Meditation entspannt das Nervensystem wunderbar, was ganz wichtig ist, um Stress zu reduzieren. Dies hat einen positiven Effekt auf stressbedingte Krankheiten wie erhöhter Blutdruck und Kopfschmerzen. Durch Meditation harmonisiert sich das Hormonsystem und das Immunsystem wird gestärkt.
Mit der Meditation kommen auch die Gedanken im Geist zur Ruhe. Du spürst, wie du gelassener im Alltag wirst. Gleichzeitig fördert Meditation auch dein Konzentrationsvermögen. Mit der Zeit kannst du Einfluss auf dein Denken nehmen. Ok, bis du dahin gelangst, mag das etwas dauern, solange übe dich einfach in Geduld und meditiere weiter…
Meditation zeigt uns auch, dass Glück nicht von äußeren Umständen
Veröffentlicht am 20.02.2014, 10:00 Uhr von Yoga-Vidya
Hast Du Dir schon die großen Fragen des Lebens gestellt: Wer bin ich? Was ist der Sinn des Lebens? Was ist Gott und was ist die Welt? Was ist Moksha? Das uralte System von Vedanta hält schlüssige Antworten dafür bereit und weist Dir den Weg zur Befreiung. Im März kommt der weltweit reisende Vedanta Lehrer James Swartz ins Haus Yoga Vidya Westerwald und ins Kölner Yoga Vidya Center. Gute Gelegenheiten, um der Enthüllung der tiefen Geheimnisse des Lebens durch einen erfahrenen und inspirierenden Lehrer beizuwohnen. James hat die einzigartige Gabe, die manchmal dem Alltagsempfinden widersprechenden Einsichten klar,
Bei Yoga Vidya beginnen viele mit einer offenen, kostenlosen Probestunde. Eine klassische Yogastunde dauert eineinhalb Stunden. Zu Hause gehen auch 30 oder 60 Minuten. Um erst einmal Abstand vom Alltag zu gewinnen, beginnt die Stunde mit einer kurzen Anfangsentspannung. Dann folgen Atemübungen (Pranayama), um die Energien zu aktivieren und zu harmonisieren. Gleichzeitig trainiert Pranayama dein Lungenvolumen und verhilft zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers.
Nach Swami Vishnudevananda sind die fünf Grundpfeiler der Yogapraxis: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, aber auch richtige Ernährung und Meditation.
Um diese fünf Punkte anschaulicher zu erklären, nutzte der Yogameister eine bildhafte Gleichsetzung zwischen dem
Veröffentlicht am 20.02.2014, 05:30 Uhr von Rafaela
Der allmähliche innere Vorgang ist ganz still und unsichtbar wie das stille Sichentfalten einer Knospe in den Nachtstunden. Deshalb verliere nicht den Mut. Entmutige Dich nicht selbst mit dem Gedanken, daß Du nicht vorankommst.
Fühlst du dich gestresst und erschöpft? Hast du öfter kalte Hände und Füße? Ist deine Haut trocken, rau und rissig? Hast du einen unruhigen Schlaf? Hast du öfter mit einem Blähbauch zu kämpfen?
Wenn du eine oder mehrere Fragen für dich mit ja beantworten kannst, hast du momentan eine erhöhte Vata- Energie in dir. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 19.02.2014, 15:00 Uhr von Omkara
Sukadev beschreibt, wie er schrittweise zur Erkenntnis kam, dass das dualistische Weltbild von Gut gegen Böse auf einer Illusion beruht. Das dualistische Weltbild ist Quelle von unendlichem Leid geworden. Die Bekämpfung des Bösen hat mehr Leid über die Menschheit gebracht als irgendetwas anderes. Sechster der autobiografischen Podcasts.
Kennt ihr schon unsere sehr informative Seite über Hatha-Yoga mit über 1000 Asanas, Fotos und Beschreibungen auf yoga-vidya.de?
Wer sich ausführlich informieren und weiterbilden möchte, kann H I E Rdie Zeit verweilen.
Es hat viele selbsterklärende Videos implementiert und Tipps sowie Anleitungen zu allen möglichen Aspekten der Praxis rund um Yoga sind ebenfalls vorhanden. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 19.02.2014, 05:30 Uhr von Rafaela
Mit Einfachheit und Liebe im Herzen, mit Wahrheit, Furchtlosigkeit und Reinheit, mit Frömmigkeit und Meditation kann das Königreich unsterblicher Wonne und dauerhaften Friedens erreicht werden. Werde rein; sei gut, bescheiden, wahrhaftig und freudevoll. Dann wirst du wissen, was Gott ist.
Wie kann eine ressourcenorientierte Unternehmenskultur aussehen, welche das Wohlergehen, die Gesundheit und die Entfaltung der Sevaka fördert? Was ist ein Entrepreneur? Welches Empowerment machen nachhaltig orientierter Sevaka möglich? Weiterlesen …
Veröffentlicht am 18.02.2014, 05:30 Uhr von Rafaela
Es gibt kein Denken in reinem Bewußtsein. Die Sinne arbeiten nicht im reinen Bewußtsein. Man sieht nicht und hört nicht. Es gibt keine Wahrnehmung. Es ist eine Fülle von Weisheit. Es ist Bhuma, das Unendliche, wo es weder einen Sehenden noch einen Wissenden gibt. Es ist eben das Ding selbst. Es ist reines Selbst-Bewußtsein, das Sinne, Geist und Verstand nicht erreichen. Das Ichgefühl ist hier völlig tot. Bewußtsein von Brahman strahlt aus sich selbst, in seiner eigenen ursprünglichen Herrlichkeit.
Veröffentlicht am 17.02.2014, 13:45 Uhr von Chandrashekara
Lieber Max, die Nachricht von deinem plötzlichen Tod hat uns alle erschüttert. Wir fühlten uns alle betroffen, manche konnten es kaum glauben, aber es ist wahr: Du hast diese Welt verlassen. Der Samstagabend-Satsang war wie eine Trauerfeier für dich. Das Om Namo Narayanaya klang ganz anders als sonst, bedächtig, ruhig, nach innen gekehrt. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 17.02.2014, 13:44 Uhr von Chandrashekara
Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen, vollwertigen Speisenselbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche,veganen, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte. Weiterlesen …
Om Tryambakam Yajāmahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvārukamiva Bandhanān
Mrityor Mukshīya Māamritāt
Om Tryambakam Yajāmahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvārukamiva Bandhanān
Mrityor Mukshīya Māamritāt
Om Tryambakam Yajāmahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvārukamiva Bandhanān
Mrityor Mukshīya Māamritāt
Das Heil- und Segensmantra Om Tryambakam findest Du im Kirtanheft unter der Nummer 800. Dieses Mantra wird zu den Moksha (Befreiung) Mantras gezählt und heißt auch Maha Mrityunjaya Mantra. Es ist geeignet kürzlich Verstorbenen Energie zu geben. Es wird gewöhnlich 3, 9, 27 oder 108 mal wiederholt.
Hier findet ihr es zum mit Rezitieren, für Max, von Sukadev, 108 mal: >>>>
Veröffentlicht am 16.02.2014, 05:30 Uhr von Rafaela
Es gibt Menschen, die mit Heiligen in Kontakt treten wollen, ohne dafür die richtigen Voraussetzungen zu haben. Selbst wenn ein Heiliger vor Dir steht, wirst Du Ihn nicht erkennen können. Du hast nicht die Augen, um Ihn als solchen identifizieren zu können. Du wirst Ihn nur für einen gewöhnlichen Menschen halten.
Ayurveda sagt, dass unser Leben lebendig wird, wenn wir Ojas „produzieren“. Ojas ist das feinste Stoffwechselprodukt, das entsteht, wenn wir vollständig verdauen (physisch und psychisch!!!).
Es heißt, dass Ojas in den Herzen pulsiert.
Nun kann uns durch die Kälte und Dunkelheit im Winter dieses Gefühl der Lebendigkeit genommen werden. Deshalb ist es wichtig, dass wir „vollständig verdauen“, um „Lebenssaft“ zu produzieren und unsere Lebensenergie zu spüren. Weiterlesen …
Wichtiger Hinweis: klicke auf ein Bild, es folgt ein kleineres Bild, darauf wieder klicken und du siehst das Bild in großer Auflösung. Wenn dein Stadtcenter hier nicht mit dabei ist, schaue mal hier nach: Teil 1.
