Veröffentlicht am 22.04.2015, 15:00 Uhr von Omkara
Aktiviere dein inneres Feuer, Agni: Begeisterung, Enthusiasmus, Verdauung, Fähigkeit zur Umwandlung. Lass dich zu Agni Sara Anleitung – Übung für das innere Feuer. Agni Sara ist einfach zu üben und recht machtvoll. Mit leeren Lungen gibst du den Bauch mehrmals hintereinander vor und zurück. Sukadev leitet dich dazu an. Die Übung hilft, morgens aufzuwachen. Sie ist gut zur Förderung der Verdauung, auch zur Förderung von Agni, Verdauungsfeuer. Agni Sara ist eine Kriya, eine Reinigungsübung. Agnisara wirkt einem Zuviel an Kapha und Vata entgegen. Agni Sara kann auch Blockaden im Bauch lösen. Agni Sara kann dich aus stecken gebliebenen Emotionen befreien. Und du kannst auch akute emotionale Zustände mit Agni Sara Kriya sehr effektiv wieder aufheben.
Mantra-Singen ist eine wunderbare spirituelle Praxis, die das Herz öffnet, Energien zum Fließen bringt, Bewusstsein erweiter. Bei Yoga Vidya ist das gemeinsame Mantrasingen immer ein besonderer Höhepunkt. Damit du das auch zuhause miterleben kannst, findest du alle bei Yoga Vidya beliebten Mantras, Lieder und Kirtans auch im Internet als Video une Audio. Neu hinzugekommen sind jetzt: Kirtan-Lehrvideos mit Noten, Kirtan-Erläuterungs-Videos mit Erläuterungen zu jedem Lied im Kirtanheft.
Mittlerweile gibt es bereits 570 Kirtan-Lehrvideos von Yoga Vidya im Internet. Du findest dort die populärsten Yoga VidyaKirtans und Mantras mit sichtbaren Noten und Harmoniumtasten. Die Videos helfen dir dabei, die Kirtans selbst zu spielen.
Finde deine Lieblingskirtans und lerne sie selbst zu spielen – oder höre sie dir in der Variation/Melodie an, wie sie ursprünglich bei Yoga Vidya gesungen wurden.
Mit Kirtan, Swakriya Yoga, angeleiteten Meditationen und Anrufung des weiblich-göttlichen Aspekts kannst du deine spirituelle Praxis neu beleben und vertiefen. Neue Methoden und Inspirationen eröffnen sich auf deinem Weg. Die beiden Swamis vermitteln ihre lebenslange Erfahrung freudevoll und spontan mit dir und der Gruppe. Nutze die Möglichkeit und erlebe eine neue Dynamik auf dem Weg zu Gott!
Heute früh, direkt im Anschluss an den morgendlichen Satsang, verabschiedete die spirituelle GemeinschaftYoga Vidya Bad Meinberg mit dreimal Om TryambakamDevani Purvis. Devani bekleidete im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg das Amt der Bereichsleiterin für die Kinderbetreuung, die Seminarplanung, den Ausbildungsrat sowie das Hauptunterrichtenden-Team und war u.a. auch als hauptunterrichtende Yogalehrerin und -Ausbilderin, Meditations- und Entspannungskursleiterin und Yogatherapeutin tätig.
Devani wird nun mit ihrer gewohnt ruhigen und kraftvollen Ausstrahlung bei Yoga Vidya Westerwald die Ashram-Leitung übernehmen. Devani hatte sich im Vorfeld gerne dazu bereit erklärt, diese verantwortungsvolle Aufgabe zu übernehmen. Weiterlesen …
Heute Nachmittag – am 21. April 2015 – findet im Europäischen Parlament in Brüssel eine einzigartige Gesprächsrunde statt, geleitet von Indiens populärem Yoga-Lehrer und Friedensbotschafter Sri Sri Ravi Shankar. Anlass ist der neu einberufene, jährlich am 21. Juni stattfindende „Internationale Tag des Yoga“ (Weltyogatag). Wir berichteten.
Die heutige Veranstaltung „Der Weg des Yoga“ wird von der Delegation für Beziehungen mit Indien im Europäischen Parlament geführt, mit weiterer Unterstützung durch Mitglieder des Parlaments. Als Gründer von The Art of Living („Die Basis für eine Gesellschaft ohne Stress sind friedfertige Menschen“) wird Sri Sri Ravi Shankar einen Keynote Vortrag im brüsseler EU-Parlament halten, gefolgt von Fragen & Antworten und einer abschließenden Meditation. Es gibt auch die Möglichkeit, das Event im Livestream direkt mitzuerleben.
Veröffentlicht am 21.04.2015, 05:30 Uhr von Rafaela
Inspirierende Geschichten: Der Lohn der Beleidigung. Eines Tages tanzte Dayasindhu entlang der Strassen von Puri. Er war sehr hungrig, denn er trank nur ein Glas Milch am Tag. Er war er immer in die Liebe zu Jaganatha (Beschützer des Universums, ein Name für Vishnu bzw. Krishna) vertieft, immerzu sang er seinen Namen und verkündete seinen Ruhm, tanzte und ließ andere in Freude und Verzückung tanzen, außer wenn er um seine Milch betteln musste. An diesem Tag scheuerte eine junge Frau die Veranda eines Hauses in der Nähe und Dayasindhu ging dorthin. „Mutter, bitte gib mir ein Glas Milch denn ich
Ich möchte heute das Thema des letzten Podcasts ausbauen. Was sind die Gründe und Ursachen von Rückenschmerzen? Wie wir gehört haben, Haltungsabweichungen sind es nicht. Insbesondere ist Lordose, Hohlkreuz, keine Ursache von Rückenschmerzen. Dazu gibt es eine Reihe von empirischen Studien. Wurden in den 60er und 70er Jahren des 20. Jahrhunderts Patienten mit Rückenschmerzen durch Physiotherapie bzw. Krankengymnastik dazu angeleitet, für sie unnatürliche Haltungen einzunehmen, um keine Rückenschmerzen zu haben, hat sich dieser Trend inzwischen umgedreht. Aber, wie du im nächsten Podcast hören wirst, hat sich auch die Umkehrung
Veröffentlicht am 20.04.2015, 10:00 Uhr von Chandrashekara
Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die veganen und vollwertigen Speisenselbst gekostet hat. Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog. So bist du immer informiert über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche,vegane, vollwertigen Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 20.04.2015, 05:30 Uhr von Rafaela
Inspirierende Geschichten: Der Lohn der Beleidigung. Eines Tages tanzte Dayasindhu entlang der Strassen von Puri. Er war sehr hungrig, denn er trank nur ein Glas Milch am Tag. Er war er immer in die Liebe zu Jaganatha (Beschützer des Universums, ein Name für Vishnu bzw. Krishna) vertieft, immerzu sang er seinen Namen und verkündete seinen Ruhm, tanzte und ließ andere in Freude und Verzückung tanzen, außer wenn er um seine Milch betteln musste. An diesem Tag scheuerte eine junge Frau die Veranda eines Hauses in der Nähe und Dayasindhu ging dorthin. „Mutter, bitte gib mir ein Glas Milch denn ich
Zeitmangel und Termindruck prägen unseren Alltag. „Wie kann ich sinnvoller mit meiner verfügbaren Zeit umgehen?“, fragen sich viele. Swami Sivananda gibt dir hier ein paar Inspirationen: Nutze jeden Tag für dein spirituelles Wachstum. Behalte das Ganze im Blick.
Veröffentlicht am 19.04.2015, 05:30 Uhr von Rafaela
Inspirierende Geschichten: Birbal und sein Schwager. Birbal war der Lieblingsminister von Akbar. Er war landauf, landab berühmt für seine Weisheit und seinen Scharfsinn. Aber Birbals Schwager war eifersüchtig und dachte: „Warum liebt der Badshah (islamischer Herrscher, Kaiser oder König) diesen Mann mehr als mich? Ich kann die Staatsangelegenheiten genau so effizient erledigen wie Birbal.“ Durch Bestechung und Erpressung gelangte er schließlich zum Badschah und riet ihm Birbal abzusetzen. „Ich kann die Aufgaben des Ministers viel effizienter erfüllen und bin dir noch treuer ergeben“, erklärte er. Als Birbal dies hörte, lächelte er und beschloss seinem Schwager eine Lektion zu erteilen. Er
Am Freitag Morgen fand bei Yoga Vidya Bad Meinberg im gut besuchten Sivananda-Saal die erste gemeinsame Mantra-Yogastunde von Kai Treude (Gesang, Yoga-Anleitung) und Frauke Richter (Gesang, Monochord, Percussion, Gitarre) statt.
Die morgendliche Mantra-Yogastunde stand unter dem Zeichen Shivas – dem indischen Gott des Tanzes, der Meditation, des Loslassens und der Transformation. Neben der Yoga Vidya-Grundreihe gab es spielerische und fordernde Variationen, immer im Einklang mit der musikalischen Feinfühligkeit der beiden kursleitenden Künstler. Wiedergewonnene Freiheit, die auf einfachem Loslassen beruht, führt tief hinein in eine Hingabe, die mit dem treu dienenden Herzen verbunden ist.
So gelang es Frauke und Kai, in der Mantrayoga-Stunde eine heilsame Harmonie zu schaffen, eine einende Verbindung von Stimme und Instrument, von Anleitung und Ausführung, von Geben und Empfangen, von Aktivität und Ruhe, von Ein- und Ausatmung. Neben einfühlsamen Improvisationen bot der musikalische Rahmen gleichfalls klassische Shiva-Mantras wie Jaya Shiva Shankara und Varianten von Om Namah Shivaya. Da fiel es leicht, sich emotional & geistig fallen zu lassen und die ‘Zeit’ zu vergessen. Weiterlesen …
Veröffentlicht am 18.04.2015, 11:56 Uhr von Satyadevi
Hast du dir schon mal überlegt deine Sadhana-Zeit zu erhöhen bzw. damit zu beginnen? Disziplin und Hingabe spielen dabei eine wichtige Rolle. Dein Sadhana (spirituelle Praxis) kann ganz verschieden aussehen. Zum Beispiel, morgens zeitig nach dem Aufstehen zu Meditieren und anschließend Asanas zu praktizieren – und den Tag über mehrmals bewusst auf deine Bauchatmung zu achten.
Eine gute Ergänzung ist eine sattwige, also reine Ernährung. Dazu gehört auch, nicht zu viel zu essen. Dadurch fühlst du dich wesentlich vitaler.
Es ist sinnvoll, weder Fleisch noch Fisch zu konsumieren, keinen Alkohl zu trinken, nicht zu rauchen und keine Drogen zu sich zu nehmen. Auch mit Fasten erzielst du gute Wirkungen, denn Fasten reinigt Körper und Geist. Weiterlesen …
Zwei Stunden intensives Pranayama. Shaktipriya leitet dich zu fünf Runden Kapalabhati, auch wechselseitig und mit Ashwini Mudra und kleinem Vajroli Mudra, Wechselatmung mit Samanu und Affirmationen, drei Runden Bhastrika, Ujjayi Kumbhaka, Brahmari Kumbhaka, Surya Bedha Kubhaka, Bhastrika Mudra Leiter auch mit großem Vajroli. Anschließend kannst du für dich in die Meditation gehen. Mitschnitt aus der Yogalehrer Fortbildung “Unterrichten von fortgeschrittenem Pranayama und Kundalini Yoga 2014″. Wie bei all diesen fortgeschrittenen Pranayamasitzungen gilt: Diese Pranayama Sitzung ist nur für fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Pranayama Übungen bei Yoga Vidya in
