Monatsarchiv für April 2013
Übergabe von Maik Zessin und Mona Vollstuber an Ute Zöllner
Obwohl das Wetter sich jetzt sonnig zeigt, wollten Maik Zessin und Mona Vollstuber ihr Leben doch lieber an Spaniens Costa Blanca weiter führen und dort Yoga verbreiten. Wir danken beiden für die gute Arbeit und wünschen ihnen einen guten Start in ihr neues Leben. An ihrer Stelle steht jetzt Ute Zöllner allen an einer Einzelstunde oder Kur in der Psychologischen Yogatherapie Interessierten zur Verfügung. Wer schon mal vorab einen virtuellen Blick in die Psychologische Yogatherapie werfen möchte, kann das hier tun: Bilder der Psychologischen Yogatherapie. Am 1. Mai ist wieder Tag der offenen Tür – das Programm der Yoga
Ayurveda bei Rückenbeschwerden
Rückenprobleme hängen laut Ayurveda immer mit einem gestörten Vata-Doscha zusammen, bei entzündlichen Beschwerden auch in Verbindung mit einem Pitta-Ungleichgewicht. Ob Neigung zu Hexenschüssen, Bandscheibenvorfällen, Ischialgie, Bewegungseinschränkungen, schmerzende Verspannungen, Hüft- oder Wirbelsäulenprobleme sollten laut Ayurveda folgende Maßnahmen getroffen werden:
– ein sanftes Rücken-Yoga-Programm, durch einen Yogatherapeuten bestimmt
– Ursachenvermeidung: Fehlhaltungen im Alltag, Stress, übermäßige oder falsche Belastung
– tägliche Bewegung an der frischen Luft
– hinsichtl. Ernährung: warme, ölige und gegarte Kost bevorzugen, Vata-reduzierende Gewürze wie Kreuzkümmel, Anis, Fenchel, Zimt, Ingwer, sehr scharfe Kost meiden, Rohkost nur als Beilage zum Mittagessen, trockene Nahrungsmittel meiden
Das Team für den Allgäu Ashram wächst
Das Team für den Aufbau des Allgäu Ashrams wächst. Unter der Leitung von Shivakami finden sich immer mehr motivierte Menschen zusammen, denen Yoga und das Allgäu am Herzen liegen. Sei auch du mit dabei und hilf mit, in dem neuen Yoga Vidya Allgäu Ashram, eine spirituelle Schwingung zu erschaffen. Am 20.5. wird mit den Renovierungsarbeiten begonnen. Es werden noch spirituelle Menschen gesucht, die bei uns Yoga leben und mitarbeiten möchten! Willst Du mit dazu beitragen, dass der Yoga Vidya Allgäu Ashram ein spiritueller Kraftort für viele Menschen wird? Dann schicke Deine Bewerbungsunterlagen mit sichtbarem Vermerk: Bewerbung Allgaeu Ashram an nicole.straub@yoga-vidya.de.
Gesucht werden:
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Neue Sevaka für das Team Allgäu Ashram
Shivakami hat letzte Woche eine neue Sevakasin für ihr Team bekommen: ein Herzliches Willkommen an Anna! Da der Allgäu Ashram erst noch bezogen wird, fand das Aufnahmeritual in Bad Meinberg statt. Anna ist 28 Jahre alt und war vor zwei Jahren schon einmal für zwei Jahre im Westerwald. Die letzten zwei Jahre war sie in dann in ihrem geliebten Bayern. Jetzt freut sie sich, dass sie ihre Fähigkeiten in den Allgäu Ashram einbringen kann. Sie wird dort die Rezeption aufbauen. Maria Rhein begeistert Anna ganz besonders, denn sie hat ihre spirituellen Wurzeln im katholischen Glauben und möchte gerne eine Verbindung zwischen Yoga Vidya und der katholischen Gemeinde schaffen.
Wir wünschen Anna Swami Sivanandas Segen und eine erfahrungsreiche, lichtvolle Zeit im Haus Yoga Vidya Ällgau!
Das Team Allgäu Ashram sucht noch weitere Yogis, die beim Aufbau helfen wollen. Wer Interesse hat schickt seine Bewerbung “Allgaeu Ashram” an nicole.straub@yoga-vidya.de.
Neues Meditationportal!
Unser neues Portal für Meditation ist online!
Du möchtest Meditation lernen? Im Kapitel über Meditation für Anfänger zeigen wir dir einfache Anleitungen für deine ersten Schritte in der Meditation. Vorübungen für die Meditation helfen dir ausserdem, deinen Körper und deinen Geist optimal vorzubereiten. Welche Hindernisse der Meditation auftreten können erfährst du in einem Auszug aus Swami Vishnu-devanandas Buch “Meditation und Mantras”. Weiterlesen …
Jubilare und eine neue Bereichsleiterin in BM
Wir haben eine neue Bereichsleiterin! Mona ist seit 8Jahren bei Yoga Vidya im Haus Bad Meinberg. Da sie die meiste Zeit davon als Teamleitung an der Rezeption verbracht hat, ist sie für viele ein bekanntes Gesicht. Als Bereichsleiterin wird sie nun verantwortlich sein für die Bereiche Ayurveda, Yogatherapie und psychologische Yogatherapie sowie Küche. Mona freut sich über das Vertrauen, dass ihr ausgesprochen wird und auch auf die neuen Aufgaben und Herausforderungen, die auf sie warten.
Wir wünschen ihr Swami Sivanandas reichen Segen für dieses neue Tätigkeitsfeld.
Sattwige Nahrung stärkt das Prana – HYP. Teil I.63
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Sukadev spricht über den 63. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nahrung sollte sattwig sein, die Sinne erfreuen, und bei eine längeren Yogapraxis erdend wirken.
Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: Weiterlesen …
Meditation – Zitat des Tages
Du musst immer freudevoll sein. Kultiviere diese Eigenschaft. Lachen und Freude regen die Blutzirkulation an. Sie sind ein Segen für den Blutkreislauf und für das Herz.
Alexisbad – Vortragsvideo
Kurzvortrag über Alexisbad , Bedeutung und Geschichte.
Hier das Video:
Dies ist ein Videovortrag für Yoga Gäste von Yoga Vidya Bad Meinberg. Wenn du öfter zu Yoga Vidya kommst, willst du vielleicht auch etwas wissen über die Umgebung. Eventuell kannst du ja auch überlegen, bei deinem nächsten Aufenthalt in Bad Meinberg Alexisbad zu besuchen..
Kleine Kurzinfo:
Alexisbad ist ein Ausflugsziel in Ostwestfalen-Lippe.
Zwei neue Sevakas in Bad Meinberg
Es wurden zwei neue Sevakas in unsere spirituelle Gemeinschaft aufgenommen. Sie erhielten, in unserer Sevakaversammlung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, von Sukadev ein kleines Einweihungsritual: es wurden Mantrs rezitiert, die drei heiligen Pulver aufgetragen, um den Segen der Meister und um Führung gebeten und zuletzt durften die beiden noch jedem anwesenden Sevaka kurz in die Augen schauen, um auch den Segen der Gemeinschaft erfahren zu können. Wir heißen euch ganz herzlich willkommen, Karin und Staphan!!!
Neues Yoga Vidya Zentrum in Kaiserslautern
Wir haben am 09. März ein neues Yoga Vidya Center in Kaiserslautern eröffnet und freuen uns über reges Interesse an unserem Angebot! Wir legen großen Wert auf den Yoga nach Swami Sivananda mit Integration aller Yogawege, das spürst Du in jeder Yogastunde. Inzwischen laden schon 7 Offene Yogastunden zum Üben ein, Schnuppern ist kostenlos und ausdrücklich erwünscht :). Nutze auch unsere Reiki-Anwendungen und die Ayurveda-Öl-Massagen um Dir etwas Gutes zu tun. Wir freuen uns auf Dich!
Mehr über das Yoga Vidya Zentrum in Kaiserslautern>>>
Raghu Pati Raghava Raja Ram
Raghu Pati Raghava Raja Ram gesungen von Absolventinnen und Absolventen einer mit Yogalehrerausbildung im Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Das Mantra Raghu Pati Raghava Raja Ram wird gelegentlich auch Ram Dhun Mantra genannt und ist ein sehr beliebter Bhajan in Indien. So gehörte es auch zu den Lieblingslieder von Mahatma Gandhi und wurde von ihm und seinen Anhängern bei dem über 385 Kilometer langen Salz-Satyagraha nach Dandi gesungen.
Du findest diesen Bhajan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 205. Allerdings ist hier weiter unten vollständige Text mit möglichen Akkorden, um gleich jetzt bei dem Mantra Raghu
Speisekarte in Bad Meinberg
Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen, vollwertigen Speisen selbst gekostet hat.
Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan (klicke links auf das Bild) jede Woche hier im Blog.
So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche, veganen, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet
Unbedenkliche Nahrung – HYP. Teil I.62
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Sukadev spricht über den 62. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Sukadev spricht über gute bekömmliche Nahrung.
Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: Weiterlesen …
Intensive Hatha Yoga Praxis
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Sukadev spricht über den 61. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages.
Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: Weiterlesen …
Neuer Sevaka in Bad Meinberg
Markus, 46 Jahre, beschäftigt sich seit seiner Kindheit mit Spiritualität. Mit 19 ist er zum Yoga gekommen und war oft in Indien bei verschiedenen Meistern. In 2010 war er zum Musikfestival das erste Mal bei Yoga Vidya. Im letzten Jahr war er für drei Monate hier im Haus. Markus ist gelernter IT-Systemkaufmann und hat im Vertrieb gearbeitet. Außerdem hat er viele Jahre selbständig als Yogalehrer gearbeitet. Nach der Scheidung von seiner Frau, mit der er drei Kinder hat, geht er nun in einen neuen Lebensabschnitt. Besonders freut ihn, dass er die Möglichkeit hat, seine Kinder von Bad Meinberg aus regelmäßig zu besuchen. Auch die Arbeit in unserer vegetarisch-biologischen Vollwert Küche macht ihm viel Freude.
Wir sagen ihm herzlichen Glückwunsch und wünschen Swami Sivanandas Segen!
Ayurveda Tipp: Gut gekaut ist halb verdaut
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Im Mund beginnt die Verdauung unserer Nahrung. Verdauungsenzyme, Geschmacks- und Aromastoffe werden beim gründlichen Kauen freigesetzt. Dies ermöglicht dir auch ein besseres Körpergefühl und damit ein Gefühl dafür, welche Ernährung dir wirklich gut tut. Mehr Informationen zu Ayurveda sowie zu Seminaren und Ausbildungen findest Du unter: Ayurveda.