Shivakami und ich freuen uns über unseren neuen privaten Meditationsraum. Hatten wir vorher einen recht kleinen Meditationsraum (früher eine Abstellkammer), wurde in den letzten Wochen die Wand zu einem weiteren Abstellraum herausgenommen und auch der Hohlraum unter einer Treppe, die Löcher vergipst, das alles tapeziert, neu gestrichen und mit einem Teppichboden versehen. Danke an Klaus, Dieter und die vielen Helfer, die mitgewirkt haben. Danke auch an Shivakami, die für die Einrichtung des Meditationsraumes ein paar Tage Urlaub genommen hat. Der Raum hat schon eine ganz besondere Schwingung, die natürlich auch getragen ist durch die Marmor-Murtis, vor denen wir schon seit
Im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg gibt es zwei neue Yogaräume und ein neues Wohnzimmer:
Der Subrahmanya-Raum ist neuer Yogaraum für bis zu 33 Teilnehmer. Wertvoller angenehmer Linoleum Boden, auch für Massage Ausbildungen und Seminare. Vor dem Subrahmanya Raum gibt es jetzt auch ein schönes Kunstwerk mit Sonne, Yogi und Baum:
Neben der Teeecke vor dem Sivananda-Saal gibt es jetzt ein Wohnzimmer:
Das bisherige Wohnzimmer im Swadhisthana Raum ist jetzt zum großen Yoga-Raum transformiert worden:
So gibt es jetzt, pünktlich zu unseren sehr gut besuchten Osterseminaren, 2 neue große Yoga – Räume und ein gemütliches Wohnzimmer an zentraler Stelle. Herzlichst,
Yoga Vidya bietet, neben Podcasts, Forum, Blog und einigen Newslettern auch noch einen anderen besonderen Service an: Ein tägliches Zitat von Swami Sivananda, dem bekannten Yoga Meister des 20. Jahrhunderts, hier ein Auszug:
“Spirituelles Wachstum erfolgt allmählich
Es liegt in der Kraft eines jeden Menschen, Erfolg im Yoga zu haben. Es
verlangt ernsthafte und aufrichtige Hingabe und dauerndes und beständiges
Üben.
Spirituelles Wachstum erfolgt allmählich. Es ist eine progressive
Entwicklung. Man darf nicht in fieberhafter Eile sein, große yogische
Heldentaten zu vollführen oder in zwei drei Monaten Nirvikalpa Samadhi
erlangen wollen.
Die Sinne müssen vollständig beherrscht werden. Göttliche
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Ich habe gerade weitere Mantras ins Internet gestellt: Om Tryambakam, Pratama Stotra, Mangalam Bhagavan Vishnu und andere. Durch Klicken auf den Link im Blog links oben erhältst du die gesamte Liste.
Heute beginnt eine Yogalehrer Weiterbildung zum Thema “Yoga bei besonderen Beschwerden”. Das faszinierende ist, dass Yoga bei so vielen Beschwerden helfen kann. Es ist allerdings wichtig zu wissen, was hilft und was nicht. Und: Letztlich ist der Körper sterblich. Nur die Erkenntnis des unsterblichen Bewusstseins, unserer wahren Natur, macht uns dauerhaft beschwerdefrei. Der Körper ist weiter
Seit Dienstag ist Nicole neue Sevakasin im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Sie arbeitet hauptsächlich an der Rezeption und heißt dich mit ihrem typischen herzlichen Lächeln willkommen, und wird Inka bei verschiedenen Messen unterstützen.
Nicole hat ein Tourismusstudium absolviert, bei ITS als Reiseleiterin gearbeitet, einige Zeit auf Ibizza an einer Hotelrezeption gearbeitet. seit über 2 Jahren praktiziert sie Yoga, ist 4-sprachig (deutsch/englisch/französisch/spanisch). Sie war mal im Leistungssport als Eisschnellläuferin tätig. Besonders liegt ihr Yoga für Jugendliche am Herzen. Und natürlich… dass sich alle Gäste hier im Haus wohl fühlen mögen.
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Inzwischen stehen schon eine Menge Mantras als MP3 Dateien im Netz. Es ist für mich eine wunderbare und meditative Arbeit. Mantras sind schon sehr machtvoll und erfüllen alle Schichten des Wesens mit Kraft und Inspiration. Alle Mantras findest du immer hier im Blog im linken Menüpunkt “Mantras zur Rezitation“. Hier aber schon mal die Liste aller bis jetzt ins Netz gestellten Mantra Sound Dateien. Übrigens: Das Yoga Vidya Kirtanheft kannst du käuflich erwerben unter www.yoga-versand.de. Herzlichst- Sukadev
Dhyana Shlokas
– Gajananam alle 5 Strophen, Yoga Vidya Kirtanheft
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Um Mantras mitzusingen, zu lerne und einfach zur Inspiration stellen wir z.Z. eine Menge von Mantras ins Netz. Stotra Singen, Gajananam, 10 Minuten Meditation (3x Om+30 Sekunden Mantras zur Einleitung, dann 10 Minuten Stille, dann 3x Om und Kurzmantra), 15, 20, 25, 30 Minuten Meditation, Shanti Mantras, Yogi Hari … Schau doch mal rein, oder besser noch: Hör doch mal rein…. Du findest die Übersichtsseite übrigens leicht, wenn du im Blog links oben auf “Mantras zur Rezitation” klickst. Viel Inspiration!
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Schon ist der nächste Podcast, also Vortrag zum Mithören, online. Das Thema ist: “Der spirituelle Weg, Teil 1“. Dies ist ein Mitschnitt vom ersten Vortrag des Seminars “Der spirituelle Weg”, den ich am vergangenen Wochenende, also 25.-27.3.07, im Haus Yoga Vidya Westerwald gegeben habe. Thema ist hauptsächlich: Was heißt das: Spiritueller Weg? Und ich erzähle die Lieblingsgeschichte von Swami Vishnu-devananda, nämlich die Geschichte von Schafen und Löwen. Hier die Datei zum Anhören:
Mp3 Datei: Vortrag: Der Spirituelle Weg, 29 Minuten, von Sukadev Bretz
RSS Feed für Podcast Programme (wie
Yoga Vidya Hormonyoga-Reihe jetzt online!
Einführung Die Yoga-Vidya Hormonyogareihe basiert auf dem von Dinah Rodrigues entwickelten Ansatz des Hormonyoga. Im Rahmen von Workshops, Unterrichtsreihen und nach Rückmeldungen von Teilnehmerinnen wurden die Übungen um die grundlegenden positiven Wirkungen der Yoga-Vidya-Grundreihe ergänzt, umgestellt und angepasst. Folgende Ziele waren hiermit verbunden:
- Die Vorteile der Yoga-Vidya-Grundreihe sollen auch beim Praktizieren von Hormonyoga wirksam werden.
- Dem wachsenden Bedürfnis nach einem Hormonyoga-Angebot im Rahmen von Yoga-Vidya soll Rechnung getragen werden.
- Die hochwirksamen Hormonyogaübungen sollen die Palette der Yoga-Vidya-Angebote sinnvoll ergänzen.
- Die Yoga-Vidya-Hormonyogareihe soll als Hilfestellung für Frauen möglichst schnell, z.B. über die Yoga-Vidya-Internetseiten, zur Verfügung stehen.
Seit gestern ist der Frühling ausgebrochen: Sonnenschein, blauer Himmel. Die Sonnenterrassen in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg und Westerwald sind eingeweiht, die Seminar- und Ausbildungsteilnehmer können das Essen im Freien genießen. Im Westerwald ist besonders das morgendliche Vogelkonzert ein besonderes Erlebnis; in Bad Meinberg sind es die vielen Blumen und blühenden Sträucher. So sollten wir die Jahreszeit nutzen, selbst öfter zu lächeln und andere durch unser Lachen erfreuen, und uns dem Schöpfer gegenüber dankbar erweisen.
Gestern abend habe ich in unserem Yoga Vidya Center Koblenz einen interessanten Workshop gegeben: Es begann mit der Yoga Vidya Fitnessreihe und endete in
Jubiläums-Programm 17./18.05.2007
An unseren Jubiläumstagen bieten wir dir ein umfassendes und informatives Programm
Unser Jubiläumsangebot ist kostenlos.
Kinderbetreuung, Kinderyogastunden. Familien sind herzlich willkommen!!
Jubiläums-Programm Donnerstag, 17.05.2007
11:00h |
Begrüßung |
11:30h |
Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene) |
13:00h |
Vollwertbuffet |
13.45h |
Hausführung |
Ab 14.30h |
Vorträge mit Vorführungen, Info-Vortrag zur
Yogalehrer Ausbildung, Einführung in
Yoga, Meditation, Mantrasingen etc. |
16:00h |
Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe,
Fortgeschrittene) |
18:00h |
Vollwertbuffet |
19.30h |
Preisverleihung |
20:00h |
Meditation, Mantrasingen,
kurzer Vortrag |
Kinderbetreuung, Kinderyogastunden. Familien sind herzlich willkommen!!
Jubiläums-Programm Freitag, 18.05.2007
Uhrzeit |
Veranstaltungen |
6.00 |
Fortgeschrittenes
Pranayama |
langes
Pranayama
Jubiläums-
Spezial |
|
Raja Yoga
Mediation |
|
7.00 |
Jubiläums-Satsang
mit viel Musik |
Kinder
Meditation |
|
|
8.45 |
Yoga-Stunde |
Ich bin gerade im Haus Yoga Vidya Westerwald im idyllischen Grenzbachtal. Die Vögel zwitschern – es ist ein wunderbares Konzert, vor allem, wenn man morgens zur Meditation geht. Der Bach plätschert, die Knospen der Bäume beginnen sich zu öffnen. Eine gute Zeit, sich seiner inneren Freude zu erinnern, und sie anderen mit einem Lächeln, einem freundlichen Wort oder einer Anerkennung zu teilen. War der Winter eine Zeit, um nach innen zu gehen, gilt es im Frühling von innen her Kraft zu tanken (z.B. mit Meditation und Yoga Übungen) und diese an andere weiterzugeben. So können wir im freundlichen Geben und
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Gerade habe ich den dritten Yoga Vidya Satsang Podcast ins Netz gestellt. Thema: Haupthindernisse auf dem spirituellen Weg. Du kannst den Podcast hier direkt anhören:
Mp3-Datei, knapp 40 Minuten
Oder du kannst den Podcast abonnieren in itunes, Podster etc. unter RSS Feed https://sukadev.podspot.de/rss
Eine gute Übung, um den ganzen Körper von einer Welle der Entspannung durchziehen zu lassen. Diese Übung ist auch für Anfänger sehr gut geeignet.
Setze Dich bequem hin. Spanne die Waden an, 5 Sekunden halten. Loslassen, bewusst nachspüren.
Die Oberschenkel 5 Sekunden anspannen. Loslassen, bewusst nachspüren.
Die Gesäßmuskeln 5 Sekunden anspannen. Loslassen, bewusst nachspüren.
Das gleiche mit den Bauchmuskeln … Brustmuskeln … Rückenmuskeln (Schulterblätter zusammenziehen) … Unterarmmuskeln (Fäuste machen) … Armmuskeln (Ellbogen strecken) … Schultermuskeln (Schultern
hochziehen) … Gesicht (Gesicht zur Nase hin zusammen ziehen).
Anschließend ein paar Momente ruhig sitzen bleiben, und das wohlige Gefühl der Entspannung genießen…
Du
Pünktlich zum Frühlingsanfang hat es in Bad Meinberg geschneit: Ich schaue gerade auf eine Märchenlandschaft von meinem Fenster. So wie der Schnee alles in Weiß hüllt, so können wir mit der Kraft der Liebe alles umhüllen. Vielleicht mit einem kleinen Unterschied: Schnee umgibt alles mit einem wunderbaren weiß, er schmilzt aber wieder (hier in Bad Meinberg soll der Schnee noch heute wegschmelzen). Die Kraft der Liebe geht aber zur Essenz der Dinge und hilft uns, Einheit in allem zu spüren.
Om Shanti Herzlichst Sukadev
Zur Zeit ist Carl Rose bei uns zu Gast, um für Yoga Vidya eine neue Kirtan CD und eine Bhagavad Gita CD aufzunehmen. Heute Morgen habe ich die ersten 11 Kapitel der Bhagavad Gita rezitiert. Eine gute Gelegenheit, sich an die Essenz der Bhagavad Gita zu erinnern: Wenn man nicht weiter weiß, ist es gut, sich an Gott zu wenden, um Führung zu bitten. Gott wird einem dabei nicht immer klare eindeutige Antworten geben. Er gibt uns aber das Gefühl seiner Gegenwart. Und wenn wir dann nach bestem Wissen und Gewissen handeln und alles Gott darbringen, machen wir nichts Falsches.
Heute haben wir in Bad Meinberg in der Sevakabesprechung über eine etwaige Wasserenergetisierungsanlage gesprochen. Eine umfangreiche Laboranalyse hat ergeben, dass unser Leitungswasser keinerlei nachweisbare Schadstoffe hat (keine Schwermetalle, keine Chemikalien, keine Medikamentenrückstände, keine Düngerrückstände etc.). Das Leitungswasser wird auch von den Wasserwerken nicht behandelt, wird nur analysiert und so zu uns gepumpt wie Mutter Erde das Wasser gibt. Das Wasser ist ausgewogen mineralisiert, natriumarm, nur leicht kalkhaltig, mit idealem mittleren PH-Wert. Also vom chemisch-physikalischem Standpunkt aus geradezu ideal… Es wird aber überlegt eine Verwirbelungs- bzw. Levitationsanlage anzuschaffen, welche die etwaigen Informationen des 5-Kilometer-Leitungsweges löscht, damit die positive Schwingung des Hauses
Gerade habe ich den Yoga Vidya Newsletter Nr. 123 geschrieben. Den kannst du hier gleich lesen … . Viel Spaß dabei. Om Shanti Herzlichst Sukadev
Gestern begann eine neue 4-wöchige Yogalehrer Ausbildung. Über 70 Teilnehmer, und damit die größte Gruppe, seit wir die Anzahl der Yogalehrer Ausbildungen erheblich erhöht haben. So gab es gestern eine wunderbare Stimmung freudiger Erwartung, auch bei dem vielköpfigen erfahrenen Unterrichtsteam mit Maharani, Sitaram, Chitra, Vesna, Bharata und anderen.
Heute Morgen liegt etwas Schnee, zwar nicht um das Haus herum, sondern auf den Hügeln, die ich gerade aus meinem Zimmerfenster sehe.
Diese Woche wird im Haus Yoga Vidya eine neue Kirtan (Mantra-Singen) CD aufgenommen. Und die ganze Bhagavad Gita auf Sanskrit – ich hoffe, ich verspreche mich dabei nicht… Für
An diesem Wochenende habe ich im Rahmen einer zweijährigen Yogalehrer Ausbildung ein Seminar gegeben über den spirituellen Weg. Es war ein hochinteressierte Gruppe. 3 Ratschläge von Swami Sivananda (aus dem Buch “Sadhana”) zum spirituellen Weg:
1. Habe einen offenen Geist. Sei bereit zu lernen
2. Übe täglich Meditation und Yoga. Lass dich von anderen Verpflichtungen nicht davon abhalten. Auf dem spirituellen Weg sich zu entwickeln ist die wichtigste Aufgabe im Leben
3. Nicht immer ist der spirituelle Weg einfach. Zahlreiche Reinigungs- und Widerstandserfahrungen kommen auf dem Weg. Lass dich davon nicht entmutigen. Auf dem spirituellen Weg bringt eine kleine Anstrengung