Kapha Typen kann man nur sehr schwer beeinflussen.
Sie weisen die Eigenschaften schwer, fett und kalt auf. Falls dieses Dosha auf die Dauer mehrere Monate sehr fett und sehr schwere Nahrungsmittel zu sich nimmt, kommt auch dieses Dosha aus dem Gleichgewicht. Trägheit und Übergewicht lassen grüßen!
Morgens fällt es ihnen sehr schwer aus dem Bett zu kommen. Wenn sie aufwachen, legen sie sich gerne noch einmal auf die andere Seite. Nach dem Motto: Die Seite muss doch auch noch mal gelegen werden ;-). Und evtl. schlafen sie noch einmal ein und wachen in der morgendlichen Kapha-Zeit auf, was schließlich zu
Rukmini rezitiert und singt auf wunderbare Weise das Omkaram Bindu Mantra. Viel Freude beim Zuhören und Mitsingen. Om Shanti Om – Omkara
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Bleibe bei einem Sadhana. Schwanke nicht. Sei beständig in deiner Praxis. Bleibe bei einem Guru, an einem Ort, bei einer Methode. Denke daran, dass ein rollender Stein kein Moos ansetzt.
– Swami Sivananda –
Lerne die “Wechselatmung”, Anuloma Viloma, eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes.
Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich an. Carlotta, Ayurveda Therapeutin, zeigt dir die Übung.
Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Klarheit.
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Ja, auch das gibt es: Yoga für die Augen. Obwohl wir ja interessanterweise dazu neigen, ausgerechnet die Werkzeuge, die wir am häufigsten benutzen, am ehesten zu vernachlässigen.
Die Augen sind immerhin zum großen Teil dafür verantwortlich, wie wir die Welt sehen. Und sie müssen so manches durchlassen, das nicht gerade unserem yogischen Ideal von Schönheit und Entspannung entspricht. Außerdem sind sie die Sinnesorgane der Erkenntnis. Vielleicht sogar der höheren, vorausgesetzt, wir gehen achtsam mit ihnen um. Auf jeden Fall passt Augen Yoga wunderbar in den August, den Monat der Reife und des weisen Unterscheidungsvermögens. Da heißt es schließlich auch:
Gopi singt das Mantra Kashi Vishvanat Gange.
Kashi Vishwanath Gange … – eine Übersetzung ins Englische ist: I call the names of The Great Lord Shiva who lives on the Banks of the Ganges at Kashi – in Deutsch folglich: ich rufe die Namen des Großen Meisters Shiva, der an den Ufern des Ganges in Kashi lebt.
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Heute ist Krishna Jayanthi (Geburtstag Krishnas), auch Janmashthami (Erscheinungstag) genannt. Heute ist ein guter Tag, über Liebe und Freude zu meditieren, besonders liebevoll mit den Mitmenschen umzugehen, und seinen Dank für die vielen Segnungen im Leben auszudrücken. Die Haupt-Feier wird in Bad Meinberg um 22h beginnen und bis nach Mitternacht gehen. Krishna ist wie Buddha und Jesus um Mitternacht geboren. Wenn unser Geist ruhig wird, kann Gott in unserem Herzen geboren werden.
Vortrag zu Krishna aus Anlass seines Geburtstags (aus dem Jahr 2007).
Krishna, der Geheimnisvolle, der Lichtvolle [7:01m]: Hide Player
Heute, Samstag 21.8., gibt es wieder von 20-22h die Satsang Übertragung von Yoga Vidya Bad Meinberg.
Wir haben den Provider gewechselt und hoffen, dass es heute besser klappt als das letzte Mal…
Gib Versprechen langsam, aber löse sie rasch ein. Halte um jeden Preis dein Wort. Liebe wenig; liebe lange.
– Swami Sivananda –
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160. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
Diese Vorträge gibt es auch als
Tipps zur Praxis von Yoga und Meditation zuhause für erfahrenere Aspiranten. Sukadev gibt am Ende des Seminars “Spirituelles Retreat” Tipps für Bewusstheit des Göttlichen im Alltag, für die tägliche Praxis und für die Entwicklung immer größerer Bewusstheit. Er erwähnt besonders das Einbauen von gesteigerter Achtsamkeit immer wieder am Tag.
Sechzehnter und damit letzter Teil der Reihe “Spirituelles Retreat“. Mitschnitt eines Seminares bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Bhakti Yoga, der Yoga der Gottesverehrung.
- Wie kannst du Liebe zu Gott entwickeln?
- Was ist Gott überhaupt?
- Wie geschieht die Transformation im Bhakti Yoga, im Yoga der Liebe und Gottesverehrung?
Vortrag mit Sukadev Bretz
Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de
Bharata singt das Mantra Ayodhya Vasi Ram zur Verehrung von Gott Rama. Dies ist der Text dieses Mantras: “Ayodhya Vāsi Rām Rām Rām
Dasharatha Nandana Rām Rām
Patita Pāvana Janaki Jīvana
Sītā Mōhana Rām”
Eine andere Aufnahme wie Bharata Ayodhya Vasi Ram singt, kannst du hier als Video anhören und ansehen.
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Om Shanti Om – Omkara
Erarbeite dir deine Erlösung selbst mit rechtem Ernst. Der Guru kann dich nur in die richtige Richtung führen. Du musst selbst jeden Schritt auf der Yogaleiter machen.
– Swami Sivananda –
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159. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
Diese Vorträge gibt es auch als
Demnächst – zehn Tage nach Krishna Jayanti und drei Tage nach Swami Sivanandas Geburtstag – folgt schon wieder ein Tag, den die Inder zum Feiern und Sich-des-Lebens-freuen nutzen. Ganesha Chaturthi: Der Geburtstag von Ganesha. Das Göttliche hat im Hinduismus schließlich viele Gesichter. Und die wollen alle geachtet und im Leben gebührend gefeiert werden. Ganesha ist von diesen vielleicht eines der eindrucksvollsten, denn immerhin trägt er einen Elefantenkopf mit Rüssel auf seinem Menschenkörper.
Dazu wäre es vielleicht nie gekommen, hätte sein Vater Shiva im nicht in einem unbedachten Augenblick den Kopf abgehauen. Shiva hatte die reine weiße Gestalt vor seiner
