Sonne scheint wieder. Und umgehend lockt sie die ersten Krokusse und Insekten aus ihrem Winterquartier. Da kann man morgens schon mal alle Fenster und Türen sperrangelweit aufreißen, tief Luft holen und die eigenen Aufbruchstimmung mit den zwitschernden Vögeln teilen. So viel Schwung ist natürlich wunderbar geeignet, um gleich mit einer gut gelaunten Asana-Affirmation neue Energie und Kraft zu tanken. Die geht so:
Strecke deinen Körper aus, mach dich so lang wie du kannst und schicke deinen Blick in Richtung Horizont. Dann geh mit entschlossenem Schritt auf der Stelle, mit hoch gehobenen Knien, voller Energie und Tatendrang. Nimm die
Abhyanga, der Klassiker unter den Ayurveda-Massagen, vereint mehrere therapeutische Wirkungen in einer Technik. In dieser Ausbildung lernst du die beliebte indische Ganz-Körper-Massage in Theorie und Praxis kennen.
Neben Anatomie spielt auch die feinstoffliche Arbeit eine wichtige Rolle in der klassischen Ayurveda Massage. Darum lernst du hier auch die Heilkraft der Prana-Energie und die Macht der inneren Intelligenz des Menschen kennen. Abhyanga Massagen gleichen das Nervensystem aus und aktivieren durch ihre energetische Wirkung die Selbstheilungskräfte. Eine wunderbare Technik, mit der du sowohl beruflich als auch privat Heilung und Wohlgefühl in dein Leben bringen kannst.
Die Abhyanga Massage Ausbildung findet im
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Diskussionsbeitrag:
“Die Beiträge im yoga-vidya-forum zu Yoga+Bluthochdruck waren sehr hilfreich für mich!
Ich habe eine Schülerin (ca. 50J.), die unter starkem Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion leidet (sie nimmt Beta-Blocker und Hormone) und das letzte Mal nach dem Sonnengruß solche Schwindel- und Angstgefühle bekam, dass sie die Stunde abbrechen musste.
Ich frage mich jetzt, ob ich Positionen wie den “Hund” im Sonnengruß für sie ganz rausnehmen sollte. Sollte sie im “Fisch” den Kopf grundsätzlich höher lagern? Ist die halbe Brücke und der unterstütze Schulterstand schon zu viel?
Was
Hier der 2. Vortrag vom Ayurveda-Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg: “Ayurveda im Westen” mit Prof. Dr. Martin Mittwede.
Prof. Mittwede ist Religionswissenschaftler und Indologe. Er betreibt medizingeschichtliche Forschung im Ayurveda und hat langjährige Erfahrungen in der medizinischen Fortbildung. Als Redaktionsleiter des Ayurveda Journals und als Seminarleiter bei Yoga Vidya bereichert und inspiriert er uns immer wieder aufs Neue.
Om Shanti, viel Freude beim Anhören des Vortrags, wünscht euch
Rukmini
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59. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
Diese Vorträge gibt es auch als
