Veröffentlicht am 23.06.2016, 05:30 Uhr von Rafaela
Iss drei Dinge. Trage drei Kleidungsstücke. Übe drei Dinge: Ahimsa (Nichtverletzen), Satyam (Wahrhaftigkeit) und Brahmacharya (Enthaltsamkeit). Gedenke dreier Dinge: des Todes, des Leidens von Samsara (Kreislauf von Leben und Tod) und Gott. Lege drei Dinge ab: Selbstsucht, Verlangen und Verhaftetsein. Pflege drei Dinge: Demut, Furchtlosigkeit und Liebe. Reiße drei Dinge an der Wurzel aus: Lüsternheit, Ärger und Gier.
Freunde! Im Folgenden einige Dreierpaare für eure tägliche Übung: Liebt dreierlei: die Sehnsucht nach Befreiung, die Nähe von weisen Menschen und selbstloses Dienen.
Verachtet drei Dinge: Geiz, Brutalität und Kleinlichkeit.
Bewundert diese drei: Großzügigkeit, Mut und Edelmut.
Hasst drei Dinge: Gier, Ärger
Veröffentlicht am 22.06.2016, 15:00 Uhr von Omkara
Die stehende Auflade-Übung ist eine Atemübung, die du morgens zum Aufwachen machen kannst. Sie eignet sich auch sehr gut vor der Meditation. Es ist auch eine Atemübung, die du zwischendurch während deines Büro-Alltags machen kannst. Du kannst auch andere dazu anleiten – auch Kinder, Jugendliche, Arbeitskollegen, Sevaka etc. Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe des Geistes. Mache sie am besten jetzt gleich. Später kannst Du diese Übung machen, wann immer Du willst. (1) Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen. (2) Einatmen und die Arme langsam heben; stelle Dir dabei vor, daß Du neue Kraft und Energie einatmest. (3) Luft anhalten; Hände über dem Kopf falten. Luft weiter anhalten, und Körper nach links beugen, dann nach rechts beugen; stelle Dir dabei vor, daß Du Energie im Körper verteilst. (4) Ausatmen, dabei beide Hände senken. Stelle Dir dabei vor, daß Du Energie in alle Richtungen weiter gibst, und so in Harmonie kommst mit allen Wesen um Dich herum und mit auf Dich wartende Aufgaben. Wiederhole diese 4 Schritte etwa 6 Mal. Übe dabei inneres Lächeln. Du wirst spüren, wie Du neue Kraft und Positivität erlangst.
Die 4-Wochen Yogalehrerausbildung Intensiv bei Yoga Vidya ist immer ein spannendes und kraftvolles Ereignis. In dieser Zeit kannst du tiefer in die eigene Yogapraxis eintauchen, Neues kennenlernen, altbewährtes Wissen erlangen und dich und deine Persönlichkeit stärken und weiterentwickeln.
Die 4-Wochen-Intensiv-Ausbildung kann in unterschiedlichen Zeit-Intervallen absolviert werden: Du kannst wählen, ob du an einer 4-Wochen-Intensivausbildung an einem Stück, oder zu zwei Blöcken zu je 2 Wochen, oder in 4 Blöcken zu je 1 Woche teilnehmen möchtest. Eine weitere Variante ist die sogenannte Gurukula-Ausbildung, eine 2-monatige Yogalehrer Ausbildung mit Karma-Yoga Praxis für intensive spirituelle Entwicklung.
Hier zwei schöne Rückmeldungen zur vierwöchigen Yogalehrerausbildung Intensiv, die uns per Email erreicht haben: Weiterlesen …
Veröffentlicht am 22.06.2016, 05:30 Uhr von Rafaela
Ach, ungeduldige Aspiranten! Habt Geduld! Ihr werdet alles erlangen, wenn die Zeit reif ist. Kümmert euch nicht so sehr darum, die Kundalini zu erwecken. Lasst sie selbst spontan erwachen. Ein vorschnelles Erwecken ist nicht erstrebenswert. Macht regelmäßig und systematisch euer Sadhana und Tapas. So wie ein Gärtner, der täglich seine Bäume gießt, die Früchte erst ernten kann, wenn die Zeit reif ist, so werdet auch ihr die Früchte eures Sadhanas genießen, wenn die Zeit gekommen ist. Reinigt und beruhigt den Geist jetzt. Reinigt die Nadis (Energiebahnen) ebenfalls. In der Gita spricht Gott: „Lasst ihn Stück für Stück Ruhe gewinnen, durch
Vani Devi singt in einem Satsang bei Yoga Vidya Bad MeinbergOm Tare Tuttare Soha – das Mantra zur Anrufung der Göttin Tara. Tara, im besonderen die grüne Tara ist die Manifestation der weiblich-göttlichen Weisheit im Menschen und steht für das aktiv-tätige Mitgefühl. Wenn du dieses Mantra rezitierst, also in Gedanken, flüsternd oder auch singend wiederholst, kann es dir helfen, ungute Einflüsse auf deinem Weg zur Befreiung zu meistern und zu überwinden. Die Praxis der Grünen Tara hilft dir, Furcht und Angst zu überwinden. Menschen glauben, dass die Praxis
Was bedeutet spirituelles Leben in seiner Essenz? Wie führst du ein spirituelles Leben? Wie kannst du dir bewusst machen, dass deine Wahre Natur göttlich ist? Darum geht es in diesem Vortrag von Swami Chidananda. Er geht dabei nicht auf relative Fragen des konkreten spirituellen Lebens ein. Er geht direkt ins Herz des spirituellen Lebens: Erkenne: Du bist in Wahrheit göttlich. Dies ist die Übersetzung eines Vortrags, den Swami Chidananda im Sivananda Ashram Rishikesh gehalten hat. Sukadev übersetzt die englische Niederschrift des Vortrags ins Deutsche. Mehr über Swami Chidananda findest
Lausche einem Vortrag über Tugendhaftigkeit, eine Tugend, eine Eigenschaft, eine geistige Fähigkeit. Dies ist ein Vortrag von und mit Sukadev Bretz als Teil der Yoga Vidya täglichen Inspirationen. Diese Hörsendung über Tugendhaftigkeit stammt aus dem Yoga Vidya Lexikon der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Dies ist die Tonspur eines Videos zur geistigen Eigenschaft Tugendhaftigkeit. Im Yoga spielt die Entwicklung und Kultivierung von Tugenden eine wichtige Rolle. Meditation verhilft zu einer inneren Stärke, mit der man Tugenden entwickeln kann. Und die Stärkung der guten Eigenschaften verhilft zu tieferer Meditation
Veröffentlicht am 21.06.2016, 05:30 Uhr von Rafaela
Anstatt zu warten, übe übe übe. Reicher Regen wird eines Tages fallen und deine Ernte überfließen lassen. Genau so, halte dich ’ran, übe Sadhana und eines Tages wirst du höchsten Frieden und immerwährendes Glück erreichen.
Yoga genau und exakt: Lerne viele Details über Asanas, Pranayama und Sitzhaltungen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich zu einer Yogastunde an und erläutert in jeder Stellung, worauf es ankommt. Sehr hilfreich für alle, die täglich mit der Yoga Vidya Yogastunde üben. Auch sehr hilfreich für alle Yogalehrer/innen und werdende Yogalehrer/innen. Erfahre vom Gründer von Yoga Vidya selbst, was zu beachten gilt. Dies ist eine schon fast “historische” Aufnahme aus dem Jahr 2009. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung. Erläuterungen zu allen Yoga Übungen.
Die Jahresplanung 2017 für die Yoga Vidya Seminare ist abgeschlossen. Viele interessante, neue und auch altbewährte Themen aus den Bereichen Yoga, Ayurveda, Meditation, Yoga Ferien, Entspannung, vegan Kochen & Ernährung, Sport & Fitness, und vieles mehr bilden die Grundlage für das vielfältige Seminar-Angebot der vier Yoga Vidya Ashrams.
Unter den angebotenen Seminaren gibt es natürlich wieder zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, die dir für deine persönliche Lebens-Ausrichtung wertvolle Impulse, weiterführende Schritte ermöglichen und neue Türen öffnen können.
Infos, Preise, Termine und Anmeldemöglichkeiten zu den Seminaren kannst du komfortabel über die Suchfunktion filtern oder spezifisch nach Interesse, Ort, Zeit, Vorkenntnissen bzw. Intensität unter folgendem Link anzeigen lassen:
Veröffentlicht am 20.06.2016, 10:00 Uhr von Chandrashekara
Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen und vollwertigen Speisenselbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche,vegane, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte. Weiterlesen …
Sukadev spricht über den 14. Vers bzw. Shloka des Atma Bodha mit dem Thema: Der Kausalkörper. Übersetzung von Maheshwara aus dem Buch Atma Bodha und Aparoksha Anubhuti, Yoga Vidya Verlag: Unwissenheit, die unbeschreiblich und anfangslos ist, ist der Kausalkörper. Erkenne klar, dass der Atman von diesen drei begrenzenden Körpern (Upadhis) verschieden ist. Eine Inspiration des Tages von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Mehr Infos:
Veröffentlicht am 20.06.2016, 05:30 Uhr von Rafaela
Gehe im Sadhana, im Tapas (Askese, spirituelle Praxis) nicht ins Extrem, wie z.B. Mouna (Schweigen), Fasten etc. Bleibe in der goldenen Mitte. Buddha machte zu Beginn strenges Tapas. Das hatte eine schlimme Wirkung auf seinen Körper. Später lernte er, bei der goldenen Mitte zu bleiben. Ruiniere deine Gesundheit nicht im Namen von Tapascharya (falsch verstandener Askese).
Hier in diesem Podcast geht es um Yogareisen früher und heute. Denn: Yoga als Reisemotiv ist gar nicht so jung. Man könnte sogar zugespitzt behaupten: Yogareisen gibt es schon seit grauer Vorzeit. Religion, spirituelle Erfahrungen, auch Heilung, das gehört zu den ältesten Reisemotiven überhaupt. Das war nicht nur im alten Indien so. Vielmehr waren Pilgerreisen, Wallfahrten, auch Heilreisen in die Tempel und Mysterienkulte, auch im Mittelmeerraum sehr üblich. Und natürlich sind im alten Indien Menschen in die Ashrams gereist, um sich spirituell zu regnerieren oder Zuflucht zu suchen. Durch die
Stell dir vor, du kommst nach einer langen, anstrengenden Fahrt durch Nebel, Platzregen und sinnlosem Verfahren bei Yoga Vidya im Westerwald an, im Hoffnungstal – an dem Ort, an dem du neue Hoffnung schöpfen möchtest – Hoffnung auf eine glückliches Leben, Hoffnung darauf, in der Natur und mit Yoga zu heilen, aufzutanken im tiefsten Westerwald.
Okay, du bist also da – am Ziel deiner Träume, mitten in der schönsten Natur, im westerwälder Urwald. Und dann denkst du: Nichts als weg hier! – Kein Handy geht, kein Kaffee da – nur Yoga. Im Grunde genau das, was du brauchst, wenn du
Veröffentlicht am 19.06.2016, 09:40 Uhr von Maria Ma
Hast du schon mal was von Hasta Samudrika, der Kunst des indischen Handlesens, gehört? Was dieses spannende Konzept beinhaltet und wie ein zu kurzer Zeigefinger mit unserer Selbstsicherheit zusammenhängt, erfährst du heute im Interview mit dem Astrologen Bernd Rößler.
Als ich vor einiger Zeit entdeckte, dass Bernd Rößler im Haus Shanti neben der gängigen astrologische Beratung auch Hasta Samudrika anbietet, war ich sofort fasziniert. Während meiner Zeit in Indien hatte ich die Möglichkeit einen vertrauensvollen Astrologen zu begegnen, der erstaunliche Aussagen über meine Vergangenheit und Zukunft machte. Die Kunst des indischen Handlesen war mir aber bis vor kurzem fremd. Deswegen freue ich mich heute ganz besonders, dass Bernd bereit war ein paar Fragen zu dieser besonderen indischen Lehre für uns zu beantworten. Weiterlesen …
Sukadev kommentiert den 13. Shloka des Vedanta Werkes von Shankara, Atma Bodha, die Erkenntnis des Selbst. Thema: Der Astralkörper. Übersetzung: Die fünf Pranas, die zehn Organe (Indriyas), Manas und Buddhi – alles gebildet aus den fünf feinstofflichen Elementen (Tanmatras) vor dem Prozess ihrer fünffachen Teilung und wechselseitigen Verbindung (Panchikarana) – bilden den feinstofflichen Körper, die Instrumente der Erfahrung (für das Individuum). Eine Inspiration des Tages von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Mehr Infos:
