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Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung für Finger, Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Gut zur Vorbeugung von Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Arme. Stärkt die Bewusstheit in den Armen und lässt die Energien fließen. Teil 1 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
euer Yogi Heinz Pauly
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Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
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Am 5.11., also am Freitag, wird Diwali, das indische Lichterfest, gefeiert. Divali, auch Deepavali bzw. Dipavali genannt, ist das indische Fest des Lichtes. Diwali feiert die Rückkehr von Rama nach Ayodhya, und damit die Rückkehr des Bewusstseins der Liebe Gottes im Herzen. Diwali ist auch ein Lakshmi-Fest. In weiten Teilen Indiens ist Diwali der populärste Feiertag und in mancherlei Hinsicht mit unserem Weihnachtsfest vergleichbar. Grußkarten werden verschickt, die Familien treffen sich, Geschenke werden ausgeteilt, große Feuerwerke werden entzündet. Für spirituelle Aspiranten ist Diwali natürlich ein guter Anlass für tiefe
Wie sieht eigentlich eine harmonische spirituelle Praxis aus? Was kann man tun, was ist empfehlenswert, um auf dem spirituellen Weg voranzukommen?
Sukadev spricht dabei über alles, was den ganzheitlichen Yoga Weg betrifft: Meditation, weitere Yoga Praktiken, Gesundheit, Spiritualisierung des Alltags, Umgang mit Bedürfnissen und Persönlichkeit. Dies ist der dritte und letzte Teil einer Podcast-Reihe zum Thema Yoga als spiritueller Weg. Mitschnitt eines Vortrags beim Yoga Festival “Yoga im Herzen” in Neustadt/Sachsen, organisiert von Ilona Strohschein von Emax-Yoga.de.
Vor einer Weile fragte mich eine Bekannte, wie es denn mit meiner Yogalehrer-Ausbildung weitergegangen sei. Sie hatte die Blogbeiträge gelesen, die ich im September vom Nordsee Ashram geschrieben hatte und wartete seither gespannt auf eine Fortsetzung. Wie weit bin ich also mit meinem Projekt “Yogalehrer werden“?
„Na großartig“, dach ich: „Das ist mal wieder ein verblüffendes Timing!“ Im Moment stecke ich nämlich mitten drin im zweiten Intensiv-Ausbildungsteil. Dieses Mal in Bad Meinberg. Und eigentlich hatte ich mich gerade entschieden, das Schreiben und Reflektieren dieses Mal lieber sein zu lassen. Da müsste ich nämlich wirklich um Worte ringen. Und
David singt das Lied – „Bleibt hier und wachet mit mir“ – das aus Taizé, einem kleinen Ort in Frankreich im Burgund, stammt. Berühmt geworden ist dieser Ort durch den von Bruder Roger Schutz 1940 gegründeten ökumenischen Männerorden der „Communauté de Taizé“. Das Lied bezieht sich dabei auf Worte Jesu, in der Nacht bevor er an die Römer verraten wurde, mit ihm zu wachen und zu beten. „Bleibt hier und wachet mit mir“ wird jedoch nicht nur in der vorösterlichen Zeit gesungen. Es ist vielmehr ein Lied zur Einstimmung für eine längere Gebetsnacht und kann zu jeder Zeit gesungen
Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
Familienverbundene Menschen wissen zumindest eines ganz genau: Weihnachten wird zuhause gefeiert, mit Kind und Großeltern, Gabentisch und Baum, Plätzchen und Festessen. Dei zuverlässig wiederkehrende Freudenstimmung zu den Festtagen gehört schließlich zu einen der wenigen Inseln der Stabilität in unserer bewegungsreichen Welt.
Und die, die nicht so familienverbunden sind? Die haben entweder ihren alternativen Weihnachts-Stammplatz – oder sie wissen manchmal nicht so recht wohin, wo alle anderen gemütlich zuhause feiern. Und dabei kann man die freien Tage so gut auch ganz anders und mit ganz neuer Inspiration verbringen.
In Bad Meinberg gibt es zum Beispiel vom 26. bis 31. Dezember eine
Welcher Gott ist Krishna? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.
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So wie ein ungestümes Pferd seinen Reiter mit sich nimmt, so reißt auch die Emotionen von Zorn den kleinen Jiva mit.
– Swami Sivananda –
Kurzvortrag über die Bhagavad Gita von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
Die Muskatnuss ist sehr aromatisch und anregend und wird aufgrund ihrer vielen Heileigenschaften im Ayurveda sehr geschätzt.
Sie wird bei unfreiwilligem Urinabgang eingesetzt, bei allgemeiner Schwäche,
Durchfall, Blähungen dumpfen Schmerzen im Bauch, bei sexueller Schwäche,
Apettitverlust und bei Leber-und Milzstörungen
Bei Schlafstörungen ist dieses wertvolle Gewürz auch sehr hilfreich.
Die Muskatnuss wird als Beruhigungsmittel eingesetzt.
Aufgrund ihrer starken Wirkung, sollte sie in kleinen Mengen eingenommen
werden und nur von Erwachsenen: Eine Fingerspitze.
Sie ist sehr gut für Vata- oder Kapha-Menschen geeignet.
Asanas und Entspannung sind großartige Methoden, um neue Energie, innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen und sich dabei auch noch pudelwohl zu fühlen. Soviel ist klar. Aber was, wenn man die Yoga Vidya Grundreihe langsam im Schlaf aufsagen kann und das Angebot an ortgeschrittenen Stunden auf einmal viel zu klein für die eigenen Bedürfnisse geworden ist?
Ja, am Anfang konnte man da noch regelmäßig so richtig durchschwitzen und die eigenen Grenzen von mal zu mal ausdehnen. Aber irgendwie sind 15 Minuten Sonnengrüße mit Variationen gar nicht mehr so anstrengend und die Sehnsucht nach einer Vertiefung der Asanapraxis kommt auf.
Das ist vielleicht genau der richtige Moment für ganz andere und neue Yoga Erfahrungen. So wie im Kundalini Yoga. Kundalini gehört schließlich auch zum fortgeschrittenen Yoga. Weiterlesen …
Sukadev Bretz spricht in diesem Vortrag über Asanas, die Yogastellungen
Dazu noch einige praktische Tipps.
Mehr Informationen über Yoga findest du hier…
Mehr Videos zum Thema Yoga findest du hier…
Sind indische Yogis heutzutage auch vegan? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.
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Vom 13. bis zum 15. Mai 2011 geht es bei Yoga Vidya, unter der Schirmherrschaft der Bundestagsabgeordneten Ute Koczy, besonders kinderfreundlich mit dem Kinderyoga Kongress zu. Ob Yogalehrer, Pädagogin oder als Familie – entdecke die vielen Möglichkeiten Kinder positiv mit Yoga in ihrer Entwicklung zu begleiten.
Es erwarten dich in Vorträgen und Workshops neue Ideen, Bewegungsfreude, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung bei Kindern zu fördern. Der Spaß bleibt dabei aber nicht zu kurz. Denn Kinder Yoga ist fröhlich und es gibt viel zu Lachen. An unseren Yogastunden können kleine wie auch schon mittlerweile erwachsene Kinder teilnehmen. Bei unserem ausgefallenem Begleitprogramm für Kinder
Lange Jahre lang verdiente sie ihr Geld als Bankmanagerin und war vor allem Expertin für Finanzfragen und Wirtschaft. Bis sie Yoga entdeckte und erkannte, wie wichtig die Themen Gesundheit und Selbstfindung gerade für Menschen aus der Geschäfts- und Bürowelt sind.
Sie wurde Yogalehrerin, begann selbst zu unterrichten und brachte später zwei ganz unterschiedliche Lebenswelten zusammen. Dr. Purnima Elisabeht Kaiser leitet heute das Business Yoga Kompetenzzentrum in München. Bei Yogabiz (yoga business partner) ist sie ebenso engagiert und versiert wie vormals in ihrem Bankerdasein. Sie bildet YogalehrerInnen aus, unterrichtet Rücken- und Hormonyoga nach Dinah Rodrigues und trägt die Weisheit des
Yogatherapie Erfahrungsbericht zum Thema Tinnitus:
Ich habe im letzten Jahr ab August zunehmend meine Hörfähigkeit bis auf 40% auf beiden Ohren verloren (Diagnose: Innenohrtieftonschwerhörigkeit – tolles Wort, gell? Wie gut, dass ich nur nicht gut hören konnte! 😉 Grund war – aus meiner Sicht – eine massive Verspannung im Hals-Nacken-Bereich und eine sehr starke Arbeitsbelastung, vorausgegangen war noch eine gebrochene Hand und Gips im Juni und Juli.
Da ich irgendwann nicht mehr wirklich arbeitsfähig war, habe ich mich krank schreiben lassen und meine Yogapraxis zunächst sehr sanft zuhause weitergeführt. Auch unterrichtet habe ich im Sommer 1x pro Woche.
Ich
