Veröffentlicht am 06.11.2016, 12:15 Uhr von Sukadev
Sakshi-Bhav Meditation Nr. 1 Gelange zu Gelassenheit, Bewusstheit und innerer Einsicht durch diese Form der Achtsamkeitsmeditation, auch Sakshi Bhav oder Vipassana genannt. Über das Benennen des Beobachtbaren löst du dich von der Notwendigkeit des Urteilens, Reagierens, Identifizierens und Analysierens. Eine abstrakte Meditationstechnik, die dich zur Freiheit von den seelisch-geistigen Prozessen führen kann. Mitschnitt aus einer Meditation Kursleiter Ausbildung mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Veröffentlicht am 23.06.2016, 15:00 Uhr von Omkara
Verbinde dich mit der Segenskraft des Himmels. Aktiviere und öffne dein Scheitel-Zentrum, auch Kronen-Chakra, Sahasrara Chakra, genannt. Sukadev leitet dich zu einer Meditation aus dem Kundalini Yoga an.
OM ∞ Für die Meditation sitze aufrecht und gerade.
Atme zunächst tief und bewusst ein und aus.
Die Bachmeditation ist eine der vielen Möglichkeiten, über das Element Wasser, seine Eigenschaften und Qualitäten, zu meditieren. Diese Variante der Bachmeditation aktiviert besonders den Aspekt des Fließens, der Reinigung, der Anpassung als herausragende Wassereigenschaften.
Du kannst dir zunächst deinen Bach vorstellen. Vielleicht fließt er in Windungen durch die Wiese. Vielleicht sind dort Weiden, Bäume, deren Äste das Wasser berühren. Vielleicht glitzert das Wasser in der Sonne, oder wie auch immer dein Bach aussieht. Vielleicht ist es auch eher ein Hochgebirgsbach mit ganz klarem, grün-weißem Wasser und weißen Felsen. Oder wie auch immer, jedenfalls visualisiere dir deinen Bach. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 15.05.2016, 06:15 Uhr von Sukadev
Heute feiern wir Pfingsten. Pfingsten ist ein christlicher Feiertag jüdischen Ursprungs, der auch für Nichtchristen eine wichtige Bedeutung hat. Der Ursprung des Pfingstfestes ist der jüdische Feiertag Schawuot. Schawuot feiert die Offenbarung der Tora, also der Heiligen Schrift der Juden, welche die Grundlage des Alten Testamentes der Christen ist. Shawuot ist auch in Israel ein Erntedankfest – in Israel beginnt die Ernte früher als in Mitteleuropa. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 01.02.2016, 10:00 Uhr von Omkara
Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit
Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstseinsfeld zu erweitern. Diese Tiefenentspannung kann auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen – zur Wahrnehmung der Tiefe deines Wesens und der Verbundenheit mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung setzt voraus, dass du schon weißt, wie du dich hinlegst, wie die für dich geeignete Körperhaltung für die Tiefenentspannung ist. Mehr Infos zu Tiefenentspannung auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de
Auf dem spirituellen Weg tauchen immer wieder Fragen auf, gerade wenn du anfängst Yoga zu praktizieren oder wenn du tiefer in einen der sechs Yogawege eintauchen möchtest. Bei Yoga Vidya findest du unter den Hunderten von Yoga Experten garantiert den richtigen Ansprechpartner für dein Anliegen.
Die Mantra Meditation gehört zu den weltweit populärsten Meditationstechniken. Beim Meditieren auf ein Mantra rezitierst du ein Wort oder einen Satz und bringst so deinen Geist zur Ruhe.
Ein Mantra ist ein Satz oder ein Wort mit einer starken Klangenergie und tiefer spiritueller Bedeutung. Ein Mantra wirkt wie Musik durch die Kraft des Klanges. So wirkt Musik auf unseren Körper und Geist, auch ohne dass wir die dahinter liegende Musiktherorie gelernt oder verstanden haben. In gleicher Weise wirken auch Mantras, auch wenn wir uns nicht mit Mantratheorie auseinander gesetzt haben.
Jedes Wort und jeder Satz, der uns mittels Klangenergie in tiefe Meditation führt, ist im weiteren Sinne ein Mantra. Im engeren Sinne sind Mantras Klangenergien des Sanskrit. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 07.02.2015, 12:00 Uhr von Sibylle
„Frieden ist bedingungslose Klarheit und Ruhe, in welcher alle geistigen Modifikationen, Gedanken, Vorstellungen, Launen, Phantasien, Stimmungen, Antriebe und Emotionen, Instinkte etc., gänzlich vergehen und wo die individuelle Seele in ihrer eigenen angeborenen, unverfälschten Herrlichkeit ruht, in einem glatten, ruhigen Zustand der Liebe.“
Veröffentlicht am 09.12.2014, 15:00 Uhr von Sibylle
Setzte dich auf deinen Meditationsplatz. Wenn du möchtest, stelle eine Kerze vor dich hin. Das Licht soll hier Krishna in seinem Aspekt von Vasudeva symbolisieren. Vasudeva heißt Der in allen Wesen wohnende und gleichzeitig auch Der die ganze Welt umwandende (abgeleitet von vasana = wohnenlassen). Weiterlesen …
Veröffentlicht am 20.04.2014, 10:00 Uhr von Sukadev
Ein paar Anregungen für deine Meditation: Das Frühjahr kommt – langsam erwacht die Natur, die Tage werden heller, die Knospen werden dicker und wollen sprießen und wachsen. An Karfreitag ist Jesus hinabgestiegen in das Reich des Todes – an Ostern wieder auferstanden. So gehst auch du in der Meditation tief nach innen. Und aus dieser inneren Bewusstheit werden die Knospen deiner Talente bewässert und genährt. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 19.04.2014, 10:00 Uhr von Sukadev
Ein Sprichwort lautet: Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung. Ein anderes: Selbsterkenntnis ist der beste Weg zur Besserung. Beide Sprichwörter haben ihre Berechtigung: Selbsterkenntnis kann ein Schritt sein, um sein Denken und Verhalten zu ändern. Selbsterkenntnis kann aber auch an sich die Besserung sein. Zu diesem Sprichwort und seine Bedeutung kannst du einiges nachlesen, einige Denkanstöße bekommen, vielleicht sogar Selbsterkenntnis bekommen, im Yoga Wiki Artikel, Stichwort Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung.
In der Dunkelheit suchen wir das Licht, in der Trockenheit brauchen wir das Wasser , Feuer vetreibt die Kälte. In dem Seminar Elementemeditaion vom 26.12.-01.01.2013 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg unter Anleitung von Swamini Nirgunananda kannst Du Dich durch sie angeleitet in der Meditaion mit Hilfe von Bildern und Metaffern auf die Suche nach den 5 Bausteinen unsere Erde und des Lebens und vielem anderen mehr machen. Verbindest Du Dich dabei mit den positiven Eigenschaften , um sie auch kreativ auf Deinen Alltag an zu wenden, so ist das besonders beglückend. Erfahre so durch die meditative Tiefe alle Elemente Deines Seins harmonischer und tiefgründiger.
Veröffentlicht am 04.12.2013, 08:00 Uhr von Lisa N.
Du möchtest entspannen? Deine Gedanken für eine Weile ruhen lassen? Dich endlich wieder so richtig wohl und getragen fühlen?
All das bewirken Yoga und Meditation. Der neue Film über das Yoga und Meditation Einführungsseminar (unten) bietet dir einen umfassenden Einblick, was deinen ersten Aufenthalt bei Yoga Vidya zu etwas so Besonderem macht. Bei Yoga Vidya kannst du an jedem Wochenende (im Seminarhaus Bad Meinberg, im Haus an der Nordsee und im neuen Seminarhaus im Allgäu) ein Yoga und Meditation Einführungsseminar besuchen (und an fast jedem Wochenende auch im Haus Yoga Vidya Westerwald). So erhältst du einen ersten Einblick ins Yoga und eine Grundlage für deine eigene Yogapraxis Zuhause.
Im Yoga und Meditation Einführungsseminar wird den Teilnehmern Hintergrundwissen zum Thema Yoga und Meditation vermittelt. In der Meditation und in den Yogastunden können sie ihr erworbenes Wissen dann sofort selbst umsetzen und erleben. Schon in der ersten Yogastunde können sich Stress und Spannungen auflösen und ein Gefühl der Leichtigkeit hinterlassen.
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Der Herbst ist gekommen. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sind gefallen und die Natur zieht sich zurück. Der Herbst ist die Zeit, in der wir bei Yoga Vidya besonders viele Schweigeseminare anbieten. Diese Meditationsenergie, die sich in den nächsten Wochen verstärken wird, kannst du gut für deine Praxis nutzten, um tiefer in die Meditation einzusteigen. Du kannst deine Meditation mit einer besonderen Bewusstheit angehen, du kannst öfter oder länger meditieren. Im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg kannst Du das Programm im Shivalaya Retreat Center nutzen, um dort an den gemeinsamen Meditationen teilzunehmen oder für dich allein zu meditieren. Im Shivalaya kannst du dich im Schweigen auf neue Tiefen deiner Spiritualität einlassen. Besonders Schweigeseminare im Shivalaya sind eine tiefgreifende, transformierende Erfahrung, die dich ganz zu dirselbst zurückführen kann.
Heute rezitieren wir bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, durchgehend von 8.00 Uhr morgens bis 20.00 Uhr abends, das Mantra “Om Aim Hrim Klim Chamundaye Vicche Namaha”.
Das Mantra “Om Aim Hrim Klim Chamundaye Vicche Namaha” wird in der Yoga Vidya Tradition als Shakti Mantra bezeichnet.
Es harmonisiert und regt alle Chakren an. Chakren, sind die Energiezentren im Astral Körper. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 29.09.2013, 15:00 Uhr von Lisa N.
Peace Pilgrim war eine Heilige unserer modernen Zeit.
Eine amerikanisch Frau, die alle Verhaftungen ihres Lebens aufgab, um in Einfachheit und voller spirituellem Vertrauen durch die Welt zu pilgern – für den Frieden.
28 Jahre lang wanderte sie durch Amerika und sprach überall Worte des Friedens.
Die einfache und doch tiefgründige Botschaft in Peace Pilgrim’s Leben und auch in ihren Worten ist wie ein Wegweisen für die Menschheit auf ihrer ständigen Suche nach Frieden.
Peace Pilgrim hat uns neue Hoffnung für die Zukunft dieser Welt gegeben – die Hoffnung, daß genug Menschen inneren Frieden finden werden, um den Weltfrieden
Veröffentlicht am 01.09.2013, 15:00 Uhr von Lisa N.
Herzlichen Glückwunsch an alle frisch gebackenen Meditationslehrer! Wie wunderbar es sein muss, so intensiv in die Essenz des Yoga einzutauchen: in die Stille der Meditation!
Diese Ausbildung mit Sukadev ist die tiefgehendste Ausbildung bei Yoga Vidya. Die zweiwöchige Meditationslehrer Intensiv-Ausbildung beinhaltet nicht nur die genauere Anleitung für Beratung und Führung auf dem spirituellen Weg, sondern auch das Einweihungsritual zur Autorisierung für Mantra-Einweihungen. Möge euch diese Erfahrung auf eurem Weg viel Stärke und Hingabe schenken und auf alle Menschen in euere Umgebung positiven Einfluss nehmen!
Veröffentlicht am 26.08.2013, 11:00 Uhr von Lisa N.
Am kommenden Mittwoch, den 28. August 2013 wird der Geburtstag Krishnas gefeiert.Krishna Jayanti oder auch Janmashatmi, der Erscheinungstag Krishnas, ist in Indien ein wichtiges Fest und vielleich vergleichbar mit unserem Weihnachten. Es ist ein Fest der Liebe und der Verbundenheit. Ein Tag an dem du dich besonders mit der Energie Krishnas verbinden kannst. Singe und rezitiere an diesem Tag besonders Krishna Mantras, meditiere auf ein Bild von Krishna und stimme dich so ganz auf ihn ein. So kannst du dich mit Liebe und innerer Freude aufladen. Eine gute Praxis am Mittwoch und Donnerstag ist auch, seiner inneren Freude offen Ausdruck zu verleihen und mit anderen besonders liebevoll umzugehen.
Wenn du das große Glück hast, in einem Yoga Vidya Ashram zu Gast zu sein: Nimm unbedingt an der Haupt-Puja am Abend teil. Dieses Fest ist ein unvergessliches Erlebnis. Es wird von 20.00Uhr bis 00.15 Uhr einen Satsang, eine Puja, viele Krishna Kirtans und Geschichten sowie Tanz und Festlichkeit zu Ehren von Krishna geben. Um 23.55h beginnt dann die ganz besondere Mitternachts-Meditation. Auch wenn du nicht zu einem unserer Yoga Vidya Seminarhäuser kommen kannst, lohnt es sich dennoch, den Abend von Mittwoch auf Donnerstag für die eigene Yogapraxis frei zu halten und um Mitternacht zu meditieren.
Veröffentlicht am 02.06.2013, 10:00 Uhr von Lisa N.
„Meditation vertreibt alle Schmerzen, Leiden und Sorgen. Meditation zerstört alle Gründe für Kummer. Meditation öffnet den Blick für das Einssein“ (Swami Sivananda)
Am 23. Juni 2013 beginnt im Haus Yoga Vidya Westerwald eine 2-wöchige Meditationskursleiter Ausbildung. Etwas ganz Besonderes ist die 2. Ausbildungswoche. Diese schweigende Meditations- Intensiv-Woche mit 3x täglich Meditation, 2x täglich Yogastunden, 2x täglich Mantra-Singen und sehr wenig Theorie hat es in sich. In dieser Zeit kannst du mit deinem ganzen Wesen intensiv in die Stille eintauchen und eine ganz neue, lebendige und erfrischende Ebene der Meditation kennen lernen.
Veröffentlicht am 01.06.2013, 10:00 Uhr von Lisa N.
Meditiere und säe im Garten deines Geistes die Saat für das, was du in deinem Leben erfahren willst. Diese Saat wird keimen, sobald du in der Lage bist, die Qualität deiner Meditation mit in deinen Alltag zu nehmen.
Um das praktisch besser umsetzen zu können, zeigte Leela Mata ihren Schülern in der Kursleiterausbildung ” Mentales Training und Gedankenkraft ” eine kleine Affirmationsübung.
Du kannst sie in jeder Warteschlange, im Bus und überall sonst im Alltag praktizieren, um so die Kraft deines Geistes auf dein höheres Ziel ausrichten.
