Suchergebnisse für "Einfache Mantra Meditation"

Wenn du gerade ganz arg hustend und verschleimt im Bett liegst, dann check doch mal deinen Küchenschrank nach Glycyrrhiza glabra. Mit Süßholz lässt sich ein einfacher ayurvedischer Hustentee zubereiten, der die Brust wärmt und Trost spendet.

Wenn die Energie in deinem Herzchakra, dem Anahata frei fließen kann, fühlst du dich leicht und gleichzeitig gut geerdet. Erfahre, wie du ein Ungleichgewicht erkennen und das Energiezentrum in Balance bringen kannst. Grade die Adventszeit erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unser Herz für die Liebe und die Schönheit geöffnet zu haben, die uns immer umgeben.

Ein Artikel von Manisha überarbeitet durch hu

Mittlerweile gibt es eBooks vom Yoga Vidya Verlag auf Amazon, im Apple Book Store (für iPad und iPhone), bei Thalia, Weltbild, Hugendubel, Google Play, XinXii und natürlich auch in unserem Yoga Vidya Online-Shop. Eine Auflistung der eBooks mit kurzen Beschreibungstexten findest du weiter unten.

Am 19. September 2023 wird wieder der Geburtstag von Ganesha gefeiert – mit Ganesha Chaturthi. Der Sohn Parvatis ist eine imposante Gestalt: ein Menschenkörper mit dem Kopf eines Elefanten und großen, weiten Ohren, wie gemacht zum Zuhören. In Ganeshas Ohren ist das Hören Selbst eine spirituelle Praxis, im Jnana Yoga der erste Schritt auf dem Weg zur Selbsterkenntnis.

Ein Beitrag von Katyayani

Weniges ist so schön, wie Yoga zu unterrichten! Eine gute Ausbildung ist einfach ein elementares Fundament für einen tollen Yogalehrer. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und der September ist die Zeit, in denen alle Yoga Vidya Schulen in ganz Deutschland über ihre 2-Jahres-Yogalehrer Ausbildungen informieren, die zum Jahresanfang in 2024 starten. Das Wichtigste auf einen Blick sowie weiterführende Informationen dazu findest du in diesem Beitrag!

Wenn du dich körperlich, geistig oder emotional unwohl fühlst, liegt es oft daran, dass Teile deiner Energie irgendwo feststecken und nicht ungehindert fließen können. Dann bist du unausgeglichen, durcheinander oder einfach energielos.

Wir zeigen dir 5 einfache Mudras, die eine ganz einfache und altbewährte Möglichkeit sind, deine Energie dorthin zu leiten, wo sie gerade gebraucht wird und so Balance auf allen Ebenen deines Wesens zu erreichen.

Der Yoga Vidya Verlag war dieses Jahr schon super fleißig und hat jede Menge neuer Bücher veröffentlicht – So viele, dass wir von nun an in einem regelmäßigen halbjährlichen Turnus euch vorstellen, was die Sevaka hier neues für euch ausgetüftelt haben.

Liebt er mich, liebt er mich nicht? Myriaden von Gänseblümchen mussten für diese Frage ihr Dasein lassen. Tarotkarten, Pendel, Kristallkugeln, Hellseher, der Zug der Vögel und ja mitunter auch die Eingeweide einer frisch geschlachteten Ziege sollen uns Menschen Fragen beantworten, die sich mit dem Verstand nicht beantworten lassen. Aber die Antworten sind alle da. Wir können sie nur oft nicht hören. Wir alle sind mehr oder weniger empfangsbereite Antennen für die Zeichen und Botschaften vom Universum.

Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern vor allem eine Lebenseinstellung, die uns lehrt, achtsam und bewusst zu sein. Diese Achtsamkeit kann auf unseren Umgang mit der Umwelt ausgedehnt werden. Yoga und Nachhaltigkeit gehen Hand in Hand und bilden eine harmonische Verbindung, die sowohl unserem eigenen Wohlbefinden als auch dem Wohl des Planeten zugutekommt und ein bisschen dazu beiträgt, um die Welt zu retten.

Sicherlich hast du schon mal den ein oder anderen Podcast von Yoga Vidya gehört: Fantasiereisen und Meditationen, Bhagavad Gita Rezitationen und Erläuterungen, Mantras und Yogastunden, spannende Vorträge über alle erdenklichen Themen. Es gibt wirklich eine unglaublich große Bandbreite. Hier findest du einige Yoga Vidya Podcasts im Überblick.

Yoga Vidya hat fast 200 verschiedene Podcast Kanäle zu allen Themen rund um Yoga, Ayurveda, Meditation, Persönlichkeit, Gesundheit und spirituelles Leben.

Wasser ist das wichtigste Element für uns Menschen – ja, für alle Lebewesen. Alles Leben auf der Erde stammt ursprünglich aus dem Wasser. Unsere Erde, der blaue Planet, ist zu 71 % von diesem Element bedeckt. Unser Körper besteht zu etwa 60-70 % und unser Gehirn sogar bis zu 85 % aus Wasser!

Nicht nur bestehen unsere Zellen und unsere DNA zum Großteil aus Wasser, es ist auch an allen chemischen Vorgängen im Körper beteiligt, schmiert Gelenke, hält Knorpel geschmeidig, transportiert Nähr- und Abfallstoffe, kühlt den Körper und versorgt uns mit Informationen über unsere Umwelt.

Jeder weiß, dass man aus diesen Gründen immer ausreichend trinken sollte. Aber wie viel ist genug? Und welches Wasser ist das Beste?

Ein überarbeiteter und erweiterter Artikel von Gauri Reich

Ein Yoga-Ashram hat mit Ostern mehr zu tun, als man es auf den ersten Blick vielleicht glauben möchte. Leid, Tod, Auferstehung sind universelle Motive und haben auch ihren Platz in der spirituellen Lehre des Yoga.

Deswegen hier ein paar Ratschläge, wie du die Osterzeit als willkommenen Anlass für Yoga, Meditation und Mantra-Singen nutzen kannst. Mit tollen Oster-Spezial Seminaren und familienfreundlichen Angeboten!

Das Atmung mehr als die Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff ist, hat sich ja bereits herumgesprochen. Antonia Kemkes, Expertin für Entspannung, ist sich sicher: Der Atem ist unser wichtigster Begleiter, unser größter Tröster und unser stärkster Anker zu mehr Erdung und Verbundenheit im Hier und Jetzt. Lerne die sanfte Kraft des Atems kennen!

Ein Beitrag von Antonia Kemkes, Expertin für Entspannung, Burnout-Prävention und Stressbewältigung

Eisiger Frost, klirrende Kälte und dicke Schneeflocken. Klar, ein dicker Pulli hilft und Bewegung sowieso – es gibt allerdings auch tolle wärmende Atemübungen, die dich von innen heraus anheizen!

Man kennt es nicht unbedingt aus seinem Yoga Fitness-Studio: Ein ganz typisches indisch spirituelles Ritual ist die Feier der Gemeinschaft im Satsang. Dort wird gemeinsam meditiert, gesungen, gebetet – aber wozu das Ganze eigentlich? Eine kleine Inspiration zu den Basics des ganzheitlichen Yoga.

Ein Beitrag von Katyayani

Kennst Du das, wenn es in der Yogastunde einfach beinahe schlafwandlerisch von einer Asana in die nächste gleitest, in tiefer Konzentration und voll da? Die Kunst vom Sequencing bedeutet, alle Elemente der Yogastunde harmonisch aneinanderzureihen.

Dass Sanskrit keine einfache Sprache ist, hast du sicherlich auch schon bemerkt. Besonders, wenn du selbst Yoga unterrichtest oder gerne Mantras rezitierst, wirst du wohl das ein oder andere Mal einen Moment der Unsicherheit gehabt haben. Vielleicht sprichst du sogar jeden Tag ein Sanskrit-Wort falsch aus und weißt es nicht – denn das Mantra Om birgt schon die erste Stolperfalle. Wir zeigen dir die 7 häufigsten Fehler beim Sanskrit sprechen.

Praktische Yoga Übungen und Tipps, die bei Depressionen schnell und effektiv wirken: Diese kleinen Übungen bringen deine Energien wieder ins Fließen und helfen dir, den Tag gut beginnen zu können.

Bissige Hunde oder große Höhen – Angst kann eine kluge Wegbereiterin sein. In unserer modernen Lebensweise kann sie allerdings auch völlig über die Stränge schlagen. Versagens- und Zukunftsängste sind längst keine Seltenheit mehr. Zeit um mit 10 einfachen Yoga Tipps deine Angst zu überwinden und in die Kraft zu kommen.

Ein Beitrag von Joanna

Sicherlich hast du schon mal den ein oder anderen Podcast von Yoga Vidya gehört: Fantasiereisen und Meditationen, Bhagavad Gita Rezitationen und Erläuterungen, Mantras und Yogastunden, spannende Vorträge über alle erdenklichen Themen. Es gibt wirklich eine unglaublich große Bandbreite. Hier findest du alle laufenden Yoga Vidya Podcasts im Überblick.