124 Zusammenfassung: Gesunde Ernährung für Gelassenheit des Geistes
Zusammenfassung aller Ernährungstipps: Sattwige Ernährung – für Gesundheit und geistigen Frieden. Sukadev…
Übungsfolge: Schutzfeld und Herzensöffnung
Eine kleine Übungsfolge für ein starkes Energiefeld, für Gelassenheit und Ruhe und…
202 Achtsamkeitsmeditation: Gedanken und Emotionen beobachten – 2 Minuten
Diese Meditation geht im Sitzen, Liegen, im Stehen, Gehen, beim Autofahren und…
112 Verzichte auf Fleisch – für Gesundheit, Ethik, Ökologie und Ruhe des Geistes
Fleisch wird nicht produziert. Fleisch kommt vom Verzehr von fühlenden Lebewesen. Fleischkonsum…
94 Swara Yoga – Energie-Harmonisierung durch Nasenlochverschluss
Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes…
Vertrauen als hilfreiche Tugend
Vertrauen als hilfreiche Tugend - Was ist Vertrauen? Wie kannst du Vertrauen…
Gott sei gepriesen, Tag um Tag! Eine Geschichte über Vertrauen und Gelassenheit
Gott sei gepriesen, Tag um Tag - Eine weise Geschichte über Vertrauen…
Vertrauen und Gelassenheit in einer turbulenten Welt
Vertrauen und Gelassenheit in einer turbulenten Welt - Schon seit Jahren kündigen…
Surya Bhedana – Atemübung für mehr Feuerenergie
Surya Bhedanana ist der Sonnenatem. Es ist eine Pranayama Übung, um wärmende…
Atemübungen für einen gelassenen Geist
Pranayama heißt Herrschaft über das Prana oder auch Steuerung des Prana. Prana…
Stehende Aufladeübung – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen…
Kapalabhati Pranayama – Atemübungs-Anleitung
Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die…
Swara Yoga – Hamonisiere deine Energien durch Nasenlochverschluss
Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes…
Agni Sara und Uddiyana Bandha – Aktiviere deine Bauchenergie
Sechs Minuten Übungsanleitung, um deine Bauchenergie zu aktivieren, um zu deiner inneren…
Spirituelles Wachstum mit Sukadev
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit entwickeln, spirituell über sein bisheriges Dasein hinauswachsen. An…
Tiefenentspannung im Sitzen – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug,…
Praktische Tipps für mehr Gelassenheit: Kavacham
Kavacham ist eine Konzentrationsübung, die dein Energiefeld stärkt, harmonisiert und schützt. Das…
Klassische Yoga Tiefenentspannung
Erfahre tiefe Entspannung - mit dieser ganz klassischen Yoga Tiefenentspannung. Loslassen in…
Kapalabhati als SOS-Tool für Gelassenheit
Kennst du Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung? Du kannst Kapalabhati auch zwischendurch üben:…
KWG 1: Gelassenheit in einer hektischen Welt
Neue Podcastreihe: Gelassenheit entwickeln. Gelassenheit ist eine Kunst - gerade inmitten der…