Monatsarchiv für April 2014

Ein wichtiger Bestandteil des Yoga ist Ahimsa – das Nicht-Verletzen. Bezogen auf sich selbst und alle anderen Lebewesen beinhaltet dieser Aspekt des Yogaweges auch den „Vegetarismus“. Deshalb hat Yoga Vidya Bad Meinberg die größte vegetarische, überwiegend sogar vegane bio-zertifizierte Küche Deutschlands.

Informationen darüber, warum der Verzicht auf Fleisch nicht nur das Leben unschuldiger Tiere rettet, sondern Vegetarismus auch die Ressourcen unserer Erde schont, findest du in unserem Yoga Vidya Wiki-Artikel unter dem Suchwort „Vegetarismus“. Darüber hinaus erfährst du, wieso die vegetarische oder vegane Ernährung für deinen Körper erheblich gesünder ist.

Interessierst du dich tiefergehend für Vegetarismus

Achtsamkeit im Alltag ist ein wichtiger Aspekt im spirituellen Leben. Vor kurzem hat Swami Nirgunananda dazu eine Ideensammlung für Achtsamkeit im Alltag initiiert im Rahmen einer Sevaka Versammlung in Bad Meinberg. Auch in einer Ashram Lebensgemeinschaft gilt es, immer wieder achtsam zu sein. Hier ein paat Tipps:

•   Bewusst im Hier und Jetzt zu sein verhilft zu einer bestimmten Lebensqualität
• Die  Beobachterposition hilft, uns selbst und unsere Automatismen besser kennenzulernen.
• Durch reine Aufmerksamkeit (Sakshi Bhava) lernen wir auch, uns selbst zu erforschen – eine gute spirituelle Übung.
• Durch Konzentration / Bewusstheit im Alltag, werden wir präsenter. Und dann nehmen

Zu mir: ich mache im Yoga Vidya Center Kassel seit dem 15.01.2014 mit viel Enthusiasmus die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung! Aber Yoga an sich seit über 17 Jahren! Einmal Yoga immer Yoga.
Ich fühle mich gezwungen diesen Bericht zu schreiben, weil zu viele Menschen sich bereits negativ im Netz geäußert haben….(und das zu unrecht, wie mir scheint…!!!). Weiterlesen …

Übersetzung und Bedeutung vom Radhe Radhe Radhe Bolo. Hier findest du Radhe Radhe Radhe Bolo Übersetzung sowie alles zu Radhe Radhe Radhe Bolo Bedeutung, als Video und als Audio.
Hier gleich das Video:

Und hier gibt es die Radhe Radhe Radhe Bolo Übersetzung und die Radhe Radhe Radhe Bolo Bedeutung erläutert in einem Radhe Radhe Radhe Bolo Erläuterung Audio-Vortrag:

Wenn man die Übersetzung eines Mantras, eines Liedes, kennt, kann man es besser verstehen. Und wenn man mehr über die Bedeutung eines Liedes, eines Mantras, eines Kirtans weiß, dann bekommt man einen tieferen Bezug dazu. Wir hoffen, dass diese Radhe

Gerade wenn es wir zu viel zu tun haben, wir in einer Krise sind, depressive Stimmungen oder Ängste haben, können wir die volle Wirkung des Yoga erfahren. Yoga ist eine Praxis, die uns hilft den Alltag zu meistern!

Du kannst es sofort ausprobieren: Schon einige Momente Bauchatmung zur Entspannung oder eine aktivierende Atemübung können zentrieren und aus einem Stimmungstief herausholen. Einige Sonnengrüße machen bereit für den Tag, die Wechselatmung beruhigt und sorgt abends praktiziert für einen ruhigeren Schlaf.

In dem Wochenend-Seminar “Mit Yoga den Alltag meistern” mit Susan Holze-Apell vom 16.-18.5.2014 lernst Du ganz praktische Übungen, wie

Warum Yoga glücklich macht? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

Weiterlesen …

Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen

Subscribe: RSS

Sukadev spricht über den 68. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Schließt Ohren, Nase, Mund und Augen, dann werdet ihr deutlich einen klaren Ton der Sushumna wahrnehmen (die durch Pranayama gereinigt ist). Die Ohren werden mit den Daumen verschlossen, die Augen mit den Zeigefingern, die Nase mit den Mittelfingern und der Mund mit den restlichen Fingern. Dies wird als Shanmukhi Mudra bezeichnet.

Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: Weiterlesen …

Alternatives Modell der inneren Familienkonferenz. Das untere Modell ist abgeleitet aus der systemischen Familientherapie: Statt, wie in der systemischen Familientherapie üblich, die tatsächlichen Familienmitglieder zu einer Konferenz einzuberufen, berufst du deine innere Familie ein. Du wirst dabei feststellen, dass du in dir eine ganze innere Familie hast: (1) Retter: rettet die Welt, die Gruppe, Familie etc. (2) Despot: Will andere zum Glück zwingen. (3) Streber: Will sehr gut sein, zeigen, dass er/sie etwas Besonderes ist (4) Therapeut: Will für alle da sein, sie verstehen, therapieren (5) Prinz, Prinzessin: Fühlt sich als etwas Besonderes (6) (7) Rebell, Störenfried: Will aus Rollen aussteigen (8) Schwarzes Schaf: Bewusst oder unbewusst Stören der Gruppe, um Aufmerksamkeit zu bekommen – oder auszubrechen (9) Clown: Humor, Sarkasmus, Ironie . Schau mal, ob du in dir “Familienmitglieder” deines Geistes entdeckst, und frage sie, was sie dabei zu sagen haben. In diesem Podcast erläutert dir Sukadev dieses Konzept – du kannst spielerisch überlegen, ob dieses Konzept für dich hilfreich ist. Er zeigt dir ein Beispiel, wie die innere Familienkonferenz dir z.B. bei der Urlaubsplanung helfen kann – und auch im Umgang mit deinem Partner/Partnerin.

Dies ist die 54. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast.

Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen

Subscribe: RSS

Weiterlesen …

Übersetzung und Bedeutung vom . Hier findest du Vom Aufgang der Sonne Übersetzung sowie alles zu Vom Aufgang der Sonne Bedeutung, als Video und als Audio.
Hier gleich das Video:

Und hier gibt es die Vom Aufgang der Sonne Übersetzung und die Vom Aufgang der Sonne Bedeutung erläutert in einem Vom Aufgang der Sonne Erläuterung Audio-Vortrag:

Wenn man die Übersetzung eines Mantras, eines Liedes, kennt, kann man es besser verstehen. Und wenn man mehr über die Bedeutung eines Liedes, eines Mantras, eines Kirtans weiß, dann bekommt man einen tieferen Bezug dazu. Wir hoffen, dass diese Vom Aufgang der Sonne Übersetzung,

Die Meditation ist das wichtigste Element aller spirituellen Übungen. Sie bringt den Geist zur Ruhe und klärt die Gedanken. Lerne in der Meditationskursleiter/in Ausbildung, Menschen zur Meditation hinzuführen, und sie beim meditieren zu begleiten. In dieser Kursleiter Ausbildung erfährst du theoretische Grundlagen der Meditation und kannst sie im Praxisteil selbst erfahren. Du lernst Unterrichtstechniken, die du während des Kurses in die Praxis umsetzen kannst. Weiterlesen …

Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen

Subscribe: RSS

Sukadev spricht über den 66. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das hören der Anahata kängen. Adinatha schlug verschiedene Verfahren von Trance vor, die alle noch vorhanden sind. Von diesen ist meines Erachtens das Hören des Anahata-Nada das Einzige und Führende.

Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: Weiterlesen …

 Atem ist die äußerliche Manifestation von Prana, der vitalen Kraft. Atem ist wie die Elektrizität grobes Prana. Atem ist Sthula, grob. Prana ist Sukshma, fein. Durch Kontrolle der Atmung kannst Du das feine Prana im Innern beherrschen. Kontrolle des Pranas bedeutet Kontrolle des Geistes. Der Geist kann nicht ohne die Hilfe von Prana arbeiten. Die Schwingungen des Pranas alleine bringen Gedanken im Geist hervor. Es ist das Prana, das den Geist bewegt.

Swami Sivananda

Rezitation-Audio-mp3 zum Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. So kannst du lernen Lokah Samastah Sukhino Bhavantu selbst zu rezitieren. Oder lausche einfach dieser Mantra-Rezitation, lass dich inspirieren.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – 1x

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 9x

Wir hoffen, dass du mit diesem Noten-Video die Inspiration bekommst, das Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Rezitatation, diesem Lokah Samastah Sukhino Bhavantu mp3 Download, viel Inspiration und Freude bekommst. Übrigens: Für die Rezitation ist es natürlich am besten, den Text dabei zu haben. Du findest den Text zu diesem Sanskrit Mantra auf Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Hier findest du auch Übersetzungen, Erläuterung, Rezitations-Videos und

Swami Yogaswarupananda ist stellvertretender Vorsitzender der Divine Life Society mit Sitz in Rishikesh, Sivananda Ashram. Swami Yogaswarupananda leitet meist die Abend-Satsangs im Ashram in Rishikesh. Er strahlt viel Liebe, viel Mitgefühl, aus – und kann einem sehr gute Ratschläge und Tipps geben, für Gesundheit, für die spirituelle Praxis, für die Meditation. In Rishikesh hat Sukadev einige Anekdoten von und über Swami Yogaswarupananda gehört. Du findest einige davon im Yoga Wiki, Stichwort Swami Yogaswarupananda

Übersetzung und Bedeutung vom Rama Bolo. Hier findest du Rama Bolo Übersetzung sowie alles zu Rama Bolo Bedeutung, als Video und als Audio.
Hier gleich das Video:

Und hier gibt es die Rama Bolo Übersetzung und die Rama Bolo Bedeutung erläutert in einem Rama Bolo Erläuterung Audio-Vortrag:

Wenn man die Übersetzung eines Mantras, eines Liedes, kennt, kann man es besser verstehen. Und wenn man mehr über die Bedeutung eines Liedes, eines Mantras, eines Kirtans weiß, dann bekommt man einen tieferen Bezug dazu. Wir hoffen, dass diese Rama Bolo Übersetzung, diese Video und Audio Rama Bolo Erläuterung, für dich hilfreich

Gewohnte Gedankenprozesse bewusst unterbrechen, Ruhe im Geist genießen und die Erfahrung reinen Bewusstseins hinter den Gedanken – dies kennzeichnet den Zustand der Meditation.

Immer mehr Menschen im Westen suchen nicht nur körperliches, sondern auch geistiges Wohlbefinden. Durch die Praxis der Meditation soll ein Zustand vollkommener Gegenwärtigkeit erreicht und letztlich das Physische transzendiert werden. Meditation ist der Schlüssel zu innerer Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Weiterlesen …

Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen

Subscribe: RSS

Sukadev spricht über den 65. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Nun will ich das Verfahren von Anahata-Nada, wie es von Goraksa Natha vorgeschlagen wird, beschreiben. Es ist für jene zum Nutzen, die unfähig sind, die Prinzipien der Erkenntnis zu verstehen. Dieses Verfahren eignet sich auch für Unerfahrene.

Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal: Weiterlesen …

Neu: Das Große Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Lexikon: Alle Sanskrit Ausdrücke des Yoga Vidya Glossars aus dem Yogalehrer Handbuch erläutert mit einem kurzen Vortrag (3-7 Minuten). Erhältlich als Audio – oder als Video. Die ersten Einträge stehen schon bereit. Hier findest du das Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Lexikon:

• Alle Video Vorträge des Multimedia Sanskrit Lexikons
• Alle Audio Vorträge des Mulitmedia Sanskrit Lexikons – zum Anhören, z.B. auf Smartphone, iPhone, mp3 player, Computer
• Audio Sanskrit Vorträge als RSS Feed – zum Abonnieren auf deinem mp3 Player oder deiner Podcast App
• Audio Sanskrit Lexikon auf itunes

Ideal für alle, die an der Yogalehrer Ausbildung teilnehmen, und alle Sanskritausdrücke tiefer lernen wollen. Ideal auch für alle, welche tief ins Yoga einsteigen Weiterlesen …

Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen, vollwertigen Speisen selbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan  jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche, veganen, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte. Weiterlesen …

Wir bekommen immer wieder Anfragen von Studenten, uns an Studien zu beteiligen. Da es ein Anliegen von Yoga Vidya ist, wissenschaftliche Studien zu Yoga und Meditation zu untersützen, möchten wir euch auch auf diesem Weg bitten, euch 20 Minuten Zeit für die folgende Anfrage von Esther Weiss (Uni Heidelberg) zu nehmen:

Worum geht es genau? Es gibt Hinweise, dass Meditation die kognitive Verarbeitung im Gehirn beeinflusst. Bisher wurde das meistens nur anhand einer Leistung beobachtet und beschrieben (z.B. „Meditierende reagieren schneller.“). Weiterlesen …