Juhuu! Der Frühling ist da!
Endlich erwacht die Natur wieder zum Leben, die Welt grünt und sprießt und schmückt sich mit den ersten zarten Farben, den ersten Blättern und Blüten… Die Kraft der Sonne weckt die Lebensgeister in Pflanzen und Tieren… – und natürlich auch in uns Menschen.
Wärmere und hellere Tage laden ein zum Feuer machen oder einfach mal in Ruhe draußen essen.
Die Vögel im Silvatikum-Park singen ihre Frühlingsgefühle laut heraus und jeder Gast oder Sevaka, der im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg morgens das Fenster öffnet, wird vom enthusiastischen Morgenkonzert der Vögel begrüßt.
Mehr Yoga
Neben all den bunten Blümchen die jetzt sprießen ist auch ein neues Projekt am Blühen und Gedeihen.
Einige Sevakas haben sich zusammengeschlossen, um noch mehr Leben bei Yoga Vidya einzubringen. Es gibt nun eine Permakulturgruppe, die hier schon lange ersehnt war und an einem spirituellen Kraftort einfach nicht fehlen darf.
Um dem Ziel – wieder im Einklang mit der Natur zu leben – näherzukommen, haben wir schon einige Ideen, und nun ist die Zeit endlich reif richtig loszulegen!
Neben einer Blütenpracht soll es Insektenhotels und Nisthilfen geben, einen spiralförmigen Kräutergarten, Ayurvedakräuter, Obstbäume und Beerensträucher…
Die Venusblume (Foto) soll in
Juhuu! Die ersten Vorboten des Frühlings kommen!
Gelbe Blümchen wachsen auf der Wiese und Kraniche ziehen über unser Haus Yoga Vidya Bad Meinberg hinweg! Wie schön!
Wo vor einem Monat das Eis auf dem Dorfteich noch so dick war, dass groß und klein darauf Schlittschuh laufen konnten, plätschert längst wieder das Wasser. Und heute war es sogar so sonnig-warm, dass die ersten Yogis zum Essen draußen auf der Terasse saßen. Im Schweigen natürlich… nur begleitet von dem begeisterten Frühlingsgezwitscher der Vögel.
Mehr Yoga und Ayurveda Fotos findest du auf Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de.
Der Yoga Vidya Frühlingsnewsletter ist erschienen – viele Infos zu allen Aspekten des Yoga. Und passend zur Jahreszeit: Ein Leitartikel über Yoga und Fastenzeit.
Juhu, die Wander-Saison hat begonnen. Raus in die Natur, tief durchatmen und das viele Grün genießen!
Und das Ganze dann am besten noch mit Yoga und Meditation verbinden – wo ginge das besser und günstiger als bei Yoga Vidya.
Wissenswertes rund um die Wandermöglichkeiten im Teutoburger Wald, im Westerwald oder an der Nordsee findet ihr auf der Yoga Vidya Wanderseite – inklusive einem schönen Video, das einen schönen Eindruck von der Gegend rund um Externsteine und Velmerstod vermittelt.
Und wer lieber gleich loslegen will: Hier findet ihr die aktuellen Termine für Yoga- und Wander-Seminare. Viel Spaß, viel neue Lebenskraft
1. Mai – Tag der Arbeit. Eine Hunderschaft inzwischen schon bekannter Gäste bei Yoga Vidya hat das heute auf jeden Fall gleich in die Tat umgesetzt. Die wilden Bienen sind nämlich heute wieder aus ihrem Bau am Gästehaus ausgeschwärmt und haben Gäste und Sevaka bei Yoga Vidya in helle Aufregung versetzt.
So ein wildes und emsiges Frühlingsschwärmen, bei dem die Luft vor emsigem Summen geradezu vibriert, erlebt man schließlich sogar hier nicht oft. Die Bienen leben schon seit drei Jahren auf dem Gelände, und jedes Jahr im Frühjahr schwärmen sie so wie heute, aus ihrem Bau aus.
Dieses Jahr haben
Das Frühjahr ist ein wunderbare Zeit für Neuanfänge und Reinigungen aller Art. Es ist also wie geschaffen fürs Fasten-Wandern. Denn im intensiven Kontakt mit der Natur und der Lebenskraft des Frühlings, in der Gemeinschaft und unter liebevoller Betreuung fällt so eine Fastenkur gleich noch einmal so leicht.
Demnächst gibt es wieder die Gelegenheit, Fasten mit ausgedehnten Wanderungen und viel Yoga zu verbinden. Da lockt der Teutoburger Wald mit seinen vielfältigen Landschaften, dichten Wäldern, Seen und Kraftorten, und der Körper kann sich mit Yoga und Naturerlebnissen ganz entspannt und harmonisch von alten Schlacken und den überholten Themen des Winters befreien.
Raum
Wie viel Zeit, Energie und Chancen vergeuden wir, nur weil wir uns selbst beschränken und uns an alte Mauern und Grenzen gewöhnt haben?
Da ist es doch gut, dass es Yoga gibt. Und sogar ganz gezieltes Yoga, um neues Selbstbewusstsein und ungeahnte Möglichkeiten in sich selbst zu entdecken.
Im gleichnamigen Seminar vom 21.-29. April führt der Yogalehrer und praktizierende Psychotherapeut Shanmug Westley Eckhardt die Teilnehmer durch praktische Übungen und Yoga-Techniken, die ordentlich aufräumen und schon nach kurzer Zeit viel Platz für Kraft, Stärke und Orientierung im Selbst schaffen können.
Hier dreht sich alles darum, dein volles Potential zu entfalten und
Hier ein Tipp am Rande für alle, die sich jetzt schon wieder vor dem drohenden Frühling fürchten: Yoga gibt es nicht nur für – oder besser gegen – Kopfschmerzen, Erschöpfungssymptome, innere Anspannung oder Rückenleiden. Man kann auch ganz gezielt Yoga praktizieren, um Heuschnupfen und Gräserallergien wieder ins Lot zu bringen.
Die nimmermüden Yogis und Yoginis aus der Bad Meinberger Yogatherapie haben für solche Anliegen extra eine Übungsreihe mit Asanas bei Heunschnupfen konzpiert und online gestellt. Und wer sich mehr Beratung und Unterstützung wünscht, kann in diesem Frühjahr wieder ein Wochenende mit Yoga bei Allergien und Heuschnupfen mitmachen.
Wenn es allzu
Draussen herrschen noch eisige Temperaturen, aber in Bad Meinberg erblühen schon die ersten Blüten. Und zwar nicht nur die ersten zarten Schneeglöckchen am Haupteingang. Dank der Ayurveda-Expertin und Künstlerin Savitri Ingrid strahlt die Besucher im Seminarhaus Shanti seit Anfang der Woche in den Fluren eine Lotusblüte entgegen – fast badewannengroß, liebevoll aus Pappmaché modelliert und bemalt.
Der Lotus – Symbol für Widerauferstehung, ewiges Leben, Reinheit und Licht: Im Projekt Shanti kann er seine Kraft nun also schon entfalten, während sich andernorts die ersten Frühlingsboten noch unter der Wintererde verstecken.
Vielen Dank Savitri für dieses wundervolle Geschenk!
Direkt gegenüber von meinem Büro liegt ein Schweigegarten. Das ist ein Glücksfall, denn so brauche in nur ein paar Schritte zu gehen und finde mich prompt in einer Oase der Stille wieder. Ohne diesen Schweigegarten würde ich jetzt – mitten im Frühling – vermutlich auch nicht über Yoga und Schweigen schreiben.
So aber sitze ich da und habe für ein paar Augenblicke nichts anderes zu tun als Insekten zu beobachten, bunten Blumenduft zu atmen und ein wenig braun zu werden. Wundervoll: Nicht zu sprechen, nicht zu antworten und auf keine Stimmung einzugehen. Keine
Das Wort Mai ist germanisch und bedeutet übersetzt soviel wie jung. Jung, lebensfroh, dynamisch – genau so wie das Leben dieser Tage. Und im besten Fall fließt man selbst fröhlich mit dem schwungvollen Lebensstrom, man ist guter Dinge und spürt in jedem Augenblick die eigene Verbindung zum Höheren Selbst.
Nun ist das Leben nicht immer und überall so, wie es sein sollte. Und es kommt vor, dass sich trotz Sonnenschein, Blumenduft und T-Shirt-Temperaturen der Draht zur Jahreszeit des Jubels einfach nicht einstellen will. Was kann man da machen? Zum Beispiel: Sich Zeit nehmen, in sich gehen und die eigenen Bedürfnisse
Keine Serie über Yoga im Frühling ohne den Tänzer. Schließlich ist das Leben ein Tanz. Und wenn es nach dem langen Winterschaf endlich wieder erwacht und über uns die Sonne scheint, lässt es sich besonders leicht tanzen.
Das heißt natürlich nicht, dass man von nun an stets fröhlich hüpfend oder im Walzerschritt seines Weges schweben sollte. Obwohl das hin und wieder auch recht gut tun kann. Aber eigentlich hat der Tanz im Yoga eine viel tiefere Bedeutung. Kein Geringerer als Shiva selbst symbolisiert schließlich mit seinem Tanz den ewigen Rhythmus des Lebens. Shiva tanzt den Rhythmus allen Seins, den
Der erste Mai ist ein Freudentag. Die einen stürzen sich begeistert in Arbeitskampf und Tanz in den Mai, andere feiern hingebungsvolle Rituale wie Walpurgis oder die Heilige Hochzeit. Und ein echter Yogi? Was tut der, während sich allenthalben das Leben in seiner ganzen Fruchtbarkeit und Fülle feiert?
Soll man nun das Leben mit allen Sinnen genießen, feiern und voller Freude in die Welt eintauchen? Oder meidet man besser die offensichtliche Sinnesfalle? Schließlich will man ja überflüssige irdische Belange loslassen, um baldmöglichst in die strahlende Welt Brahmans einzutauchen.
Eine Krux ist das. Eben hat man noch ganz erstaunt festgestellt, dass
Hierzulande kennt man Yoga vor allem als Rundum-glücklich-Programm für den Körper, das optimale Trainingspaket für Fitness, Entspannung und Seelenfrieden.
Interessanterweise ist das in Indien anders. Es heißt, dass es im Land von Baghavad Gita und Vedanta Menschen gibt, die Yoga ohne eine einzige Asana praktizieren. Da kann man hier im Westen schon mal große Augen und Ohren bekommen. Yoga ohne Körpertraining?
Viel zu oft wird im Yoga des Westens unterschlagen, dass zum spirituellen Weg zu Glück und Erfolg mehr gehört, als Körperübungen und Entspannung. Man hört ziemlich oft von Hatha Yoga. Von Bhakti, Jnana, Raja, Karma und Kundalini Yoga dagegen
Jedes Jahr am 25.4. ist der Tag des Baumes. Und diesmal an einem Sonntag. Ein wunderbarer Anlass, um sich selbst und der Umwelt etwas Gutes zu tun. Du könntest zum Beispiel einen Baum pflanzen oder einen oder sogar mehrere pflanzen lassen. Oder einfach nur einen Waldspaziergang machen und dabei einen Baum umarmen oder unter einem Baum meditieren. Schließlich hat schon Buddha unter dem Bodhi-Baum seine Erleuchtung gefunden.
Immerhin schaffen Bäume im Frühling genau das, wovon viele von uns so gerne träumen: Sie können 500 Jahre alt werden und sehen trotzdem jedes Jahr wieder vollkommen jung, frisch und unberührt
Das geht nun schon seit ein paar Jahren so. Man werkelt ahnungslos durch den Frühling, und eh man sich’s versieht, spielt der April August. Die Sonne brennt, der Himmel ist tiefblau (dieses Mal sogar ohne Kondensstreifen…), es herrscht Sonnenbrandgefahr. Wenn man jetzt die Zeit anhalten könnte – die Welt würde immer nach frischem Grün und Sommerhitze duften.
Allerdings macht selbst das vermutlich auf Dauer nicht glücklich. Dafür gibt es im Leben einfach zu viele andere Gelegenheiten für Lebensfreude und neue Erfahrungen. Also genießt man die äußeren Sonnenzeiten am besten mit allen Sinnen. Und wenn es draußen mal wieder regnet und
Vor ein paar Tagen – ich hatte gerade über die Brücke geschrieben – saß ich in der Aprilsonne und machte mir so meine Gedanken über Frühlingsyoga. Und plötzlich fiel mir ein, was noch fehlt. Verbindungen schaffen – schön und gut. Aber um Brücken zu schlagen braucht man doch vor allem eines: gute Kommunikation. Schließlich entstehen gute Verbindungen, indem man klar äußert, was man braucht und will. Und indem man wahrnimmt, was die anderen brauchen.
Kommunikation ist also das Stichwort zum Thema Frühlingsyoga. Und die – als Yogi ahnt man es – kann man besonders gut mit Asanas für das Hals-Chakra
Letztes Wochenende war ich im Yoga Vidya Ashram Nordsee/Horumersiel – Frühling, Freude, Energie – es war einfach großartig. Viele Teilnehmer, engagierte Sevaka – und auch die Nordsee.
Fotos vom Frühling bei Yoga Vidya an der Nordsee:
Sie können mehr Fotos wie diese finden auf Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de.
Herzliche Grüße, Sukadev
Die Macher des amerikanischen Yoga Journals haben ihre aktuelle Ausgabe dem Earth Day gewidmet (übrigens auch als kostenlose Online-Lese-Version). Und das gleich noch mit dem passenden Yoga Thema. Garten Yoga – oder besser: Yoga für Gärtner.
Die Idee ist ja auch naheliegend. Schließlich wusste schon Swami Sivananda, dass die Natur zum Yoga – und zu unserer eigenen Heilung – unbedingt dazu gehört. Veronica D’Orazio, Autorin des hübschen Buches „Gardener’s Yoga“ formuliert das so: „Gärtnern, wie Yoga, lässt uns den Seins-Zustand wieder erleben, in dem wir mit allem verbunden sind.“
Es lohnt sich also ein Blick aus dem
