Es gibt wieder ein Wochenendseminar bzw. ein Kurzseminar bei Yoga Vidya in Bad Meinberg zu gewinnen! Die Frage diesen Monat lautet: Mit welchem Tier kannst du Yoga auf dem Yoga Vidya Festival machen?
Wenn du die Antwort weißt, dann trag dich auf unserer Seite des Online Gewinnspiels ein.
Übrigens, der Gewinn im Mai ging diesmal nach Saarbrücken. Wir wünschen der Gewinnern viel Freude und Inspiration bei uns in Bad Meinberg.
Du brauchst weder Kunst noch Wissenschaft, weder Studium noch Schulweisheit, um Gott zu erfahren, dafür aber Glauben, Reinheit und Hingabe.
– Swami Sivananda –
Kommentar von Yoga Meister Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
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101. Vortrag zum ganzheitlichen Yoga – begleitende Vorträge zur 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
Diese Vorträge gibt es auch als
Yogatherapie Erfahrungsbericht zu den Thema Yoga bei Grauem Star
“Ich war bezüglich Umkehrstellungen und Augenerkrankungen ziemlich “hin und hergerissen”. Ich habe eine sehr hohe Myopie (Kurzsichtigkeit). Vor ca. 10 Jahren bin ich zum Yoga gekommen. Seitdem verbesserte sich mein allgemeiner Gesundheitszustand.
Vom Yoga fasziniert, absolvierte ich 2004 die 4 wöchige Yogalehrerausbildung. Auch hier erlernte ich nebenbei den Kopfstand und hielt diesen auch lange. Meine Augenärztin hatte keine Bedenken.
Seit der Ausbildung praktiziere ich täglich Yoga, ca. 1 Std. am Tag. Etwa 1 Jahr später bekam ich dann plötzlich den “Grauen Star” auf dem rechten Auge.
Medalasa und Subramanya singen das Shivaya Parameshwaraya Mantra. Du findest dieses Mantra im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 258.
Shivāya Parameshwarāya
Chandrashekharāya Namah Om
Bhavāya Guna Sambhavāya
Shiva Tāndavāya Namah Om
Die Übersetzung dieses Mantra lautet wie folgt: “Ich verneige mich vor Shiva, dem höchsten Gott, der den aufgehenden Mond auf seiner Stirn trägt. Ich verneige mich vor Shiva, der durch seinen Tanz die Eigenschaften der Natur (Gunas) erzeugt und zerstört.” Viel Freude beim Mitsingen.
Om Shanti
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Spiritualität – Was ist das? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
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Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana “schiefe Ebene” aus. Sanftere und anstrengendere Variationen.
Das ist echte Spiritualität: Draußen in der Welt steigt unaufhörlich die Spannung, weil in zwei Wochen die Fußball-WM beginnt und sich alles auf das ausbrechende Fußballfieber vorbereitet. Drinnen im Yoga Zentrum wird derweil weiterhin ungerührt und leise lächelnd praktiziert und meditiert. Oder?
Selbstverständlich. Das ist ja auch nicht schwierig. Zumindest für die, die ohnehin nie schlau daraus wurden, wie sich 22 Menschen 90 Minuten lang um einen Ball kloppen können. “Sollen sie doch zwei nehmen”, pflegte meine weise Freundin zu sagen, “schon entspannt sich die Lage.” Da fällt sogar das Meditieren leicht.
Aber – wer hätte es gedacht – auch
Janajanmadi singt das Mantra “Deva Deva Sivananda” als Lob des Gurus Sivananda. Harmonium. Tabla und Gesang von Janajanmadi, aufgenommen während eines Satsangs im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Du findest das Mantra im Kirtanheft unter der Nummer 353. Die deutsche Übersetzung lautet wie folgt:
Sivananda, Inkarnation göttlicher Liebe, Bruder der Demütigen, möge er mich beschützen.
Er hat ein Gesicht rein wie der Mond, mildes Lächeln, Verkörperung von Liebe, möge er mich beschützen.
Er, der Wonne erfährt beim Singen schöner Lieder, Verkörperung von Weisheit, möge er mich beschützen.
Er, der verehrt wird von allen Wesen, der aus bezaubernden Gliedern besteht,
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Neulich war ich mal wieder mit einer Freundin in der Stadt unterwegs. Prompt kam, was kommen musste: Wir entdeckten ein freundliches kleines Café und fanden uns vor der Frage wieder: Ist dieses duftende Stück Apfelkuchen nun ein Test in Sachen Standhaftigkeit oder Ausdruck reiner Lebensfreude? Bestelle ich sattwigen Pfefferminztee oder den Grünen, weil der besser zur Lage passt?
Während mein Blick so zwischen Kuchenauslage und etwas ungehaltenen Kuchenverkäuferin hin und her pendelte, ging mir auf, dass ich mit Vernunft allein die Antwort des Augenblicks nicht finden würde. Da konnte ich meinen Kopf garen wie einen frisch servierten Apfelstrudel. Das einzige,
Welches Yoga passt zu mir? Erfahre einiges zu dieser Frage.
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Sukadev antwortet auf Fragen von Aspiranten im Rahmen eines spirituellen Retreats. Teil 4 der Reihe “Spirituelles Retreat mit Sukadev”.
Plagen dich Rückenleiden, Stress oder innere Unruhe? Dann werde aktiv und übe Yoga, sagen die einen. Entspann dich mal wieder, lass dich massieren und gönne deinem geplagten Organismus eine Ayurveda-Auszeit, sagen die anderen. Na was denn nun? Entspannen oder entschlossen in die eigene Mitte gehen? Loslassen und trainieren? Wie wäre es mit beidem?
Man vergisst ja leicht, dass Entspannung und gesunde Bewegung in Wahrheit zwei Seiten der gleichen Medaille sind. Und dass Yoga und Ayurveda eigentlich ganz enge Verwandte sind: Beide kommen aus Indien. Bei beiden dreht sich alles darum, wie wir lange glücklich und gesund werden und bleiben können.
