„Karma“ bedeutet Handlung und zwar sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Karma kann aber auch das Ergebnis einer Handlung sein. Hinter Karma verbirgt sich das Gesetz von Ursache und Wirkung. Das Gesetz von Karma besagt: 1. Wir haben das, was uns widerfährt, selbst geschaffen. 2. Wir sind verantwortlich für das, was uns in Zukunft geschieht. 2. Wir wachsen anhand der Erfahrungen, die wir machen. Ergebnisse sind also nicht als Belohnung oder Bestrafung zu sehen, sondern als Möglichkeit zu wachsen.
Im Hinduismus heißt es, dass Karma sich in drei Schritten „organisiert“. Es gibt das „Sanchita Karma“,
Yogatherapie ist eine besondere Form des Yoga, wo die Übungen an die besonderen Bedürfnisse des Körpers und der Psyche angepasst werden. Yogatherapie erfolgt meist in Einzelsitzungen, um so ganz individuell auf den Patienten eingehen zu können. Yogatherapie dient der Prävention und Rehabilitation. Dabei wird der Mensch stets ganzheitlich betrachtet und behutsam zu einer Änderung des Lebensstils bewogen. Ernährung spielt wie im Yoga auch in der Yogatherapie eine große Rolle, aber auch klassische Yogatechniken und die Stärkung der yogischen Weisheit des Einzelnen sind zentrale Werkzeuge eines Yogatherapeuten.
In Europa wird Yogatherapie meist im Gegensatz zu Indien begleitend eingesetzt. So
Gemüse ist gesund. Diese Binsenweisheit über Gemüse kennt jedes Kind – was es für das Kind oft nicht attraktiver macht, Gemüse zu essen. Wir werden erwachsener und vernünftiger, doch scheuen uns manchmal dennoch, diese Weisheit über Gemüse in unsere täglichen Essgewohnheiten zu integrieren. Die Zahlen sprechen für sich: 87 Prozent der Deutschen essen weniger als die empfohlenen 400 Gramm Gemüse am Tag. Durchschnittlich isst der Deutsche nur 124 Gramm Gemüse am Tag.
Es ist schade, dass viele diese knackige und schmackhafte Möglichkeit, ihrer Gesundheit mit Gemüse etwas Gutes zu tun, nicht nutzen. Doch vielleicht liegt es ja daran, dass
Shraddha heißt Glaube und Vertrauen. Shraddha gehört zu den sechs edlen Tugenden, zu den Shatsampat. Dazu gehören auch noch: Shama (Gleichmut), Dama (Kontrolle), Uparati (Vermeiden), Titiksha (Duldungskraft) und Samadhana (Harmonie).
Auf dem spirituellen Weg geht es wirklich darum, Shraddha zu entwickeln. Es geht darum mit Unterscheidungsvermögen zu wissen, wem man vertrauen kann. Und schließlich geht es dann darum Shraddha gegenüber seinem Lehrer zu haben, ihm und seinen Worten voll zu vertrauen, um ihm so folgen zu können. Aber es geht auch darum, Shraddha für sich selbst zu haben, sich selbst zu vertrauen,
Am Freitag den 17. Juli diesen Jahres entdeckte ein Landwirt in Alling (Bayern) einen ca. 100 Meter großen Kornkreis in seinem Weizenfeld. Ein Polizeihubschrauber fotografierte aus der Luft diesen komplexen Kornkreis, welcher die Form eines in sich verschachtelten Achtsterns innerhalb eines Kreises hat. Die Medien begannen darauf reflexhaft mit UFO-Geschichten und Verschwörungstheorien zu reagieren. Es muss ein tiefer Wunsch im Menschen nach außerirdischen Wesen oder höheren Mächten geben. Gibt man den Begriff “Kornkreise” (oder “CropCircles”) in Google ein, ergibt sich eine unüberschaubare Fülle an Informationen und Bildern.
Die Frage nach dem Woher und Wie der Kornkreise ist die spannendste Frage
Gibt es wirklich Yin Yoga? Das Yin Yang Symbol verdeutlicht das Zusammenspiel beider Prinzipien. Das eine kann nicht ohne das andere sein. Also kann es folglich kein Yin Yoga geben. Doch als Yogastil gibt es Yin Yoga dank Paulie Zink seit den 1980ger Jahren in dieser Welt.
Yin Yoga als sanftere und meditativere Variante gab es eigentlich schon immer. Stellungen werden lange gehalten und somit der Yang-Anteil minimiert oder gar durch Einsatz von Hilfsmitteln auf Null reduziert. So können die Asanas auf tiefere Schichten des menschlichen Körpers wirken. Faszien, Bänder, Gelenke und sonst unerreichbare myofasziale
Es gibt Superhelden, gebrochene Helden, Antihelden oder Eintagshelden. Hollywood spielt besonders gern mit dem Archetypen des Helden, ist er doch auf der Täterseite stets der gute, meist schöne und von allen bewunderte. In einem Modell von Opfer – Täter – Held, gilt der Held als der erstrebenswerteste. Viele Menschen glauben jedoch, es sei unmöglich ein Held zu sein. Das schöne am Yoga ist: Jeder kann zu einem Held werden.
Virabhadrasana ist die Stellung des Kriegers und Helden. Im Yoga geht es in dieser Asana um den “guten” Helden. “Vira” ist der Held. “Bhadra” heißt gut oder großartig. Virabhadra ist
Vedanta heißt wörtlich „Ende des Wissens“. „Anta“ heißt Ende, „Veda“ heißt Wissen. Vedanta beruht auf den Upanishaden, und das ist eine zweite Wortableitung des Wortes Vedanta, denn Veda ist die älteste indische Schrift, Veda ist die wichtigste heilige Schrift Indiens, oder eigentlich muss man sagen, die wichtigste Schriftensammlung in Indien, mindestens 3.500 Jahre alt, nach klassischer Chronologie sogar über 5.000 Jahre alt. Und der letzte Teil der Veden nennt sich „Upanishaden“. So bezieht sich Vedanta auch auf die Upanishaden. Vedanta ist also auch das Ende der Veden. So ist Vedanta auch ein anderer Name für die Upanishaden.
Vedanta
Sarvangasana ist eine der wichtigen Hatha Yoga Übungen. Sarvangasana besteht aus drei Sanskrit-Worten: „Sarva“ – „alle“, „Anga“ heißt „Teile, Glieder“ und „Asana“ heißt „Stellung“. Sarvangasana ist deshalb die Stellung aller Glieder, aller Teile, und bezieht sich insbesondere auf den Schulterstand. Und der Schulterstand heißt „Sarvangasana“, weil diese Stellung auf alle Teile wirkt.
In Sarvangasana ist das Kinn zur Brust und so wird die Schilddrüse massiert. Und die Schilddrüse ist eine der wichtigsten Hormondrüsen, hat Auswirkung auf den ganzen Körper. Schilddrüsenüberfunktion heißt, dass der Mensch emotionaler ist, er ist unruhiger, er hat Schlafstörungen, er ist aktiver, Bluthochdruck kann
Swami Vishnu – ein fliegender Swami? Als ich das vor ungefähr vier Jahren in meinem ersten Satsang in Bad Meinberg von Sukadev hörte und anschließend ein Foto dieses Swamis mit einem bunt angemalten Kleinflugzeug sah, dachte ich zunächst, dass das doch ein krasser Widerspruch sei. Müssen Mönche nicht auf Besitz verzichten? Dennoch zog mich das Bild magisch an, und ich fand das einfach nur cool. “Swami Vishnu”, wie er liebevoll abgekürzt von seinen Schülern genannt wird, flog 1983 mit diesem Flieger todesmutig über die Berliner Mauer, um seine Botschaft von Yoga, Frieden, Gott und der Bitte, die
Sadguru besteht aus zwei Teilen: “Sat” – und Sat als Teil wird eben mit “t” geschrieben. “Sat” heißt Wahrheit, Wirklichkeit, Sein. Und “Guru” ist der spirituelle Lehrer. Wenn “Sat” verbunden wird mit “Guru”, dann wird das nach den Sandhi-Regeln der Sanskritgrammatik zu “Sadguru”. Wenn ein “T” vor einem “G” steht, dann wird aus dem “T” ein “D”.
Was ist überhaupt ein Sadguru? Ein Sadguru ist derjenige, der die höchste Wahrheit selbst erfahren hat, ein Selbstverwirklichter, und der dann seine Schüler lehrt. Es gibt einen Sadguru, und es gibt einen “Upaguru”. Der Sadguru hat die höchste
Es gibt und gab schon immer Menschen, die empfindlicher oder sensibler auf Ereignisse und Menschen in ihrer Umwelt reagieren. Das Selbstbild von sensiblen Menschen leidet unter der eigenen Erfahrung, dass ihnen die Welt oft zu viel wird.
1996 hat die Psychologin Elaine N. Aron durch ihre Forschungen den Begriff “Hochsensibilität” oder “Hochsensible Person” (HSP) geprägt. Die Arbeit von Elaine N. Aron rückte die häufig negativen Auswirkungen von Empfindlichkeiten in die sinnvolle, positive Eigenschaft der Hochsensibilität.
Hochsensibilität beschreibt einen Zustand, in dem die Wahrnehmungsfähigkeit weit über dem Durchschnitt liegt. Hochsensible Personen nehmen ihre Umwelt und Ereignisse intensiver wahr. Das erweiterte
Vorletzte Woche berichteten wir darüber, wie die Nahrungsmittelindustrie unsere evolutionär bedingte Lust auf Zucker an der Nase herumführt. Jetzt wissen wir, wer für unsere ständigen Heißhungerattacken auf Schokolade verantwortlich ist. Mit dem geschmacklichen Counterpart, dem Salz, ist es nicht anders. Forscher berichten, dass Salz ähnlich wie eine Droge wirkt. Ein Blick auf unsere Essgewohnheiten: Salzbrezeln, Pommes und gibt es mal Gemüse, heißt es: nachsalzen, nachsalzen, nachsalzen. Es braucht keine Forscher, um zu merken, dass da etwas nicht mit rechten Dingen zugeht.
Wir haben unsere Salzzufuhr kaum unter Kontrolle. In fast jedem Fertigprodukt ist Salz beigegeben. So nimmt
Heute ist Shankaracharya Jayanti, der Geburtstag des bedeutendsten indischen Meisters der Vedanta–Philosophie. Dem indischen Kalender entsprechend, wird Shankaracharya Jayanti jedes Jahr am 5. Tag (Südindien) bzw. am 10. Tag (Nordindien) des zunehmenden Mondes im Monat Vaishakha gefeiert. Das Leben und Werk Shankaracharyas übte einen großen Einfluss auf die Wiederbelebung der Vedanta-Philosophie in Indien aus. Shankaracharya soll von 788 bis 820 n. Chr. gelebt und gelehrt haben. Er pilgerte durch ganz Indien und verfasste eines der Hauptwerke des Jnana Yoga, das Atma Bodha, „die Erkenntnis des Selbst“.
Shankaracharya Jayanti kannst du dazu
Im Yoga Wiki findest du jetzt auch ein kleines Tamil Wörterbuch. Warst du schon mal in Tamil Nadu? Das ist der südlichste Bundesstaat von Indien, die Hauptstadt ist Chennai, früher Madras. In Tamil Nadu, in Sri Lanka und auch in Teilen von Malaysia wird Tamil gesprochen. Da kann es hilfreich sein, einige Tamil Wörter zu kennen bzw. übersetzen zu können. Im Yoga Wiki wurde in den letzten Wochen ein kleines Tamil Wörterbuch mit integriert.
- Suchst du also die Übersetzung eines Tamil Wortes, dann gehe einfach ins Yoga Wiki, gib oben ins Suchfeld das Tamil Wort ein, und
Bei Yoga Vidya leben und lehren wir „Integraler Yoga“ in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Was verbirgt sich eigentlich hinter dem Begriff „Integraler Yoga“? Die Lehren des Yoga an und für sich sind integral oder ganzheitlich. Integraler Yoga ist deswegen auch kein eigener Stil. Integraler Yoga ist einfach traditioneller Yoga, wie er von Beginn an gelehrt wurde, so wie die alten Schriften Yoga vermitteln. Aber es stecken dennoch wichtige Aspekte in der Geschichte und Anwendung des Integralen Yoga.
Swami Sivananda hat Yoga immer integral vermittelt, was in seiner Essenz bedeutet, täglich von allem ein
Wenn du bei Yoga Vidya in Bad Meinberg das Foyer der Chakra Pyramide betrittst findest du gleich links zwei Sessel und darüber hängt ein quadratisches Gemälde, das eine Frau darstellt, die auf einem Lotus sitzt, der auf einem blauen Untergrund liegt. Sie trägt einen roten Sari und hat vier Arme und Hände. Daran kannst du erkennen, dass es sich um die Darstellung eines übernatürlichen Wesens handeln muss. Es muss die Darstellung einer Göttin sein. Darauf deuten auch die Aureolen hin, die Heiligenscheine, die um ihren Oberkörper und um ihren Kopf gemalt sind.
An den Attributen, mit denen sie dargestellt
Ramakrishna ist ein spiritueller Name von verschiedenen Menschen. Ramakrishna verbindet die siebte und achte Inkarnation von Vishnu. Rama steht für Freude, Krishna für das Geheimnisvolle. “Ramakrishna” als Ganzes ist die geheimnisvolle Freude. Rama steht für Ethik, Krishna für die Liebe. Rama ist auch freudevolle Ethik, Krishna ist liebevolle Ethik. Rama ist mehr das Konservative, Krishna das Revolutionäre, das Kreative. Beides gehört zu einem Menschen dazu, daher macht es Sinn, Ramakrishna als zusammengesetztes Wort zu nehmen, um beide Aspekte des Göttlichen in einem Menschen zu vereinigen.
Ramakrishna ist auch der Name insbesondere von Ramakrishna Paramahamsa, einem großen Weisen
Planking? Auch noch nie gehört?
Seit Medienagenturen sich auf virales Marketing spezialisiert haben, schaltet man beim surfen gerne auf Durchzug. Planking war aber ein lustiges und wirkliches Massenphänomen im Internet, das sich durch zwei Jugendliche aus England von ganz alleine seinen Weg durch das Netz bahnte. In Neuseeland und Australien war Planking DER Hype.
Aber was ist denn nun dieses Planking? Gibt man bei Google “Planking” ein, erscheinen Bilder, auf denen Menschen in der Brett-Position ganz anstrengungslos auf unterschiedlichsten Untergründen verharren – der Körper durchgestreckt, Kopf nach unten, Fersen weg vom Körper und mit regungsloser Miene. Klingt wenig spektakulär,
Die Gopi Gita heißt wörtlich „Gesang der Kuhhirtinnen“. Es handelt sich hierbei um einen Text, der aus der Perspektive der Kuhhirtinnen verfasst ist. Sie sehnen darin, die Rückkehr von Krishna herbei und besingen das mit Worten und Gefühlen, die zutiefst berühren.
Krishna war ja eine Inkarnation von Vishnu, dem hinduistischen Erhalter des Universums. Vishnu hat sich öfter inkarniert, um die Ordnung auf der Welt wiederherzustellen. Als Krishna hat er sich inkarniert, um Leichtigkeit, Liebe und Hingabe in die Welt zu bringen. Bei Krishna geht es natürlich auch um Pflichterfüllung, die ja in der Bhagavad Gita im Gespräch mit
