Spätestens wenn es draußen grau, kalt und nass ist, zieht es uns in die Sauna. Schwitzkuren finden sich in allen Kulturen. Wie und wofür das Schwitzen (Svedana) im Ayurveda angewendet wird und wie du deine Saunagänge ayurvedisch gestalten und auf dein Dosha abstimmen kannst, erfährst du hier.
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Mir fehlen fast die Worte: Großzügige helle Räume, viel warmes und freundliches Holz. Der neue Mahavira Bereich kann sich sehen lassen! Nach einem ausgedehnten Workout im Fitnessbereich, sind meine müden Muskelchen förmlich in der Sauna zerschmolzen. Seit Anfang Mai offen, für alle Yoga Vidya Gäste: Das müsst ihr euch ansehen!
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Das Yoga Vidya Seminarhaus Shanti, ist nicht nur ein wunderbarer Ort für große Events, Kongresse oder Retreats (Shivalaya), es beherbergt auch das Rehazentrum Bad Meinberg. Hier dürfen Gäste des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg (bei Vorheriger Anfrage an unserer Rezeption) umsonst das Schwimmbad nutzen. Im Sommer kam zu dem Schwimmbad jetzt auch noch eine herrliche Sauna hinzu. Hier kann man warm werden bis ins Mark!
Die finnische Sauna erlebt bald ihren ersten Winter und sorgt für einen ausgleichenden Wärmepol bei Minustemperaturen. Wem draußen der graue Himmel auf den Kopf fällt, der kann hier Wärme und Entspannung finden.
Gönnt Euch ein unvergessliches Saunavergnügen an einem ungewöhnlichen Ort. Im gemütlichen Holzwagen schwitzen während draußen die Kälte klirrt. Der umgebaute Zirkuswagen lädt zum „Urlaub vom Alltag“ ein und lässt Euch die Wohltaten des kalt warmen Wechselspiels in einer besonders unkonventionellen Atmosphäre genießen. Zwischen den Yogastunden nochmal auf andere Art entspannen . Saunieren stärkt ebenfalls die Abwehkräfte und regt den Kreislauf an. Zum anschließenden Ausruhen kannst du es dir im Yogaraum gemütlich machen.
Der Saunawagen steht im Sommer mitten auf dem Strand von Hooksiel und verbringt für die nächsten 2 Monate seinen “Winterschlaf” bei uns. Nutze die Zeit und lass dir
Die Yoga Vidya Ashrams laden wieder zum Tag der Offenen Ashramtür 2024 ein, denn mehrmals im Jahr öffnen die Yoga Vidya Ashrams ihre Pforten. Am Sonntag, 28. April in Bad Meinberg bieten wir Yogastunden aller Stufen, Vorträge zu Yoga und Ayurveda, wunderbare Konzert- und Klangerlebnisse, geführte Tiefenentspannung und leckeres veganes Büfett – völlig kostenfrei. Am 01.05.24 freut sich dann der Westerwald Ashram auf Schnuppergäste und am 04.05.24 öffnen sich die Türen des Nordsee Ashrams und nicht nur das, der Nordsee Ashram feiert auch noch gleichzeitig sein 15-jähriges Bestehen.
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Ostern – Das ist die Zeit des Erwachens. Frühlingsenergie und Lebenskraft überall. Und all die Säfte beginnen wieder zu strömen und zu fließen. Nutze diese herzerfrischende Zeit, dir selbst etwas Nährendes nach der langen Zeit des Winters schenken. Mit Osterferien bei Yoga Vidya, in einem unserer wunderschön gelegenen Yoga Ashrams, kannst du die neu entfachten Kräfte stärken, konzentrieren und neue oder alte Vorhaben/Vorsätze zum Sprießen bringen.
Überarbeitet durch hu
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Fühlst du dich schwer? Ruhen Altlasten auf deinen Schultern, oder belasten dich unliebsame Gewohnheiten? Zeit für Detox! Viele ungesunde Angewohnheiten lassen sich mit etwas Achtsamkeit ganz einfach abtrainieren. Tu dir was Gutes: Werde los, was dir nicht mehr dienlich ist – sowohl im Bewusstsein als auch im Körper. Und das Beste: Die meisten Detox Maßnahmen kann man ganz einfach Zuhause umsetzen.
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Silvester und Neujahr sind Feierlichkeiten, die einige Fallstricke aufbieten. Zumindest wenn wir der westlichen Tradition folgen: Man nehme Feuerwerkskörper und Alkohol! Hm. Ja. Juhu. Wenn du auf der Suche nach einer Jahreswechsel Alternative bist, bist du hier richtig! Ich habe mich mal weltweit umgeguckt – auf der Suche nach Bräuchen und neuen/alten Ansätzen, wie wir gut aus dem alten Jahr heraus und ins neue Jahr hineinkommen.
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Im Herbst haben wir oft mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit zu kämpfen. Ätherische Öle können dir helfen, den Herbstblues zu überwinden und dein Wohlbefinden zu steigern. Hier die passenden Tipps für dein Dosha und ein tolles Rezept für ein Massageöl, das du jetzt ansetzen kannst. Dann kann das Schmuddelwetter kommen!
Ein durch hu überarbeiteter Artikel von Vishnushakti
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Im April hat sich der Frühling bisher von seiner schönsten Seite gezeigt (jetzt gerade ist es einfach nur kalt) und hat uns mit vielen ganz lieben Sevakas beschenkt: Ab April mit dabei sind Lisa für das Sattwa Team, Viviane für das Café Maya, Narayan für das Zertifikate-Büro, Monika für die Rezeption und Maria für die Küche. Herzlich willkommen!
Weiterlesen …Hast du auch die Nase zu, Halsschmerzen oder eine Erkältung, wie gefühlt die Hälfte der Menschen um dich herum? Der Winter neigt sich dem Ende zu und gerade jetzt haben viele Menschen Probleme mit den Ohren, der Nase oder dem Hals. Kriyas aus dem Ayurveda können hier helfen, die Doshas in unsere Harmonie zu bringen und HNO zu reinigen.
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Was wäre ein Winter, ohne mal gelegentlich geruhsam in der Sauna zu braten, oder der Sommer ohne ein erfrischendes Bad zwischendurch? Im Badehaus konnten Yogis in und um Yoga Vidya auch mal abseits der Seminarzeiten ausspannen. Eine Online Petition setzt sich jetzt dafür ein, dass dieses Schmuckstück erhalten bleibt. Mitmachen dauert 1 Minute!
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Ich hoffe du bist heute morgen großartig ausgeruht aufgewacht. Wenn nicht, fehlt möglicherweise eine große Portion von Yoga Wellness.
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Wenn wir auf die dunkle Jahreszeit zugehen, wird kalte und trockene Luft zunehmend zu unserem ständigen Begleiter. Kapha und Vata drohen dann durch die Decke zu schießen. Zeit also für eine clevere Ayurveda Winter-Gesundheitsstrategie! Also: Tee kochen, einmummeln und reinlesen!
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Dass Weihnachten das Fest der Liebe ist, haben wir alle schon tausend mal gehört. Und wahrscheinlich ist uns auch allen klar, dass zu dieser Liebe mehr gehört, als sich teure Geschenke unter den Weihnachtsbaum zu legen. Im Yoga kennt man das Konzept der Liebe als Maitri, der Güte. Dabei wird schnell klar: Güte fängt bei uns selbst an.
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Mal ist es kalt, dann wieder warm, dann regnet es, ist dunkel und trübe, oder der Wind weht uns um die Ohren. Herbst ist Bewegung, ist Veränderung, ist Vata Zeit. 10 Ayurveda Tipps wie du gut im wunderschön abwechslungsreichen Herbst für dich sorgen kannst.
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Kaum zu glauben, dass es vor ein paar Tagen noch mit T-Shirt und Flipflops auf meinem Fahrrad durch die Gegend gedüst bin. Mittlerweile habe ich mein Sommeroutfit gegen Winterschal, Handschuhe und Ohrenwärmer getauscht, weil ich vor allem morgens auf dem Fahrrad merke, dass der Herbst und seine dazugehörige Brise in den letzten Tagen wirklich angekommen ist – heute also 7 Tipps für einen sanften Übergang in diese kuschelige Jahreszeit.
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Stelle dir dein individuelles Yogaprogramm zusammen: 2 Mal täglich Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, 2 Mal täglich Yogastunde. Vegetarisches Bio-Buffet.
Mögliche Freizeitaktivitäten:
Folgende Freizeitmöglichkeiten gibt es in der Umgebung:
Ayurveda Detox fördert die körperliche und emotionale Reinigung und das spirituelle Erwachen. Angesammelte Schlacken können so losgelassen werden. Es gilt jedoch so einiges zu beachten…
Ein überarbeiteter Beitrag von Julia Lang.
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Vom 31. Januar bis 28. Februar 2021 findet bei Yoga Vidya Bad Meinberg wieder eine vierwöchige Ayurveda-Gesundheitsberater-Ausbildung (Intensivkurs) statt. Die Ausbildung zum Ayurveda-Gesundheitsberater wird von Janavallabha Das Wloka und Damodari Dasi Wloka geleitet.
Als Ayurveda Gesundheitsberater/in hast du z.B. die Möglichkeit, Ayurveda-Anwendungen, Beratungen und Massagen zu geben. Du kannst Ayurveda-Gesundheitsberatungen und Ayurveda-Ernährungsberatungen durchführen. Du kannst Ayuryoga und Yogatherapeutische Beratung, Ayurveda-Einführungskurse/-seminare anbieten, u.a. auch im Rahmen von Freizeit- oder im Wellnessbereich, also in Hotels, Sauna, Fitnesscenter, etc. Du kannst mit Ärzten, Heilpraktikern und Kliniken kooperieren und vieles mehr.
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