Schlaf ist unser wichtigstes Kriya. Dabei regeneriert sich der Körper, der Geist erholt sich. Für nicht wenige stehen jedoch schlaflose Nächte auf der Tagesordnung. Höchste Zeit für ein paar Tipps, um richtig gut zu schlafen – und fundamentale Entspannung in unser Leben zu bringen.
Ein Artikel von Joanna
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Während der Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya kannst du in Theorie und Praxis der Entspannung aus Sicht der westlichen Psychologie und des Yoga eintauchen. Die Entspannungskursleiter-Ausbildung findet häufig in einem unserer vier Yoga Ashrams statt. Weiterlesen …
Der Yoga Vidya e.V. Bad Meinberg hat kürzlich einen Kaufvertrag mit dem Landesverband Lippe bezüglich zentraler Teile des Länderwaldparks „Silvaticum“ abgeschlossen. Dazu fand am 16.07.2019 eine Pressekonferenz von Yoga Vidya e.V. und dem Landesverband Lippe statt bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt.
Wer Yoga Vidya Bad Meinberg kennt, weiß auch um das wunderschöne Umfeld um den Campus herum. Ein besonders schöner Teil des Umfeldes ist der Länderwaldpark „Silvaticum“. Der direkt an den Yoga Vidya Campus angrenzende Länderwaldpark „Silvaticum“ ist ein ab den 1960er Jahren angelegter, waldähnlicher Park, der eine Vielzahl an Bäumen aus aller Welt beheimatet. Weiterlesen …
Während der Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya kannst du in Theorie und Praxis der Entspannung aus Sicht der westlichen Psychologie und des Yoga eintauchen. Die Entspannungskursleiter-Ausbildung findet häufig in einem unserer vier Yoga Ashrams statt. Weiterlesen …
Aufgepasst! Jetzt geht’s um einen der wichtigsten Heilsteine überhaupt! Er ist nützlich für Yoga. Er ist hilfreich bei der Meditation. Er ist ein Segen für den Verstand. Glück für die Seele. Und dem Körper tut er auch viel Gutes? Ja! Innen und Außen! Und dabei ist er sogar sehr vielseitig! Wofür er auch schon seit der Antike verehrt wird. Aber warum genau? Das erfährst du jetzt!
Während der Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya kannst du in Theorie und Praxis der Entspannung aus Sicht der westlichen Psychologie und des Yoga eintauchen. Die Entspannungskursleiter-Ausbildung findet häufig in einem unserer vier Yoga Ashrams statt. [» Alle Details & Termine] Weiterlesen …
Müdigkeit ist jedem ein Begriff, aber nicht nur zu wenig Schlaf ist gesundheitsschädlich, sondern auch zu viel Schlaf! Also, wieviel Schlaf tut uns wirklich gut und wann kann uns der Schlaf wirklich krank machen? Das erfährst du hier!
Yoga erleben, Wintersport, Entspannung, Meditation, gesunde Ernährung, bei sich selbst ankommen und sich einfach rundum wohlfühlen… Das bietet dir das Yoga Seminarhaus im Allgäu. Der Ashram befindet sich auf ca. 1000 m Höhe gelegen in Maria Rain, unmittelbar vor den Allgäuer Alpen. Ein traumhafter Blick auf die Alpen bietet sich direkt vom Haus aus und bei guter Sicht sogar auf die Zugspitze.
Die Langlaufloipe ist 3 Minuten vom Ashram entfernt und mit dem umfangreichen Seminarangebot von Yoga Vidya im Allgäu findest du ganz sicher ein passendes Programm, um deine eigene spirituelle Praxis zu vertiefen und saisonale Aktivitäten wie Wandern oder Skilaufen damit zu verbinden. Als Individualgast im Allgäu stehen dir außerdem viele weitere Möglichkeiten offen – egal ob Yoga für Anfänger oder für Fortgeschrittene, Yogatherapie, geführte Spaziergänge, Wanderungen, Vorträge zu ganzheitlicher Gesundheit und Spiritualität. Das reichhaltige Bio-Vollwert Buffet vegetarisch, wie auch vegan, wird dir eine zusätzliche Gaumenfreude bereiten. Weiterlesen …
Bei Yoga Vidya Nordsee begab sich Claudia Berlinger mit Tochter Norea (5) auf eine spirituelle Reise: Mutter-Kind-Yoga bei Yoga Vidya. In diesem Artikel teilt sie uns einige ihrer Erfahrungen mit.
Jede Mama, die meditiert, weiß, wie spannend Kinder es finden, die Mama beim Stillsitzen aus dem Konzept zu bringen:
„Meditierst du noch laaaange?”, „Mir tut schon der Bauch weh, weil ich sooooo großen Hunger habe” oder „Kannst du mal abputzeeeen?” sind Worte, die uns begegnen und uns sofort in die Aktion hinein- und aus der Stille herausbringen.
Im Seminar mit Radhika Siegenbruk lernen wir, dass wir für diese Art von “Störung” dankbar sein dürfen, denn wir sind im Wochenendseminar “Hilfe! Alltag! Yoga für Eltern mit ihren Kindern” gelandet, das uns lehrt, wie wir unsere Kinder in unsere tägliche Yogapraxis einbinden können. Weiterlesen …
In dem Moment, in dem man in die gewundene Straße zu Yoga Vidya Westerwald einbiegt, ist man in einer anderen Welt. Sanft schlängelt sich der Weg durch den Wald in ein kleines Tal. Die Luft ist erfüllt vom Brummen der Insekten. Vögel zwitschern, das Wasser plätschert und nach der letzten Biegung dann sieht man das helle, freundliche Haus mit den blau umrandeten Fenstern, umgeben von Bäumen und dem liebevoll angelegten Garten.
An der Sonnenplattform vorbei erstreckt sich eine gepflegte Wiese und viele Blumen. Es ist Sommer und einige haben hier schon ihre Zelte aufgeschlagen.
Ein junger Mann hat es sich
Yoga hat zum Ziel Körper, Geist und Seele zu vereinen. Yoga verhilft dazu, neue Kraft zu schöpfen, Stress abzubauen, zufriedener zu sein, Gelassenheit zu üben und schafft damit einen sehr guten Ausgleich zu den Herausforderungen des Lebens und des Alltags.
Wandern und das zur Ruhe kommen des Geistes
So mancher Yogaweg lässt sich auch auf das Wandern übertragen, beim Wandern praktizieren. Das kann auch schon bei der Vorbereitung anfangen mit Fragen wie z.B. wo und wie lange man wandern möchte. Weiterlesen …
Endlich ist es soweit, Ferien und Sonnenschein! Wie das zusammen passt, da hüpft das Herz. Für die Kinder eine super schöne Zeit, endlich wieder draussen richtig spielen können. Die Natur blüht auf, mit all den Pflanzen und Tieren, die plötzlich wieder ihre Köpflein der Sonne entgegen strecken. Es gibt so viel zu erleben und zu bestaunen. Auf nach draussen. Das Sylvaticum beim Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg bietet dafür schöne, vielseitige Natur.
Dann können es sich die Eltern richtig gut gehen lassen. Vielleicht nimmst du an einer Mantra-Yogastunde teil? Um so die Freude und das Licht
Frühlingserwachen in Südtirol: Vom 14. – 21. April 2017 findet eine Yogaferienwoche in Meran/Südtirol statt. Das verspricht Erholung pur – mit Yoga, Meditation und Entspannung.
Jenseits von Stress und Alltag in den Bergen von Südtirol kannst du eine Woche lang Yoga kennenlernen oder deine Yogapraxis vertiefen und neue Energie und Kraft tanken. Geleitet wird die Woche von Bhaskara und Gauri, ehemalige Sevakas bei Yoga Vidya Westerwald.
Egal ob du Yoga lernen oder vertiefen willst oder neue Energie und Kraft tanken möchtest. Diese Yogaferien-Woche bietet dir optimale Möglichkeiten für deine eigene Praxis in traumhafter Umgebung. Entdecke die erwachende Natur in Südtirol. Wir bieten dir Yogakurse, Vorträge, Wanderungen, Ausflüge, Massagen und natürlich gutes vegetarisch-veganes Essen. Den Tagesablauf kannst du frei gestalten…
14. – 21. April 2017 (Ostern), Yogaferienwoche in Meran/Südtirol
Erholung pur im Winter in unserem Allgäu Ashram:
verbringe bei uns inmitten von schneebedeckten Gipfeln eine Woche zum Aufladen, Verwöhnen und Regenerieren mit Hatha Yoga, Meditation, Schneewanderungen und Ausflügen, Sauna (nicht im Preis inbegriffen) und Vorträgen und nutze zudem die Wintersportangebote in unserer unmittelbaren Umgebung. >>> Alle Yoga Ferienwochen im Allgäu >>> Weiterlesen …
Der Herbst – eine wohlige Betrachtung
Im Herbst kehrt die Natur zurück – Schritt für Schritt – nach innen, zu sich selbst. Der Schauer sommerlicher Energie verwandelt sich in Frische. Mal sanft, mal herb. Doch schwindet nichts von jener tollen Kraft, das Leben zu betören. Hörst du?
Anmutig wechselt Grün ins Gelb, ins Rot, ins Ocker und ins Braun hinein. Käfer krabbeln, Fliegen fliegen, Mäuse huschen… als wollten sie sich vorbereiten auf eine wohlverdiente Ruhezeit. Äpfel fallen. Vögel stimmen sich ein, manche unter ihnen Abschied nehmend, auf eine Zeit der langen, kühlen Nächte.
Im Sonnenschein dieser Tage pocht die Luft wie ein schlagendes Herz, und wenn es anders kommt, dann webt der graue Himmel Regenfäden in den Raum. Dichter Nebel folgt der freundlichen Einladung zum Verweilen auf Hügel und Senke, er umhüllt Berge und setzt sich, ganz ohne Scheu, hinab ins Tal.
Ist das nicht eine Glanzparade, ein Meisterwerk, ein Schauspiel voller Glück und Seligkeit? Weiterlesen …
Yoga-Urlaub ist eine wohltuende Kombination aus traditionellen Yoga-Praktiken und moderner Lebens- und Freizeitgestaltung. In diesem Artikel erhältst du einige Informationen zum Yoga-Urlaub bzw. auch zu Yoga Ferien.
Urlaub jeden Tag – geht das? Das geht! – Natürlich mit Yoga! Denn Yoga ist wie ein kleiner Urlaub vom Alltag. Beim Yoga vergisst du den Alltag, du steigst aus aus deinem Gedankenkarrussell, du trittst ein in eine tiefere Wirklichkeit, in die Tiefe deiner Seele – oder einfach in die Leichtigkeit des Seins. Auf den Internetseiten von Yoga Vidya erhältst du viele Tipps, wie du deine Yogapraxis zu einem Kurzurlaub machen kannst. Zwar ersetzt die tägliche Yogapraxis nicht einen echten Yoga-Urlaubs-Aufenthalt, wie du ihn in einem der Yoga-Ashrams bei Yoga Vidya machen kannst. Aber der tägliche Yoga-Urlaub ist immer wieder erholsam, beschwingend und erhebend. Hier geht es also nicht um Yoga-Urlaub für 1 oder zwei Wochen – sondern um täglichen Yoga-Urlaub das ganze Jahr über. Weiterlesen …
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Erfahre in dieser kurzen Hörsendung, in dieser Ausgabe des Yoga Vidya Urlaubs-Podcasts, einiges über den Begriff Erholungsort, was einen Ort zum Erholungsort macht. Ein Erholungsort ist ja nicht nur ein ruhiger Ort. Gar nicht mal selten sind an bekannten Erholungsorte seit Urzeiten Kraftorte. Interessant ist ja, dass alle vier Yoga Vidya Ashrams an staatlich anerkannten Erholungsorten liegen – und in Gegenden, in denen sich viele Kraftorte befinden. Yoga ist optimal für die Erholung. Und gerade in wunderschöner Natur kann die Yoga Erfahrung besonders tief werden. So ist es kein Wunder,
Erfahre einiges über Erziehungsurlaub – und warum heute das Wort Erziehungsurlaub nicht mehr offiziell verwendet wird.
Von der ursprünglichen Wortbedeutung ist Erziehungsurlaub ein angemessenes Wort. Denn Urlaub bedeutet Erlaubnis. Erziehungsurlaub ist also die Erlaubnis, sich hauptsächlich um die Erziehung von Kindern zu kümmern. Aber heutzutage wird unter Urlaub meist Ferien zur Erholung verstanden – und das ist Erziehungsurlaub oftmals nicht. So hat sich heute das Wort Elternzeit durchgesetzt.
Erziehungsurlaub ist ein Urlaub den Eltern nehmen, um sich um ihr Kinder oder ihre Kinder zu kümmern, um ihre Kinder zu erziehen oder etwas mit den Kindern zu unternehmen. So ist Erziehungsurlaub nicht unbedingt Urlaub im klassischen Sinn – denn Urlaub wird ja meistens als Zeit der Erholung, der Muße, der Entspannung verstanden. Weiterlesen …
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Erholungsurlaub ist Urlaub, der zur Erholung dient. Das ist doch mal eine geniale Definition :-). Aber der Begriff Erholungsurlaub beinhaltet natürlich noch mehr. Im Begriff Erholungsurlaub steckt drin, dass man annimmt, dass die Arbeit einen Menschen belastet und dass er sich davon durch Urlaub erholen muss. Es soll aber auch Menschen geben, die sich nach dem Urlaub am Arbeitsplatz von den Ferien erholen müssen. Für manche ist die Arbeit die Erholung vom Urlaub… Erfahre in dieser Ausgabe des Yoga Vidya Urlaubs-Podcast über die Bedeutung und die Geschichte des Erholungsurlaubs – und warum Yoga Weiterlesen …
